Olivia
Online
Sara❤️
@umsoud7770
بكالوريس دراسات المعلومات -جامعة السلطان قابوس_عضوه ف جمعية المكتبات العمانيه والمعلومات_
الاتحاد العربي للمكتباتAFLI_ جمعية المرأة العمانيه
Joined September 2016
365 Following
230 Followers
1.7K Posts
هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_لانضمامي_إلى_X
@munamawali18 سلامتك منى حبيبتي طهور إن شاء الله ❤️
♥️♥️
Who to follow
عبدالله الهنائي
@Abdullah_5855
🎓SQU-مدير المكتبة الطبية - رئيس الجمعية ا��عمانية للمكتبات والمعلومات السابق - رئيس لجنة الجمعيات ومؤسسات المعلومات العربية في الاتحاد العربيAFLI-
الجَمعية العُمانية للمكتباتِ والمعلُومات
@omanilibrary
The official Instagram of Omani Libraries Association الحساب الرسمي للجمعية العمانية للمكتبات و المعلومات للتواصل والإستفسار : 96892335400+📲
د. خلفان الحجي
@Khalfan04693311
أكاديمي تخصص إدارة معلومات وبناء الاستراتيجيات، مهتم بالمخطوطات العربية والتراث الفكري العُماني، جامعة السلطان قابوس.
صباح الخير.
الصعوبة في البداية فقط ثم تسهل الأمور، ثم تتعجب كيف لم تبدأ مسبقًا، ابدأ، اصبر، ثابر.
#اسامه_الجامع
عش نمط حياة يناسب دخلك المادي ..
السيارة
الساعة
المشروب والأكل
السكن
الملابس
حتى لا تنضغط ماديا وتصاب بالقلق والاكتئاب ونحوه ..
لا تحرم نفسك لكن لا يصير طبعك الصرف فوق طاقتك ..
وحتى تستمتع بالدخل إذا زاد عليك ..
وفقك الله أيها الجميل ..
نشاطات تحسّن مزاجك وتزيد من جودة حياتك:
- قضاء وقت أطول مع أشخاص إيجابيون وعلى خلق رفيع.
- النوم المبكر.
- الطعام الصحي.
- ممارسة الرياضة.
- الاسترخاء ومكافأة النفس بعد كل فترة ضغوط.
- ممارسة مهارات ورياضات جديدة.
- السعي وراء أهداف ولو كانت صغيرة.
نشاطات تفسد عليك مزاجك وتقلل جودة حياتك:
- وجود فراغ واسع في حياتك.
- التأجيل، المماطلة، التسويف، ترك الأمور حتى آخر لحظة.
- البقاء في علاقة تبتزك عاطفيًا ولا تحترمك.
- قلة الحركة.
- عادات ضارة مثل السهر، كثرة الطعام، التدخين، وغيرها.
#اسامه_الجامع
@munamawali18 الف مبروك حبيبتي منى موفقه دو�� 🌹
لماذا لا تستمتع بحياتك وأنت بكامل صحتك؟
لأن..
-لديك روتين قاتل لم تكسره أو تضيف عليه
-لا تعيش لحظتك فأنت معلق بالماضي ومشاكلك أو تفكر بالمستقبل
-عندك علاقات مسمومة
-غير ممتن للنعم التي عندك
-تعاني من فراغ كبير لم تستغله
-لا يوجد لديك مسؤوليات وهدف
-لا تمارس الرياضة
ودّ قليل الأدب أن تكون مثله ..
وناكر المعروف أن تصبح نسخته الأخرى..
وصاحب الخلق السيء أن تشابه بأفعاله الدنيئة ..
ولذلك يسمون الأخلاق الحسنة مثالية ، والأدب وحسن التربية نفاقا ، ورد المعروف سذاجة ، لا عليك منهم ، ولا تلقِ لهم بالا ، وأعرض عن الغافلين
@alhabsia1990 اتفق تماما 💕
"اللهم أينما ولّيت وجهي ازرع الطَّيبين في طريقي، سخِّر لي الأرض ومن عليها واجعل حصاد أيامي خيرًا في خير."
سيحفظ الله علاقتك بمن هُو خيرٌ لك.❤️🤲
@raa_roaa ماشاء الله 😘😘
نصركم الله 💔
هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_لانضمامي_إلى_X
النجاح .. دائماً يحققه فقط الذين يواصلون المحاولة بنظرة ايجابية للأشياء.
صحيح ✅👍💕
قاتلوا من أجلِ أحلامكم، لا تؤمنوا بما يُسمى مستحيل من حصل على نسبة عالية ليس بأفضل منكم، فكل إنسان خلقهُ الله بمهارات مختلفة، ما دمت تمتلك العقل فأنت قادر⛅️✨."•
اتفق وبشده مع كلام المغرد 👍✅
Trends for you
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.5M followers
Barack Obama
@barackobama
118.8M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
114.5M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.9M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98.7M followers
NASA
@nasa
92.3M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.8M followers
KATY PERRY
@katyperry
90M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
84M followers
Lady Gaga
@ladygaga
75.5M followers
Virat Kohli
@imvkohli
73.4M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.8M followers
YouTube
@youtube
68.7M followers
Neymar Jr
@neymarjr
66.4M followers
Bill Gates
@billgates
65.2M followers
Selena Gomez
@selenagomez
63.1M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.2M followers
CNN
@cnn
61.7M followers
X
@x
60.7M followers