右京ゆうか@自己肯定感上げて愛され体質に

【脳科学と心理学で自己肯定感爆上がりしてありのままで愛された方法発信中🌼】恋愛相談3000件突破｜自己肯定感・恋愛心理学の専門家｜ダメンズと4年同棲→婚約破棄→既婚者と恋愛→どん底→脳科学心理学に出会い「都合のいい女」を卒業→優しくて気の合う彼と交際｜自己肯定感を上げれる電子書籍プレゼントキャンペーン中🎁

[右京ゆうか@自己肯定感上げて愛され体質に @ukyoyuka]

これはマジ。恋愛だけうまくいかない原因が【自己肯定感の低さ】だった。

▼過去
付き合う男モラハラばっかり
既婚者につけ込まれる
付き合うと雑に扱われる
彼に不安や不満があっても言えない
幼少期に厳しく育てられて常に人の顔色を伺う

▼今
頑張らなくても愛される
彼の愛情を信じられる
付き合って2年経っても愛情表現

ありのままで愛されたいならコレ読んで⬇️
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尽くして繋ぎ止めるほど、彼は離れていく。愛は握りしめるものじゃなくて、開いた手のひらに残るものだった。

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彼が友達と遊ぶだけでソワソワする。楽しそうな彼を見て、なぜか責めたくなる。それはあなたが悪いんじゃなくて、見捨てられ不安のしわざだよ。

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【男のホンネ】自己肯定感の高い女性と付き合いたい男性は全体の80%というアンケート結果が出ました。

しかし、本当に知っておいていただきたいのは、「自己肯定感の低い女性と付き合いたくない理由」です…

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「好きだから、離れられない」

実はこれ、順番が逆です。

脳が"好き"を作り出してるだけ。
「離れられない自分」を正当化するために。

心理学で「認知的不協和」といいます。

昔、都合のいい女を2年やめられなかった私が
"今日で卒業"できた話を書きました🕊️

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好きより"不安"で動いてない？

彼に連絡するその指が、愛じゃなくて、「愛されてるか確かめたい」って気持ちからなら、少しだけ立ち止まっていい。

好きだから追いLINEしたいんじゃない。不安だから追いLINEしたくなるんだよ。

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【心理学】サンクコスト理論を知ってれば、好きな人から死ぬほど愛されることが可能になる話

最初は追われてたのに、付き合った途端こっちが追う側に…
この逆転、実は"ある心理"を知らないだけで起きてます。
逆に言えば、それを使えば彼を死ぬほど沼らせることも可能。
サンクコスト理論、恋愛で使うとえぐいです。

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これはガチ。彼を試すのをやめたら、ケンカが減った。しがみつくのをやめたら、彼のほうから寄ってきてくれた。ゆるめることは、あきらめじゃなかった。

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「彼は忙しいだけ」
「私が我慢すればうまくいく」

1つでもドキッとしたなら、
あなたの意志が弱いわけじゃありません。

その"思考の癖"、ちゃんと名前がついてます。

昔の私の話とあわせて書きました🌷
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断言するけど、あなたは"重い女"じゃない。ただ、ちゃんと愛されたいだけ。その願いは、何ひとつ間違ってないよ。

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彼の返信が3時間こないだけで、涙が出た夜があった。嫌われた、もう終わりだ、って。今思えば私が怖かったのは、彼じゃなくて"ひとりになること"だった。

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恋愛依存から抜けた私がやめた3つ。

①追いLINE
②SNSの監視
③"試す"ような言動。

手放すほど、関係は驚くくらい穏やかになっていった。

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昔は彼の予定を全部把握してないと不安だった。今は、彼が何をしてても平気でいられる。変わったのは彼への信頼じゃなくて、自分への信頼だった。

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既読がつくまでスマホを離せない。彼のいいねを一つずつ確認してしまう。あの頃の私は、彼じゃなくて"不安"に振り回されてた。

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束縛は"愛が深い証拠"じゃない。不安が深いだけ。私もそうだった。彼を掴もうとするほど、心はどんどん満たされなくなっていった。

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返信が来ないだけで、頭の中が彼のことでいっぱいになる。その苦しさは、あなたが重いからじゃない。ただ、安心が足りてないだけだよ。

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[右京ゆうか@自己肯定感上げて愛され体質に @ukyoyuka]

「追うと冷める」ってよく聞くけど、本当の問題は"追うこと"じゃありません。

あなたが彼を追うとき、心にあるのは——
「嫌われたくない」「連絡しないと不安」
そう、追いかけの正体は愛情じゃなくて"不安"。

そしてその根っこにあるのが…

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