ㅁㅇ

159cm 食事記録 ￤自分磨き ￤運動 ￤垢抜け

[ㅁㅇ @umeiedd]

@chryblsm そうなんですね！大変参考になります、いろいろ聞けてよかったですありがとうございます！

[ㅁㅇ @umeiedd]

#ヒロインズ
#iLife
#のんふぃく
#夜あみ

ヒロインズのライブ楽しむためのコツとかあれば知りたいです‼️
夜あみこあいちゃんに一目惚れして、今月のよるふぃく新宿に初参戦予定です。地下アイドルのライブ参戦したことなく、現場も初めてなのですが、女ひとりでも大丈夫ですか？？

[ㅁㅇ @umeiedd]

@chryblsm 理解しました！ネット違うんですね、実際にファンの方に聴けてよかったです🥹チェキってどれくらい並びますかね、、？

[ㅁㅇ @umeiedd]

@chryblsm そうなんですね！ネットでワンマンの場合は特典会はあるけど、複数出演するライブ？は無い場合もあると見たのですが、よるふぃくはあると思ってていい感じですか？その場合はライブ終わりに物販でチェキ券を買って並ぶ感じになるんでしょうか？すごく初歩的な質問だと思うのですが勝手が分からず、😭

[ㅁㅇ @umeiedd]

@chryblsm ご丁寧にありがとうございます🥹🥹
会場の立地気をつけます‼️キンブレは用意したのですが、他にあると良いものや今後もライブに行くなら揃えた方がいいグッズなどありますか、？あと、特典会はどのライブでもあるんですか？

[ㅁㅇ @umeiedd]

姫宮ゆかちゃん、望月ももちゃんみたいなアイドル大好きなんですけどおすすめの可愛い子誰か教えてください〜🥹🥹🥹
#アイドル #布教 #推し #拡散希望

[ㅁㅇ @umeiedd]

@numbuzin_jp え、しずくちゃん！

[花 @yururi_flower]

性格がひん曲がっててフレネミーだとダイエット上手くいく気がする。
私はあなたより痩せてもっと可愛くなるからねって

[石窯フィローネ🥖 🍠 @potatojh0214]

痩せるメリット⬇️

・体軽い
・服選び楽しい
・細いだけで気分上がる
・食費浮く
・写真撮った時盛れる
・体に悪いもの食べないから肌の治安神✨️

[ｻｻﾐ @sasamji]

まあ、それだけ無駄な脂肪がつきまくっている訳だから当然

[サグ @thug_business]

ADHDは常にこのマインドで生きるべき。

[yuzu @kacaomin]

𝐂𝐡𝐚𝐞𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠

[yuzu @kacaomin]

𝐌𝐢𝐧𝐬𝐞𝐨

[Suni @suni__fit]

韓国アイドルのダイエット名言🇰🇷

①Red Velvet ジョイ
「食べ物が勿体ないと思うのではなく、自分の体が勿体ないと思いなさい」

②TWICE サナ
「食べたところでもう知ってる味」

③少女時代 ジェシカ
「死にそうな位運動して、死なない程度に食べる」

④元AOA ソルヒョン
「白い食べ物は毒だ」

↓

[Suni @suni__fit]

雪見だいふく2個食べられないレイちゃん
キンパ3、4切れでお腹いっぱいになる咲良
1人前を3人で食べても殆ど残すルセラフィム
ひとりでラーメン3つ食べるカリナ

[Suni @suni__fit]

週5でジムに通うウォニョン
ダウンを着て4時間走り1日に4kg落とすカリナ
1日に150回プランクツイストをするモモ
暇さえあれば急にプランクやスクワットを始めるカズハ

[❕ @yasememochan]

ダイエットモチベ爆上がりした名言

・今日サボると明日もサボる
・痩せた未来の自分想像してみ？
・痩せたいは願望痩せるは行動
・3日じゃ変わらない3ヶ月なら変わる
・空腹は脂肪が燃えてるサイン
・今の我慢は未来の自信
・継続できた人が最後に勝つ

痩せてる人の生活を真似するのが近道🙂‍↕️

[ㅁㅇ @umeiedd]

@1izeqf_ 悪性腫瘍とか、気をつけてください。あんまり続くようでしたら病院で検査するのもおすすめします。

[ㅁㅇ @umeiedd]

@_icetan おすすめから来ました！昔も今も可愛すぎます、、、絶賛ダイエット中なのでぜひnote読みたいです🥹

[半炒飯（ガリガリゴブリン） @garigobu]

とにかくブスになりたくないから頑張るのかな私は。人と会う前日に食べまくって浮腫んでなんかブスだなとか1ミリも思われたくないから人と会う前日とか仕事連日行く時とかは暴飲暴食とか絶対しない。したとしたら次の日の予定キャンセルするくらいw