生まれつきデブ娘🎀

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[生まれつきデブ娘🎀 @umaretsuki_devu]

ほうれい線気になる人まずこれやってみて。
フェイスラインかなりスッキリするしガチで小顔見えする。

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いやスマホ見ながらこれやってただけなのに
気づいたら脚ストローみたいに細くなってたんだけど…😳

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美容にも健康にもちゃんと気をつかったダイエット飯。
これ続けてると太りにくい体になってくるの実感するし
無理な断食がどれだけ良くなかったか逆に分かる。

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いやスマホ見ながらこれやってただけなのに
気づいたら脚ストローみたいに細くなってたんだけど…？😳

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夏に向けて最短で痩せたいなら、まずはこの運動一択↓
全身使うから効率よく消費できるし、続けるほど体の変化わかりやすい。

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さすがに変わりすぎてヤバいレベル。
ビフォーアフター見たら普通に別人でびっくりするやつ。

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足痩せはまず「ふくらはぎ」から。
これ1週間続けてたら脚がストローみたいにスッとしたwwww

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夏が来る前に足をスッキリさせたい人はこれ毎日やってみて。
筋肉痛になるくらい効くけどそのぶん脚まわりの引き締まり実感しやすい。

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お尻を引き上げるこのストレッチやると脚まわりがスッキリしてラインがきれいに見える。
姿勢も整うからバストラインも自然にきれいに見えて一石二鳥。

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体型をキープするのって結局は習慣がいちばん大事だよね。
とりあえずこの人を真似して朝のストレッチから始めてみて。起きて1分立ってそのまま動くだけでOK。

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私のヘルシーダイエット飯はこれ👇

エリンギでこの満足感出せるの普通にやばいし、食べごたえあるのに軽いのが強い😂🔥

しかもヘルシー寄りだからダイエット中でも罪悪感少なめで続けやすいやつ。

[生まれつきデブ娘🎀 @umaretsuki_devu]

ゆりちゃんのダイエット法無理してないのにちゃんと痩せるのがポイントなんだよね。

我慢で追い込む感じじゃなくて続けやすさ重視だから結果的に変化出やすいタイプ🔥

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進撃のノアがやってた二の腕ストレッチめっちゃ効くww

ほんと「なんでこれやってるんだっけ？」って逆ギレしたくなるくらいしんどいwwwwww🔥

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美容にも健康にもちゃんと気を使えるダイエット飯って感じ。

ちゃんと食べながら整えていくと、太りにくい体づくりにつながるから極端な断食の良くなさもだんだん実感するようになるやつ。

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痩せたい女子これ絶対作ってみてほしい“レンチン腸活ダイエット飯”✍🏻
最近食べたダイエット飯の中でダントツで美味しかった‼️

[みなとく子 @minato_kuko]

田中みな実にこのメイクとスタイリングしたの誰なんwwwwwww

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寝る前にこれやるだけで足がスッキリしてスタイル変わってくるのすごい…。
寝ながらできるのにちゃんと効くのほんと何これって感じ◎

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③ Yunth 生レチノールパック

ハリ感欲しい人最近なんか顔しぼんで見える人はこれ。

レチノールって夜専用のイメージあるけどパックで取り入れるとかなり使いやすい。
使った次の日、肌のふっくら感とツヤ感かなり違う。

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美容系の案件かなり見てきたけど成分見た瞬間に
「あ、これちゃんと攻めてるな」って思ったパックがあるので共有させてください。ツリーに続く👇

① Yunth 生ビタミンCパック

「朝はいい感じなのに、夕方になるとくすみ・毛穴落ち・なんか疲れて見える…」って人はこれ結構刺さると思う。

生ビタミ

[生まれつきデブ娘🎀 @umaretsuki_devu]

アゼライン酸で肌荒れしにくい土台作りながらベタつきにくいのにちゃんと水分感残る。
メイク前に使うとファンデのノリかなり変わる。