ぴーおの

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[ぴーおの @uni510]

いい夢を見た。
正夢になりますように🙏✨

[ぴーおの @uni510]

プロテイン笑

[ぴーおの @uni510]

港まつりの花火を眺めながら上磯のイオンへ。
気温は18℃、結構ひんやりしています。

[ぴーおの @uni510]

今日の函館は23℃
涼しい一か月でした✨
皆様、夏は涼しく冬は暖かい函館にぜひお越しください😊

[ぴーおの @uni510]

学生時代はあと4kgくらい痩せてたけど、まあアラフィフだし、これくらいでいいかな😊
体重はそのままでいいから、もう少し筋肉をつけていくことにしよう💪

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210日目
昨日から-0.4kg✨
1/3から-15.6kg
目標達成🎊

[ぴーおの @uni510]

健康診断で身長が少し伸びていました⤴️
それに合わせて目標体重も少しゆるめたから、今日は目標達成してるかも✨

[ぴーおの @uni510]

どうしても食べたくて、お店を3つ回って最後の1パックを購入
漁の解禁から約2か月。まだまだお高かったけど、ようやく函館の旬の味を存分に堪能できました✨

[ぴーおの @uni510]

そういえばテキサスのBBQ🍖のオヤジ達は元気だろうか。
まあ元気だろうね。
今でも食べてみたいと思っているよ✨

[ぴーおの @uni510]

やっと走れたー🏃‍➡️✨

[ぴーおの @uni510]

講習会から帰宅。
5月のぴーおのさん激おこ事件がしっかり伝わっておりました。
そこまでめんどくさい人間ではありませぬ。
……いや、自信ないな。

[ぴーおの @uni510]

先日の録音が送られてきました。
思った通り課題は山積み🏔️
せっかくいただいたチャンスを無駄にせず、ピカピカに磨いていきたいです✨

[ぴーおの @uni510]

健康診断で身長が少し伸びていました⤴️
それに合わせて目標体重も少しゆるめたから、今日は目標達成してるかも✨

[ぴーおの @uni510]

207日目
昨日から-0.85kg✨
1/3から-15.45kg
次の目標まであと0.4kg

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帰宅🏠
なんかずっと、いつも以上にやる事があって、まだちっとも定時に帰れず。。。

[ぴーおの @uni510]

今日からしばらく残業無しで帰れるはずなので、定時に帰れた日はジョギング🏃をすることにしよう。
（言わないと実行できないタイプ）

[ぴーおの @uni510]

207日目
昨日から-0.85kg✨
1/3から-15.45kg
次の目標まであと0.4kg

[ぴーおの @uni510]

199日目
昨日から-1.1kg✨
1/3から-15.05kg
次の目標まであと0.8kg
5年前の体型に戻りました😊

[ぴーおの @uni510]

今日からしばらく残業無しで帰れるはずなので、定時に帰れた日はジョギング🏃をすることにしよう。
（言わないと実行できないタイプ）

[ぴーおの @uni510]

イカ🦑は高くてまだ買えませぬ💦
たこ🐙ドーグうまうま🐴✨

[ぴーおの @uni510]

元々美味しかったけど、一口食べてわかるくらい格段にレベルアップしていました✨

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

スーパーのうなぎを100倍美味しくする方法がみつかりました

マジで目隠ししてもわかるレベルで美味しくなります

この方法を知れば二度とそのままパックでうなぎを食べることはなくなります

臭みを一切なくす下処理と店レベルのタレの作り方絶対覚えて

鰻の概念変わります
https://t.co/uoPzuHUkKI

[ぴーおの @uni510]

10数年前に私が立ち上げた楽団で楽器を始めた小学生と、ついこないだの卒業生が、私の母校で楽器を続けてくれているのは嬉しい限りです。無事バトンをつなげる事ができて何よりです✨

[ぴーおの @uni510]

出場された皆様、大変お疲れ様でした。
私の知り合いの皆さんもそれぞれキラキラと輝いておりました✨
そりゃあもうまぶしくて直視できないくらい笑

[ぴーおの @uni510]

お弁当を我慢してみようかとも思ったけど、全然我慢できず、美味しくいただきました😋