Unimed Assis

Aqui tem gente. Aqui tem vida. Aqui tem Unimed. 💚
Acesse nossos canais de atendimento no link abaixo.

[Unimed Assis @unimedassis]

🫀 Cuidar do colesterol também é cuidar do coração!

Pequenas mudanças na alimentação podem fazer a diferença. Inclua mais fibras, frutas, aveia, abacate, peixes ricos em ômega-3, castanhas, feijão e outros alimentos in natura no seu dia a dia.

[Unimed Assis @unimedassis]

🍽️✨ Que tal preparar uma deliciosa frigideira para deixar a refeição ainda mais prática e saborosa?

Confira a receita no vídeo e aproveite! 💚

#UnimedAssis #Receita #AlimentaçãoSaudável #DicasUnimed #Frigideira

[Unimed Assis @unimedassis]

Mais proteína é sempre melhor? 🥩🤔 Nem sempre!

A proteína é essencial para a saúde, mas a quantidade ideal varia de pessoa para pessoa e de acordo com o nível de atividade física. ⚖️

Quer saber mais? Acesse o Portal Viver Bem: https://t.co/TvsS9O9ymC

[Unimed Assis @unimedassis]

Agora, conta pra gente: qual a mania mais curiosa que o seu gatinho tem? 😻

[Unimed Assis @unimedassis]

Você já percebeu como os gatos têm vários costumes bem específicos, como comer sempre no mesmo horário, ficar se espreguiçando e muitos outros? 🐈‍⬛

Tudo isso pode servir como lição de hábitos que fazem bem para o nosso bem-estar, olha só! 🧵

[Unimed Assis @unimedassis]

Tomar sempre um solzinho – é relaxante e, seguindo os horários adequados, faz bem à saúde. Então, que tal adotar esse hábito também? ☀️

[Unimed Assis @unimedassis]

Neste Dia dos Solteiros, por que não marcar um date consigo mesmo? Aproveitar a própria companhia é superimportante! Então, inspire-se com essas dicas e se dê uma chance! 😉❤️

[Unimed Assis @unimedassis]

Se puder, que tal passar um tempinho ao lado dos seus avós? Além de ser divertido, manter-se presente durante o envelhecimento pode amenizar possíveis sensações de isolamento e ainda cuidar da saúde mental de ambas as partes.🧓

[Unimed Assis @unimedassis]

É claro que o limão oferece benefícios ao corpo – mas será que tudo que é dito por aí sobre essa fruta é real mesmo? Clique no link e veja o novo artigo do Portal Viver Bem para entender o que é mito e o que é verdade: https://t.co/kW10pzVWAY

[Unimed Assis @unimedassis]

Irritação, olhos secos e ardor ocular. E ficar coçando para amenizar as sensações é um risco! Entenda o motivo no novo artigo do Portal Viver Bem: https://t.co/LExpUrn5jJ

[Unimed Assis @unimedassis]

Há quanto tempo você está olhando para essa tela? Siga o fio para conhecer a regra 20 - 20 - 20 e descubra como isso pode cuidar dos seus olhos! 🧵

[Unimed Assis @unimedassis]

E qual a importância disso? A possibilidade de prevenir o desconforto causado pelo excesso de tempo olhando para telas – também conhecido como fadiga ocular. Entre os possíveis sintomas desse problema estão:

[Unimed Assis @unimedassis]

Existem pessoas que têm medo de agulha, as que já chegam pensando no lanchinho, outras que vão doar pela primeira vez… Se você faz parte do último grupo, confira os critérios necessários antes de doar – como idade, peso e alimentação.

E aí? Vamos ajudar a salvar vidas? ❤️

[Unimed Assis @unimedassis]

Pensando em quais doces fazer para as crianças sem exagerar no açúcar? Confira uma receita rápida e deliciosa para todas as idades: o brigadeiro de banana! 🍌

Salve esse conteúdo e envie para os seus amigos amantes de doce! 😋

[Unimed Assis @unimedassis]

Você já se perguntou por que nos arrepiamos quando passamos por emoções intensas ou estamos com frio? 🥶

Descubra agora mesmo o motivo! Mas, antes, comente aqui: o que mais te causa arrepios? 💬

[Unimed Assis @unimedassis]

Sabe quando bate aquela vontade de comer hambúrguer, mas você não tá afim de escorregar na alimentação? Você pode aproveitar essa oportunidade para testar combinações diferentes com ingredientes deliciosos e saudáveis! 🍔

Quais você escolhe para montar o seu hambúrguer? 😋