خنساء ينبع ⁦كاتبة وإعلامية ترخيص إعلامي رقم 897047

كُنْ مُزهِراً أينما حَللت ،واترُك فِى النّفُوُسِ عَبَقَاً لا تُبدده الأيام.
(حساب شخصي)

[خنساء ينبع ⁦كاتبة وإعلامية ترخيص إعلامي رقم 897047 @umammars]

#اليوم_الوطني_91_السعودي
#اليوم_الوطني_السعودي_٩١
#ولي_العهد_محمد_بن_سلمان
#دام_عزك_يا_وطن
#اليوم_الوطني_91
#هي_لنا_دار
قصيدة #وطن_الشموخ 🇸🇦
كلمات بنت الوطن
حميدة الأحمدي
إلقاء
حسام باهديلة

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

ملخص كتاب المهارات الاجتماعية للمُفرِط في التفكير.
تغلّب على هدم الذات، واخرج من منطقة راحتك، وتحرر من دوامة أفكارك

نبذة سريعة:
الكتاب موجّه للأشخاص الذين يفكرون أكثر من اللازم في المواقف الاجتماعية، مثل:

"هل قلت شيء غبي؟"
"ماذا يقصد بكلامه؟"
"هل كان يجب أن أرد بطريقة مختلفة؟"

يركّز على كسر دائرة التفكير المفرط التي تمنع الشخص من التصرف بعفوية وبناء علاقات صحية.

أهم الأفكار في الكتاب

1. التفكير المفرط ليس ذكاءً

يفرق المؤلف بين التفكير المفيد والتفكير الذي يتحول إلى اجترار لا ينتهي.

إذا لم يقربك التفكير من قرار أو حل، فهو غالبًا مجرد استنزاف للطاقة.

2. معظم الناس لا يراقبونك كما تعتقد

يميل العقل إلى تضخيم نظرة الآخرين لنا.

الحقيقة أن أغلب الناس منشغلون بأنفسهم أكثر من انشغالهم بأخطائك.

3. لا تحاول أن تكون مثالي اجتماعيًا

السعي لقول الجملة المثالية أو التصرف المثالي يجعلك تبدو متوترًا.

العلاقات الجيدة تُبنى على العفوية أكثر من الكمال.

4. توقف عن قراءة أفكار الآخرين

من أكثر الأخطاء شيوعًا أن تفسر تعابير الوجه أو الرسائل أو الصمت وكأنك تعرف ما يدور في عقل الطرف الآخر.

المؤلف ينصح بالاعتماد على الحقائق، لا الافتراضات.

5. لا تجعل الخوف يقود قراراتك

كلما تجنبت المواقف الاجتماعية زاد خوفك منها.

أما المواجهة التدريجية فتقلل القلق مع الوقت.

6. اسأل أكثر، وفكر أقل

بدل أن تنشغل بكيف تبدو أمام الآخرين، ركز على الفضول تجاه الشخص المقابل.

الاهتمام الحقيقي بالآخرين يقلل التركيز المبالغ فيه على الذات.

7. تقبل الإحراج

المواقف المحرجة جزء طبيعي من الحياة.

الأشخاص الواثقون ليسوا أقل إحراجًا، بل يتجاوزون الموقف بسرعة.

8. الثقة تأتي بعد الفعل

لا تنتظر حتى تشعر بالثقة لتبدأ.

غالبًا تأتي الثقة نتيجة التكرار والتجربة، وليس العكس.

أبرز ما يميز الكتاب:

أسلوب بسيط وسهل القراءة.
مليء بأمثلة من الحياة اليومية.
يقدم تمارين عملية قابلة للتطبيق.
مناسب للمبتدئين في تطوير الذات.

نقاط الضعف:

لا يقدم أفكار جديدة بالكامل إذا كنت قرأت كتب كثيرة عن القلق الاجتماعي.
يعتمد على تبسيط المفاهيم أكثر من التعمق العلمي.
بعض الأفكار تتكرر بصياغات مختلفة.

مناسب لمن؟

أنصح به إذا كنت:

تفكر كثيرًا بعد كل محادثة.
تقلق من نظرة الآخرين لك.
تجد صعوبة في بدء الحديث مع الناس.
تؤجل المشاركة خوفًا من الإحراج.
تريد تحسين مهاراتك الاجتماعية بطريقة عملية.

أما إذا كنت تبحث عن كتاب أكاديمي عميق في علم النفس، فقد تشعر أنه مبسط أكثر من اللازم.

التقييم:
سهولة القراءة: ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)
الفائدة العملية: ⭐⭐⭐⭐☆ (4.5/5)
العمق العلمي: ⭐⭐⭐☆☆ (3/5)
الأسلوب: ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)

التقييم الإجمالي: 4.4/5 ⭐

كتاب عملي وخفيف، يناسب معظم القراء، خصوصًا من يعانون من التفكير الزائد أو القلق الاجتماعي، لكنه ليس مرجعًا علميًا متعمقًا، بل دليل تطبيقي يساعدك على اكتساب عادات اجتماعية أكثر راحة وثقة.

