ユリ

[まだ面白い @madaomoshiroi]

ピーチ姫とクッパのやり取り、ピーチ姫がどんな姿になろうと、愛の形を示そうとする姿勢が紳士的すぎる

[ユリ @ujihoshi]

@nagi913_tm106 ご返信ありがとうございます！
リーフレットが見つからず、なしでもよろしければ交換させていただきたいたいです🙇‍♂️
ご検討よろしくお願いいたします。

[ユリ @ujihoshi]

@Pan0809 こんにちは
可能です！フォローさせていただきます！

[ユリ @ujihoshi]

ぐ〜チョコランタン　ぬいぐるみボールチェーン　ガチャ　ぐーチョコランタン　アネム　スズ　ジャコビ

譲) スプー

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　または、横浜で手渡しで買取

リプ、dmお待ちしております！

[おゆ @mazu__arigatou]

ひまわりの種を殻ごと食べた舜太「にがぁ…😿なんこれ…😿これ合っとる…❓😿💦」
1分後の舜太「おれお腹の中からひまわり咲いてくるとこやったやんけ‼️‼️どんだけ太陽やねん‼️‼️😆😆😆𝑯𝑬𝒀＿＿＿＿🌻✨🐝🌻✨🌻🐝✨🌻」

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[Fit_Fusion @FitFusion__]

We’re saying goodbye to boring hair in 2026! 1, 2, or 3? 💁‍♀️

[ユリ @ujihoshi]

@mame_goods20 はじめまして
ヒトカゲとミズゴロウ所持しています。
ポッチャマとチコリータと交換は可能でしょうか？
出先のため写真は後ほど送らせていただきます。

[ユリ @ujihoshi]

@maikyo0706 はじめまして
ミズゴロウ所持しています。
チコリータと交換可能でしょうか？
郵送希望です

[ユリ @ujihoshi]

@oji_punimochi ありがとうございます！よろしくお願いいたします🙇‍♂️

[ユリ @ujihoshi]

@tomomi0520 フォローさせていただきました
お手隙でDMお願いいたします。

[ユリ @ujihoshi]

@tomomi0520 郵送でもご検討頂ければと思います🙇‍♂️

[ユリ @ujihoshi]

@tomomi0520 はじめまして
ちいかわ全身所持しています。
ハチワレリボンとの交換を5/17池袋で手渡し交換は可能でしょうか？

[ユリ @ujihoshi]

@koukanmatsuri ありがとうございます！お願いします！
フォローさせていただきます

[ユリ @ujihoshi]

@ll4lllreo0505m ありがとうございます！
16日17時でお願いいたします！
フォローさせていただきます

[ユリ @ujihoshi]

@ll4lllreo0505m こちらから提案して申し訳ないのですが
9日が厳しそうでして、
先になってしまいますが、5/16の17時以降か、または5/31以降でしたらいつでも横浜で交換可能ですので、ご検討お願いいたします🙇‍♂️

[ユリ @ujihoshi]

@ll4lllreo0505m お返事ありがとうございます！
10日の18時以降は可能でしょうか、、？