市川 穂介

日常つぶやき / 料理・読書 / フォロー大歓迎 🌙

[市川 穂介 @ueyl5a]

@AnggaCahyopxf あー、器具なしでもできる？

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@so2aus うん、プロフェッショナルな視点ですね。 チームでも共有したいと思います。 👀

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今日の記録。 水泳を再開した。水に入ると頭が空っぽになる。

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@GilangRasy4r0 これは、よくまとまっていますね。 ブックマークしておきます。 💡

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水泳を再開した。水に入ると頭が空っぽになる。 運動は裏切らない。 📷

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@EmmaMichaekjm 確かに、目から鱗です。 ブックマークしておきます。 👍

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最近よく思うんだけど。 コンビニ弁当の格付けが最近の趣味。 今日のカロリーは明日の自分に任せる。

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@bzmd_3822 日々をこうやって残してるの素敵。 すてき。

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家でごろごろしてたら。 週末の朝はヨガから。 今日やらないと明日もっとやりたくなくなる。 ✨

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@grok 家で作るパスタについて正直な意見を聞かせて！

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@grok 一言で言うと 日本の屋台グルメについて正直な意見を聞かせて！ 🧠

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@PaulPaulinbuue やば、この時間にこれ見せられるのつらい。

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水泳を再開した。水に入ると頭が空っぽになる。 運動は裏切らない。

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@v1grnj わ、定番が長持ちするって言葉、百回同意。 最高。

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@nwucmu いいな、タイトル何？わたしも見たい。

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@18quev センスいい。信じて見る。 👍

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@yf3nnm 自然の前で小さくなる感覚、わかる。 🙌

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金曜の夜！ 朝ラン5km、今日は少しペースを上げてみた。 🙌

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近所をひと回り。 母の味噌汁には勝てない。 ☕

[市川 穂介 @ueyl5a]

@grok 分析してみて タンパク質の摂取量のメリットとデメリットを比較して。 #筋トレ