馬マン（うままん）

中年太りに抗う、ポジティブトレーニー。
人種：熊本人
趣味：ラン、筋トレ、カフェ、温泉
特技：歌、創作、家事全般
ＮＧ：ギャンブル、タバコ
嗜好：プロテイン、コーヒー

[馬マン（うままん） @umaman8033]

明日は、函館駐屯地創立記念イベントでお仕事です。

[馬マン（うままん） @umaman8033]

マックなう
お目当ては、三角チョコパイ

[馬マン（うままん） @umaman8033]

出勤前の朝ランしたばい。コース間違えて２キロもオーバーランしてしま��たけど、気持ちよかった♪
よかね朝ラン♪
#湯川温泉 #函館 #朝ラン #running #fit

[馬マン（うままん） @umaman8033]

今日はどこにも出かけず、大人しく宅トレ。

[馬マン（うままん） @umaman8033]

今日は趣味のカフェ巡り。チョコミン党にたまらないスイーツのお店を発見！

#函館 #チョコミン党 #パンケーキ #cafe #wavesnow

[馬マン（うままん） @umaman8033]

続

#函館 #熊本人 #筋トレ #懸垂

[馬マン（うままん） @umaman8033]

千代台公園でランニング。鉄棒見つけたら、懸垂せんば！ってなる。

#函館 #千代台公園 #ランニング #筋トレ #ダイエット

[馬マン（うままん） @umaman8033]

脱毛行ってミスドでランチ♪
女子か！って嫁にツッコまれた。

#脇脱毛 #ミスド #ランチ #函館

[馬マン（うままん） @umaman8033]

@m03_13s 購入させていただきました。

[馬マン（うままん） @umaman8033]

某高校の一日防災教育にいって、ロープワークを教えてきたよ。

[馬マン（うままん） @umaman8033]

佐世保地方隊オータムフェスタに行ってきた！クリアファイルとTシャツゲットしたよー♪かわいか

#佐世保 #海上自衛隊 #倉島岸壁 #佐世保地方隊オータムフェスタ #jmsdf

[馬マン（うままん） @umaman8033]

@chuhapi_nana アコースティックならコンパクトギターがオススメです。
メーカーはヤイリが日本製でいいと思います。

[馬マン（うままん） @umaman8033]

福岡空港国際ターミナルから高速バスに乗って佐世保へ
長旅だー。
#函館 #佐世保

[馬マン（うままん） @umaman8033]

@chuhapi_yuz 行きたかったけど、今日から佐世保へ出張です。残念

[馬マン（うままん） @umaman8033]

これから佐世保に行くばい。仕事でばい。

#函館 #佐世保

[馬マン（うままん） @umaman8033]

美容室でヘアーのメンテナンスを終えて、カフェでまったり♪
#函館 #カフェ #まったり #コーヒー #maayankoffee

[馬マン（うままん） @umaman8033]

@chuhapi_coino アタシも今日はルルーディーでヘアーメンテッス✨✨✨美容室は、ウキウキする♪

[馬マン（うままん） @umaman8033]

美容室で、メンテナンスすっけんねー。
#ルルーディー #函館 #海の見える美容室

[馬マン（うままん） @umaman8033]

@chuhapi 盛り上げてくれて、ありがとうございました✨✨✨

[馬マン（うままん） @umaman8033]

護衛艦「ゆうべつ」特別公開に参加。艦橋から見る函館山の景色よかた。
#チューハピ #護衛艦ゆうべつ #函館港町ふ頭 #函館 #函館山