Francisco Urrutia

[Lea Alhilali, MD @teachplaygrub]

Tired of always speculating about MR spectroscopy?

If you've ever looked at an MR spectroscopy & thought: "I have no idea what I’m looking at!"--then this cheat sheet is for you!

Here are the 4 basic rules you need so you can understand the spectrum of basic spectroscopy!

First you need to know the peaks. 
3 main peaks: Choline, Creatine, NAA
Remember the order bc a spectrum looks like mountain peaks & it is cold in the mountains.  And CHOld CREATures NAp or hibernate in the mountains

Choline
Marker of membrane turnover
Remember: membranes coat or “CHOat” the cell
Choline = ChoLEAN, choline LEANS into the creatine peak, it’s right next to it

Creatine
Marker of energy, basically an internal control
Remember, everyone takes Creatine powder for energy!
Creatine is at ~3—creatine almost rhymes with 3

NAA
Marker of neuronal health
N = Neuron
NAA has double As so it is at ~2!

Four rules:

1. Hunter’s angle:
—Most people know that the peaks of the spectrum should go up at you move lateral, called Hunter’s angle
—Most bad things reverse Hunter’s angle
—Ask yourself: Is my arrow pointed up to shoot into the air at the enemy (good) or is point to the ground where it will hit the dirt (bad)

2. TE & spectrum length are inversely related
—Spectroscopy follows the rule: speak softly & carry a big stick. 
—Short TE = long spectrum, lots of extra peaks for glutamate/glycine, myoinsitol
—Long TE = short spectrum, mainly the basic 3 peaks

3. Each region has its own unique signature
—Each brain region has its own unique composition of compounds that might alter Hunter’s angle a bit, but not reverse it
—Need a control in contralateral normal brain so compare apples to apples

4. Lactate peak goes like a sine wave
—Lactate peak represents anerobic metabolism—sign of cells in trouble
It’s at 1.3ppm. Remember this bc 13 is an unlucky number & lactate is an unlucky sign!
—It’s like a sine wave: up at short TE (35), down at intermediate TE (144), and up again at long TE (244)
—You can use this flipping to better visualize the lactate peak
—You can remember it’s down in the middle TE bc when you’re caught in the middle, you’re down & out

Just remember these tricks & you will be spectacular at basic spectroscopy!

[Sandor Beniczky @SBeniczky]

Cook4Keto: Eight chefs and a registered dietitian joined forces to create practical, appealing ketogenic diet recipes for people with #epilepsy. Explore the recipes and watch the cooking videos here:
https://t.co/BbaNSEVGLP
https://t.co/vjeOk7p1GZ
@EpiDisorders @Filadelfia_DK

[Sandor Beniczky @SBeniczky]

How do signals generated in the cortex appear on the scalp #EEG, and what can they tell us about where activity originates in the brain? This review paper explains the biophysical principles.
https://t.co/M2oRtraDIK
@Filadelfia_DK @JClinNeurophys

[Francisco Urrutia @ultrichwolf]

@Claudiashein @alefrausto Buuuuuuuu!!!!

[FIFA World Cup @FIFAWorldCup]

Lighting up the night sky in Mexico City for the #FIFAWorldCup ✨

#NovaSkyStories

[Francisco Urrutia @ultrichwolf]

@PatyArmendariz Problemones!!

[América Rangel @AmerangelLorenz]

Ya investigan por vínculos con el narco y lavado de dinero a:

- El Secretario de Gobernación de AMLO
- El Secretario de Seguridad de AMLO
- El Secretario de Marina de AMLO
- El Jefe de Oficina de AMLO
- El hijo de AMLO
- Y los gobernadores que puso AMLO

¿Van a seguir negando el narcogobierno de AMLO?

[José Ramón Fernández @joserra_espn]

Lo que se hizo en Zapopan merece reconocimiento. Más de 250 mujeres de Etzatlán tejieron una obra monumental que hoy luce rumbo al Mundial 2026. Trabajo, talento, identidad y tradición mexicana. Quedó espectacular. Felicidades a quienes hicieron posible este proyecto.

[Lea Alhilali, MD @teachplaygrub]

1/Time to go with the flow!

Hoping no one notices you don’t know the anatomy of internal carotid (ICA)?

Do you say “carotid siphon” & hope no one asks for more detail?

Here’s a thread to help you siphon off some information about ICA anatomy!

[CordobaETV @CordobaETV]

✅ TROMBOSIS VENOSA CEREBRAL. REVISIÓN 2026

PDF libre acceso‼️👇

📖 Cerebral Venous Thrombosis: Pathophysiologic Insights, Clinical Evaluation Tools, and Novel Therapeutic Strategies https://t.co/0Vqo2wGczO

[Francisco Urrutia @ultrichwolf]

@Viri_Rios Pero muy en el fondo!!

[Irving Gatell @IrvingGatell]

Me conquistó la idea porque:
El mundial de 86 estuvo mejor organizado que este.
El Pique es MUY superior al ajolotito.
México estaba mejor antes de Morena.
Mejor el blanco que el morado.
Mejor el pañuelo que las mañaneras.
¡Que se vean esos pañuelos!