[الريــــم/‏ صلّوا على النبي ﷺ @r2999eem]

اللي يقرون الاذكار ابشروا بالخير
بعد سماعك للمقطع ماراح تترك الاذكار🍂

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

كُنْ طيِّباً دون سذاجة،
وحَذِراً دون وسوسة!

#رسائل_من_عمر_بن_الخطاب

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

" إني وجدتك للمكارم عاشقا
والمكرمات قليلة العُشّـــاقِ " 🌷🌿

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الشيخ صالح المغامسي:

اذا ابتليت بما لا طاقة لك به فلا تواجه!!

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

" أستغفر الله " عبادة عظيمة

د. فهد الجهني

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

لا إله إلا الله

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

( من قرأهما في ليلة كفتاه ) 🌷🌿

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

🎥 أغبط ذاك الرجل 🤍🌿

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

نعلم يقيناً أن النبي ﷺ قالها، ونعلم يقيناً أنها خير من الدنيا وما فيها، ونغفل عنها، أو عن الإكثار منها.
قالﷺ: " لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، أحب إلي مما طلعت عليه الشمس".
#صحيح_مسلم
قلها مئة مرة، أو مئتين، أو أكثر أو أقل، واعلم أن من أمارات التوفيق والسعادة أن لا تغفل عن الإكثار منها.
ولا بأس بأن يستعين أحدنا بسبحة أو خاتم التسبيح للضبط .
#الأذكار_اليومية_المئوية

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

( كرامة العلم والدين)
قال #ابن_المقفّع: "إذا أكرمك الناس لمال أو سلطان فلا يعجبنّك ذلك، فإنّ زوال الكرامة بزوالهما، ولكن ليعجبك إن أكرموك لدين أو أدب".
وقال #ابن_القيم: "وهذا أمرٌ لا يُنْكَرُ في الناس؛ حتى إنهم ليُكْرِمُون الرجلَ لثيابه[كعمامته]، فإذا نزعها لم ير منهم تلك الكرامةَ وهو هو.
وصنيعةُ العلم والدِّين أعظمُ من صنيعة المال؛ لأنها تكونُ بالقلب واللسان والجوارح، فهي صادرةٌ عن حبٍّ وإكرامٍ لأجل ما أودعه اللهُ تعالى".

[يــاسـر الجعيد X @yasser7189]

#يوم_الجمعه
#ساعه_استجابه
#دعاء
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، اللهم أجعلنا ممن صفت قلوبهم وغفرت ذنوبهم وسترت عيوبهم وزكت نفوسهم واجعلنا يا الله ممن طاب ذكرهم وحسنت اعمالهم وكملت سيرتهم وفاحت بالطيب مسيرتهم وممن يستمر أجرهم في حياتهم وبعد موتهم، اللهم أرزقنا لذة السجود ودعاء غير مردود وفرج ورحمة من الحق المعبود، اللهم أبعد عنا البلاء والعجز والكسل والهم والغم والغيبة والنميمة والشقاق والنفاق وسوء الأخلاق، اللهم أرفع شأننا ومقامنا في الأرض والسماء في الدين والدنيا والأخرة، ربنا أكفنا شر الحاسدين والكائدين والماكرين والمتربصين، ربنا اغفر لنا ولوالدينا ووالدي والدينا ولأهلنا ومن اقتسم منا ولكل من له حق عليهم وعلينا ومن وصانا واستوصانا بخير، والمؤمنين والمؤمنات يوم يقوم الحساب، وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقرة أعيننا محمد ﷺ

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

كلمات #ابن_تيمية في #الدعاء
1️⃣ إذا أراد الله بعبد خيرا ألهمه دعاءه .. وجعل ذلك سببا للخير الذي قضاه له.
2️⃣ الدعاء من أعظم الأسباب في حصول المطلوب، ودفع المرهوب.
3️⃣ بدوام الدعاء والافتقار صاروا من أولياء الله.. وليس بين العبد وربه طريق أقرب إليه من الافتقار.
4️⃣ مَن دعا اللهَ مخلصاً له الدين بدعاء جائز، سمعه الله وأجاب دعاءَه، سواءٌ كان دعاؤه مُعرباً أو ملحوناً، بل ينبغي للداعي ألا يتكلف الإعراب.
5️⃣ يدعو المضطر بقلبه دعاء يُفتح عليه لا يحضره قبل ذلك، وهذا أمر يجده كل مؤمن في قلبه.
6️⃣ وإذا ناجى العبد ربه في السحر واستغاث به، وقال: (يا حي يا قيوم لا إله إلا أنت برحمتك أستغيث) أعطاه الله من التمكين ما لا يعلمه إلا الله.
7️⃣ وليكثر من الدعاء فإنه مفتاح كل خير، ولا يعجل فيقول: (قد دعوت فلم يستجب لي)، وليتحر الأوقات الفاضلة كآخر الليل.
8️⃣ قد يدعو العبد ربه ويتضرع إليه في حاجة فيفتح له من لذة مناجاته ما كان أحب إليه من تلك الحاجة.
9️⃣ والكريم الرحيم إذا سئل شيئا بعينه وعلم أنه لا يصلح للعبد إعطاؤه، أعطاه نظيره، كما يصنع الوالد بولده إذا طلب منه ما ليس له، فإنه يعطيه من ماله نظيره، ولله المثل الأعلى.
🔟 الصلاة على النبي ﷺ مع الدعاء من أقوى الأسباب التي يُرجى بها الإجابة

