増量中のまるお💪

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WPIをとり忘れた日は、なんとなく一日がきちんと締まらない気がしてしまう
効果があるかどうかより、もはや儀式みたいなものになっているのは自覚している
でもこういう小さな習慣が、続けるための支えになっているのは確かだと思っている…

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プロテインドリンクを変えてから
なんとなく肌の調子までいい気がする
気のせいでもいい。

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ネガティブまで丁寧にできたのに家族には全然そのすごさが伝わらなくて少し寂しかった
重さの数字をいくら説明してもふーんの一言で会話があっさり終わってしまう
まあいいかと思いつつわかってくれるジムの仲間にだけはこっそり報告しておいた

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家でもやれるようにダンベルを買ったけど、その分だけ部屋がはっきり狭くなった！

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和食さとでサラダチキン買うつもりだったのに気づいたら別の棚の前に立ってた🥹

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トレーニングを始めてから食べ物の成分表示を見る癖がすっかりついてしまった
たんぱく質の量をつい確認して多いほうを選んでしまう自分に笑ってしまう
以前は何も考えずに選んでいたのにずいぶん変わったものだとしみじみ思う

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張りがすごいという日が何週間も続いたあと、思い切って一週間まるごと休んでみた
最初はそわそわして落ち着かなかったけど、戻った日の体の軽さには本当にびっくりした
休む勇気も、続けるためには必要なんだと実感した貴重な一週間になった

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そろそろ私も一発カメラ入れるを入れるころでしょうか

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母親が還暦になってお祝いしようってことでプレゼントだよお店だの決めてたら癌が見つかって笑えね〜

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おっ、って思ったら本垢でも別垢でもフォロー外れてて、お前が私をブロ解すんのかい！！！って笑った…w

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しばらく前から精神的にかなりやられていて、日々のことが大切にできない

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@rumi_2_ssok これエアコン口塞ぐから、真夏真冬はちょっと注意かもしれん！！

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ポルノのライブハウス関係の話鬱陶しいなw
ポルノファンなんてインキャオタクばっかやんだからライブハウス独特の注意が必要なことになることないよ。棒立ちでいつも通りだからほっとけ。