yürürken adımınızı öne atarak yürüyorsanız ve bacağınız geriye yerine öne gidiyorsa
psoas-glute dominant yürümüyorsanız
yani karnınız aktive olmuyorsa, psoas yürüdükce tek taraflı kasılıp gevsemiyorsa (bu da ayak köklenmemesinden kaynaklı)
üzfünüm yavas yavas cirkinleseceksiniz
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın bir gazeteciyle yaşadığı diyalog:
Muhabir: Allah analı babalı büyütsün, torununuz oldu.
Erdoğan: Sen evli misin?
Muhabir: Hayır, değilim.
Erdoğan: Niye değilsin?
Muhabir: Evlenecek birini bulamadım Sayın Cumhurbaşkanım. Evlenecek birini bulmak çok zor şu anda.
Erdoğan: Yaş kaç senin?
Muhabir: 28 olacak.
Erdoğan: Yapma yahu, kapıyı kapatma.
Savaş Cebeci, 8 saat süren bel fıtığı operasyonu geçirdiğini açıkladı.
“Dün gece bel fıtığı ameliyatı oldum. Yaklaşık 9 saat sürdü, bayağı bir işlem yaptılar. İki tane fıtık vardı, onu aldılar. O fıtığın yerine iki tane metal taktılar, sabitlediler orayı. 2011'de de aynı ameliyat olmuştum yine bu hastanede. Eee yine metal takmışlardı. Şu anlık 3 tane metal var belimde. Eee kanal daralması vardı, kemiği tıraşladılar. Ayrıyeten omurgayı sabitlemek için, hareket etmesin diye omurganın etrafına bir kafes yaptılar.”
🔵 Kemal Kılıçdaroğlu:
▪️"Osmanlı'nın topraklarına bakın. Türkiye o coğrafyaya gitmek, o coğrafyada kendi kişiliğini geliştirmek zorundadır."
▪️"Küçülerek değil, büyüyerek gitmek zorundayız. Osmanlı coğrafyasında Türkiye olmalı."