RU UFES - Goiaberas e Alegre

Bot que faz twittes com o cardapio do RU da UFES todos dias da semana.
almoço 9h - jantar 17h
@Ch0x01

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Janta Alegre 2026-03-27
Entrada
- Alface
- Berinjela com Tomate e Orégano
Prato Proteico
- Carne Moída com Aipim
Opção
- Almôndegas de Soja ao Sugo
Acompanhamento
- Arroz e Feijão
Guarnição
- Creme de Inhame
Sobremesa
- Maçã
Suco
- Abacaxi
- O cardápio poderá sofrer alte

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Janta Vitoria 2026-03-27
Salada
- Salada de Repolho Bicolor
- Abobrinha Italiana ao Vinagrete
Prato Principal
- Strogonoff de Carne
- Opção
- Torta de Grão de Bico
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Batata Palha
Sobremesa
- Melancia ou Doce

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Almoco Alegre 2026-03-27
- Pão
- Pão Franc��s
Complemento
- Margarina com Sal
Bebida
- Café
- Leite Integral
- Suco de Morango
Fruta
- Melão
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
- Informamos que t

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Almoco Vitoria 2026-03-27
Salada
- Pepino com Tomate
- Beterraba
Prato Principal
- Frango Xadrez
- Opção
- Grãos com Brócolis e Couve-Flor
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Quibebe
Sobremesa
- Laranja
Suco
- Abacaxi
- Cardápio sujeito a

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Janta Alegre 2026-03-26
Entrada
- Tomate
- Jiló
Prato Proteico
- Bife de Pernil Acebolado
Opção
- Torta de Soja
Acompanhamento
- Arroz e Feijão
Guarnição
- Tutú de Feijão
Sobremesa
- Melancia
Suco
- Goiaba
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de

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Janta Vitoria 2026-03-26
Salada
- Pepino
- Cenoura Ralada
Prato Principal
- Carne Moída a Caipira
- Opção
- Torta de Grão de Bico
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Purê de Batata Doce
Sobremesa
- Goiaba
Suco
- Acerola
- Cardápio sujeito

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Almoco Alegre 2026-03-26
- Pão
- Pão Brioche
Complemento
- Manteiga com Sal
Bebida
- Café
- Leite Integral
- Suco de Acerola
Fruta
- Mamão
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
- Informamos que to

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Almoco Vitoria 2026-03-26
Salada
- Pepino
- Cenoura Ralada
Prato Principal
- Carne Moída a Caipira
- Opção
- Torta de Grão de Bico
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Purê de Batata Doce
Sobremesa
- Goiaba
Suco
- Acerola
- Cardápio sujeito

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Janta Alegre 2026-03-25
Entrada
- Acelga com Tomate
- Grão-de-Bico
Prato Proteico
- Nuggets de Frango
Opção
- Falafel
Acompanhamento
- Arroz e Feijão
Guarnição
- Arroz Temperado
Sobremesa
- Goiabada
- Abacaxi
Suco
- Morango
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comu

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Janta Vitoria 2026-03-25
Salada
- Rúcula com Manga
- Tabule
Prato Principal
- Peixe a Gomes de Sá
- Opção
- Hambúrguer de Soja
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Cenoura Sauté
Sobremesa
- Maçã
Suco
- Goiaba
- Cardápio sujeito a alterações

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Almoco Alegre 2026-03-25
- Pão
- Pão Francês
Complemento
- Margarina com Sal
Bebida
- Café
- Leite Integral
- Suco de Manga
Fruta
- Maçã
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
- Informamos que toda

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Almoco Vitoria 2026-03-25
Salada
- Almeirão
- Cenoura Cozida
Prato Principal
- Estrogonofe de Frango
- Opção
- Tropeiro de Soja
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Batata Palha
Sobremesa
- Goiaba
Suco
- Manga
- Cardápio sujeito a alteraçõe

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Janta Alegre 2026-03-24
Entrada
- Rúcula
- Beterraba Cozida
Prato Proteico
- Moqueca de Peixe
Opção
- Moqueca de Grão-de-Bico
Acompanhamento
- Arroz e Feijão
Guarnição
- Legumes Sauté
Sobremesa
- Banana
Suco
- Goiaba
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação

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Almoco Alegre 2026-03-24
- Pão
- Pão Brioche
Complemento
- Manteiga com Sal
Bebida
- Café
- Leite Integral
- Suco de Acerola
Fruta
- Melão
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
- Informamos que to

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Janta Alegre 2026-03-23
Entrada
- Repolho Bicolor
- Chuchu
Prato Proteico
- Carne de Panela ao Sugo
Opção
- Grão-de-Bico ao Curry e Banana da Terra
Acompanhamento
- Arroz e Feijão
Guarnição
- Quibebe de Abóbora
Sobremesa
- Melancia
Suco
- Morango
- O cardápio poderá sofr

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Janta Vitoria 2026-03-23
Salada
- Acelga com Tomate
- Grão de Bico
Prato Principal
- Bife Bovino Acebolado
- Opção
- Tropeiro de Soja
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Espaguete ao Alho e Óleo
Sobremesa
- Doce Individual de Goiaba OU Melão

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Almoco Alegre 2026-03-23
- Pão
- Pão Francês
Complemento
- Margarina com Sal
Bebida
- Café
- Leite Integral
- Suco de Manga
Fruta
- Laranja
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
- Informamos que t

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Janta Alegre 2026-03-20
Entrada
- Repolho com Tomate
- Beterraba Cozida
Prato Proteico
- Lagarto Assado
Opção
- Hambúrguer de Soja
Acompanhamento
- Arroz e Feijão
Guarnição
- Cuzcuz Vegetariano
Sobremesa
- Maçã
Suco
- Goiaba
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comu

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Janta Vitoria 2026-03-20
Salada
- Repolho Roxo
- Chuchu
Prato Principal
- Estrogonofe de Frango
- Opção
- Proteína de Soja com Ervilha
Acompanhamento
- Arroz Branco, Arroz Integral e Feijão
Guarnição
- Batata Palha
Sobremesa
- Paçoca OU Abacaxi
Suco
- Goiaba
- Cardápio

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Almoco Alegre 2026-03-20
- Pão
- Pão Brioche
Complemento
- Manteiga com Sal
Bebida
- Café
- Leite Integral
- Suco de Morango
Fruta
- Melão
- O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
- Informamos que to