𝖝𝖜

@umzyze

Joined December 2018

15 Following

6 Followers

357 Posts

umzyze retweeted

CyberPink แอคหลักถูกระงับ @LaleninN20940

5 months ago

#หารprimevideo #หารhbomax #หารoned h

umzyze retweeted

PeatHardyz

@Arco_Iris_Mo

8 months ago

จริงๆก็มีอีกนะครับอาหารโซเดียมสูงควรเลี่ยง - ราเมง อย่าซดน้ำเยอะ -Process food เช่น ไส้กรอก แฮม -สุกี้ชาบู อย่าซดน้ำซุปเล่น ยิ่งตอนกินจะหมดหม้อแล้วยิ่งอร่อยใข่มั้ยล่า นั่นแหละครับ โซเดียมกระฉูด😂 -น้ำจิ้มปิ้งย่าง ชาบู อย่าจิ้มเยอะ -น้ำสลัด กะว่ากินผักคลีนๆแต่ราดน้ำท่วมจะได้โซเดียมแทนนะ กินครั้งนึงไม่ควรเกิน 2 ช้อนชาพอ -ส้มตำ โดยเฉพาะปูปลาร้า -ข้าวแกงกะหรี่ -ของหมักดอง ไม่ได้บอกว่าห้ามกินนะ แต่ต้องผลัดๆกิน มีถัวกินคลีนๆจืดๆบ้างในสัปดาห์ ผมอยู่ในคอมมูคนเป็นโรคไต เด๋วนี้เป็นกันเยอะครับ พอ ePFR ต่ำกว่า 50 แต่ยังไม่ปรับการกิน บางคนดิ่งฮวบจนต้องฟอกได้ในหลักเดือนเลย ไปตรวจดูค่าไตกันไว้บ้างนะครับ ถ้ายังไม่ต่ำกว่า 30 ยังฟื้นฟูทัน อาหารสมัยนี้มันไม่ค่อยเอื้อกับสุขภาพคนไทย

10K

18K

umzyze retweeted

noranartta @noranartta

almost 3 years ago

ข่าวนี้ตลก เจ้าของหมาเอาหมาไปฝากเดย์แคร์ แล้วตอนไปรับเอากลับผิดตัว 5555 พอกลับมาบ้านพบว่านิสัยแปก ๆ มีหลายอย่างไม่เหมือนเดิม แมวที่บ้านโจมตี เลียหน้าคนไปทั่ว ไม่สนิทกับเพื่อนบ้านที่ปกติชอบพอกัน แล้วเจ้าของก็ยังไม่รู้ตัวนะ ยังนึกว่าหมาแค่ป่วย เลยพาไปหาหมอ แต่พอสแกนไมโครชิปเท่านั้นแหละ โป๊ะจ้า ไม่ใช่น้อน 55555555 https://t.co/zdDRhFU39b