[خنساء ينبع ⁦كاتبة وإعلامية ترخيص إعلامي رقم 897047 @umammars]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى السنوية_لانضمامي_إلى_X

[خنساء ينبع ⁦كاتبة وإعلامية ترخيص إعلامي رقم 897047 @umammars]

خَطَطْتُ مِدادَ فِكْرِي في سِجِلِّي
لِيَبْقَى الحرْفُ بَعْدِي نَبْعَ خَيْرِ
أَسِيرُ على طرِيقِ النُّصْحِ دَوماً
وأَرجُو اللهَ يَجبُرُ كُلَّ كَسْرِ

في ذكرى انضمامي الـ١٤.كانت رحلة ممتدة من العطاء الأدبي والتربوي بتوفيق الله ،أسأل الله أن يكون ما قدمته خير لي في الدارين.

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

أنا شعرت قبل مدة بفتور في العبادة، وضعف في اليقين والإيمان-ولا زال-، وأخشى ما بعد الفتور.
فأنا أستنصحك في طريقة معالجة الفتور والغفلة والقسوة.
الجواب:
الفتور أمر طبيعي جداً .. ويعتري السالك إلى الله من وقت لآخر، مهما كان حاله، ومهما كانت رتبته ومكانته.
ومن أهم الأمور المجربة لمجاوزة هذا الحال، والترقي في كريم الخصال-بعد لزوم الفرائض-:
١-كثرة التلاوة وكثرة الذكر، ومجاهدة النفس على ذلك، كالمجاهدة على الدواء.
٢-كثرة الدعاء وكثرة الاستغفار، والمثابرة والمجاهدة والملازمة لذلك.
٣-لزوم الصحبة الفاضلة، وتتبع مجالسهم، فالبيئة لها أثر كبير جداً في سلوك الشخص دون شعور منه، والرفقة الفاضلة طوق نجاة -بإذن الله-.
٤-الإحسان للناس وكثرة الصدقة "فالمحسنُ المتصدق يستخدم جندًا وعسكرًا يقاتلون عنه وهو نائم على فراشه" كما قال ابن القيم، والمحسن لا يُخذل أبداً.
٥-الاستماع لدروس العلامة ابن عثيمين رحمه الله خاصة تفسير القرآن، فالشيخ له أسلوب مؤثر جداً، يعمل عمله في سامعه، شاء أم أبى.
وتذكر دائما أن الثبات والزيادة من الصالحات لا تكون إلا بالمجاهدة المجاهدة: ﴿والَّذين جاهدوا فينا لَنَهديَنَّهُم سُبُلَنا﴾.

[مداد الفكر بين السطور @Awath94]

@aamshaya "ما أصدق هذه الكلمات حين تُعيد ترتيب أولويات القلب؛ فكم نندم على أشياء من الدنيا كأنها كل شيء، ثم ننسى أن أعظم ما يُفتقد هو وقتٌ مضى بلا ذكر، وقرباتٌ قصّرنا فيها. نسأل الله أن يجعل أكبر همّنا رضاه، وأن يعوّضنا بما عنده عن كل ما فاتنا من الدنيا."

[عبدالملك القاسم @dr_alqassem]

(كذلك كدنا ليوسف)
قال ابن تيمية رحمه الله: فيها تنبيه على أن المؤمن المتوكل على الله إذا كاده الخلق فإن الله يكيد له وينتصر له بغير حول منه ولا قوة .

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

لو قيل لي: اختر تغريدة واحدة مما كتبت، وثبتها، ثم توقف عن الكتابة، وغادر حسابك.
أقول: أختار تغريدتين:
(١)-والله، وبالله، وتالله، أما الدنيا فما فاتنا منها شيء، مهما فات.
إنما الذي فاتنا: كثرة التلاوة، وكثرة الذكر، وكثرة الاستغفار، وكثرة الدعاء، وكثرة الصلاة على المصطفى ﷺ، والتزود من سائر القربات.
قال ﷺ في شأن الدنيا:"لو كانت الدنيا تعدل عند الله جناح بعوضة، ما سقى كافراً منها شربة ماء".
(٢)-ولا تحزن، ولا تأسف على ما أصابك أو فاتك.
١-ما أصابك قد كُتب عليك قبل خلق السموات والأرض.
قالﷺ: "كتب الله مقادير الخلائق قبل أن يخلق السموات والأرض بخمسين ألف سنة".
٢-وما فاتك، ومعه الدنيا كلها، لا يساوي موضع سوط في الجنة.
قالﷺ: "موضع سوطٍ في الجنة خير من الدنيا وما فيها".
فلِم الحزن والأسف، وما عند الله خير وأبقى، وأعظم وأجل.