유자

[유자 @uja890]

@DjoenaediS 저요

[유자 @uja890]

@alexmoliina17 dm

[1992 @1992__J]

허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.

침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.

특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.

밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.

[유자 @uja890]

@CrystalNoa5900 😛

[유자 @uja890]

@rappi1013 😋

[유자 @uja890]

@tinchomga 😋

[유자 @uja890]

@tinchomga 보고싶어용

[유자 @uja890]

@chko06290662312 보고싶어요

[유자 @uja890]

@bxwnmgzrdrgnbp 보여주세요 넘 궁금해요

[유자 @uja890]

@AlbertaPou1172 감사히 잘 쓰겠습니다...하앙

[유자 @uja890]

@ps5kkl 진짜 맛있겠다 츄르릅