Gladys4Unibonz

Psychologist & Family Therapist/ Christian & Cultural Sensitive/ 🇨🇼 🇳🇱

[AD Den Haag @ADDenHaag]

Deze psychologe doet het helemaal anders: bijbel, Jezus en eigen ervaringen zijn niet meer taboe
https://t.co/BjSddvjnvX

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Wat doe jij deze dagen om in beweging te blijven? Ik zie je reacties graag tegemoet. We are together in this! Als je links hebt, deel ze graag in de reacties. Bij deze de YouTube link van Cursey's Dance Workout: https://t.co/BLEDDFhQcH
#cronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

CURSEY'S DANCE WORKOUTS
Yes! Check it out on YouTube! Gezond leven is goed voor je immuunsysteem (dus goed maatregel voor coronavirus), maar ook goed voor je psychische gezondheid! Deze week deel ik een bewegingstip met je. #coronavirusnetherlands

https://t.co/BLEDDFhQcH

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Dit zijn wat dingen die voor sommige alleenstaanden werken om toch enigszins contact te hebben:
- Videobellen met familie/vrienden
- Afspreken met familielid/vriend(in)
- Online spelletjes samen
- Stukje wandelen
- Een ander te helpen
#coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Coronavirus & Alleenstaanden. Gelijk heb ik aan jullie gedacht toen de maatregelen meer en meer werden. Simpelweg het niet hebben van iemand om je heen, heeft zijn impact. Creatief zijn in het omgaan hiermee is zo belangrijk voor je psychische gezondheid. #coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Coronavirus & Alleenstaanden... Eenzaamheid ligt op de loer. #coronavirusnetherlands

https://t.co/VGk8YAwgGO

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

"Veerkracht het vermogen om een gevoel van welbevinden te behouden wanneer er negatieve gebeurtenissen plaatsvinden." (Posttraumatische succes, F. Bannink). In deze uitdagende tijden hebben we onze veerkracht nodig om zo goed mogelijk ermee om te gaan. #coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

10 Manieren om je veerkracht te bevorderen volgens de American Psychological Association (APA):
6. Ontdek meer over jezelf
7. Koester een positieve kijk op jezelf
8. Maak dingen niet groter dan ze zijn
9. Blijf hoopvol
10. Zorg goed voor jezelf
#coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

10 Manieren om je veerkracht te bevorderen volgens American Psychological Association (APA):
1. Werk aan relaties
2. Zie een crisis niet als onoverkomelijk
3. Accepteer dat verandering bij het leven hoort
4. Werk richting je doelen
5. Neem beslissingen
#coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Heb je deze posters van de @WHO al gezien? In deze coronatijd gaat het niet alleen om hygiëne en andere overheidsmaatregelen. Het gaat ook over onze psychische gezondheid. Aub, met liefde deel ik ze. Kunnen jullie mij helpen om ze te verspreiden? Thanks! #coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Ervaar je onprettige effecten van deze coronatijd op je psychische gezondheid, in je relaties of in je gezin, weet dat you are not alone! And there is always hope and a way to deal with it. We moeten innoveren, zoals een cliënt het mooi heeft verwoord. #coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Coronatijden...
Angst, onzekerheid, stress en isolatie zijn geen goede combinatie. Voor niemand! En voor sommigen fataal. Onrustige en onprettige gevoelens en gedachten, ruzies in relaties en gezinnen zijn niet ondenkbaar in deze situatie.
#coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Coronatijden...
Social distancing wordt met klem van ons gevraagd gevraagd. Terecht! Maar ik maak me zorgen. Wat is de impact op onze psychische gezondheid? Op onze relaties? Op onze gezinnen? Hier hoor je weinig over qua ondersteuning. #coronavirusnetherlands

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Listen to the most recent episode of my podcast: A sinner's prayer #podcast #LGOG https://t.co/CPAA00dre6

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Welcome 2020! Happy new year, Unibonz followers!🎉 Ook dit jaar luidt de slogan: "Happy times? Hard times? Let's bonz!" Ieder jaar weer. Want elk jaar heeft zijn eigen mix van momenten. We aim for victory in 2020!🎉 Check de LGOG podcast morgen. #happynewyear2020

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Listen to the most recent episode of my podcast: Christmas for a LGOG | Episode 7 #podcast #LGOG https://t.co/Tdkk2Rntcw

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Have you been following my podcast? Today episode #6! This pointless life! #podcast #LGOG https://t.co/y37o9345dG

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Lessons from a prostitute and a killer| Episode 3 #podcast #Christianity https://t.co/CSZcbi0Fff

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

Listen to the most recent episode of my podcast: From reality past to reality future| Episode #2. See the past, imagine the future and go for it! #podcast #selfworth https://t.co/iyRyrIDWG6

[Gladys4Unibonz @Unibonz]

I got news for you. 'Cause I'm never doing nothing. Check out my podcast, Ladies & Gents of God (LGOG), on @anchor! 1ste Episode is published today! "Our deepest secret: I think I'm not worth it" And prepping the 2nd one. #podcast #selfworth https://t.co/sLEMoLKvhk