[Gorka Orive @gorka_orive]

Hay una fiebre excesiva por la ingesta de proteína. Su consumo exagerado pudiera ser problemático e incrementar el riesgo de ciertas enfermedades. Muy importante incorporar fibra en dieta. Vía E. Topol.

[David Pérez Martínez @daperezm]

Durante años nos hemos contado una mentira elegante.

Que una copa de vino al día podía ser “buena” para el cerebro.
Que existía un consumo moderado era seguro... Incluso protector.

El problema es que la neurociencia actual ya no sostiene esa idea.

Un reciente metaanálisis publicado en Internal Medicine Journal vuelve a desmontar uno de los grandes mitos normalizados de nuestra cultura popular: no existe una dosis de alcohol segura para la salud cerebral.

Y lo más interesante no es sólo el dato epidemiológico. Es lo que ocurre dentro del cerebro.

Las pruebas de neuroimagen muestran algo inquietante:
el consumo habitual de alcohol se asocia con pérdida de volumen en el hipocampo, la región clave para la memoria, y alteraciones en la conectividad cerebral.

Es decir: el cerebro paga un precio incluso antes de que aparezcan síntomas visibles.

Además, los trastornos relacionados con el alcohol siguen siendo uno de los factores modificables más importantes en las demencias de inicio precoz.

Y aquí aparece una reflexión incómoda.

Vivimos en una sociedad obsesionada con optimizar productividad, rendimiento físico o longevidad…

pero seguimos normalizando hábitos que deterioran silenciosamente nuestro principal activo: la capacidad cognitiva.

No se trata de moralizar.

Se trata de entender que prevenir el deterioro cerebral no empieza cuando aparecen los olvidos.
Empieza mucho antes.

En decisiones aparentemente pequeñas y socialmente aceptadas.

Porque cuidar el cerebro no consiste sólo en añadir hábitos saludables.

También implica reducir aquello que sabemos que lo daña.

[La Jefita @lajefita]

¡Hoy es jueves de surfear el estrés!

Y hoy toca hablar de EJERCICIO.
Si no te mueves, este podcast es para ti. Si sí te mueves, también.

Hoy te voy a platicar de una de las mejores herramientas para manejar el estrés: EL EJERCICIO...y por qué la intensidad moderada es la más efectiva para esto.

Veremos la ciencia detrás (eje HPA, cortisol, BDNF y endocanabinoides), así como los beneficios psicológicos: un mejor ánimo, un mejor sueño y esa sensación de logro y autoeficacia.

También te explico cómo armar una rutina realista y sostenible, opciones rápidas y efectivas para quienes tienen poco tiempo (como caminatas de 10 minutos, 'exercise snacks' y subir escaleras), y cómo derribar las barreras comunes para empezar y mantener el hábito.

Pásale que a todos nos sirve aprender de esto.😀
https://t.co/QXnnk6aZ8J

[Amb. Arturo Sarukhan @Arturo_Sarukhan]

Un país no se vuelve más soberano hablando de y pontificando sobre la soberanía. Se vuelve más soberano fortaleciendo su Estado de derecho, su transparencia y su sistema de justicia, de rendición de cuentas y de seguridad pública e interna; combatiendo la corrupción, la impunidad y la delincuencia; promoviendo la democracia liberal de contrapesos; defendiendo los derechos humanos en México y fuera de él; fortaleciendo a la sociedad civil y las libertades de prensa y de expresión; robusteciendo su economía y las oportunidades económicas y a su sector productivo; fortaleciendo la educación y la salud pública; abonando a su equidad y a su sustentabilidad; reduciendo sus vulnerabilidades frente al exterior; jugando un papel activo y responsable en el mundo, abonando a los bienes públicos globales y diversificando sus nexos diplomáticos y su comercio internacional. Es decir, lo que se ha dejado de hacer en México desde 2018.

[Vicente Gálvez @Vicente_Galvez]

Comienza a moverse en redes sociales una propuesta para manifestarse durante los partidos del Mundial.

¿La campaña busca resignificar el “pañuelo blanco” de AMLO? 👇

[Héctor de Mauleón @hdemauleon]

Me comparten esto que ha comenzado a circular en redes.
👇

[Jacky Ganguly @JackyGanguly]

Landscape of Pediatric Immune-mediated Movement disorders: Autoimmune Vs Autoinflammatory disorders @puneet3042 @sayoniroychowd1 #AOMD #neurotwitter
https://t.co/bKUps40TMB

[La Jefita @lajefita]

🔹¿Por qué medio X científico está hablando de "daraxonrasib"?

Porque en ASCO 2026 lo recibieron con OVACIÓN DE PIE. Y en el cáncer de páncreas casi no pasa. Vamos a revisarlo con calma: qué es, qué tan bueno es de verdad, y qué le falta. Les platico... 1/