アップりこ。

この世は嘘でできていることに気づいてしまった。コロナのメディア報道も嘘ばかり。

[チタロ @PAGE4163929]

どこの水族館か、わからないけど、お掃除をお手伝いしたご褒美に氷を貰って
喜ぶラッコ🦦めちゃ可愛くて好き。

[アップりこ。 @upriko3]

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@drirrinaldi 🌕

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@urarawitch123 ✨

[アップりこ。 @upriko3]

@uriel_koitenshi 🌸

[みみ @mimibkk]

タイの有名なお坊さんにきいた
人間関係で大事なこと

①去る者は追わない
②他人は自分を映す鏡
②幸せな人は友達が少ない
③苦手な人とは仲良くしない
④相手の気持ちを憶測で考えない
⑤人を変えようとせず自分を変える

⑥が最も大事らしいのだが▼

[アップりこ。 @upriko3]

@ao_universe_ 🙏

[レイラ66 @layla_biz]

運が良くなる人には、共通する“習慣”がある。
しかも全部「今日からできること」ばかり。

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@sion_enmusubi 👼🏻

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@sion_enmusubi 👼🏻

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@seirei_aki 🧚🏻

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@ao_universe_ 🐰

[おき @oki_asset]

マジで焦った話。料理好きの友人に「油ってやっぱ米油が一番いいよね？」って聞いた。「胃もたれしにくい」「酸化しにくい」「ビタミンEが豊富」って思ってた。でも返ってきたのは、今まで台所で使ってきた油が“毒ガスに変わる”レベルで怖い一言で…『

[ヒロミ！ずる賢いダイエット @Rese_Natur]

【『老け』＆『脂肪肝』になる！○倍ランキング】
～ゆっくり老ける人 vs 一気に老けこむ人の分かれ道～

10位：水不足
　→血液ドロドロで代謝低下　　　　（130％UP）
9位：カフェラテ習慣
　→砂糖＋乳脂肪が肝臓に負担　　　（140％UP）
8位：スマホ首
　→砂糖＋乳脂肪が肝臓に負担　　 　（140％UP）
7位：朝イライラ
　→ストレスホルモンで肝臓フリーズ（160％UP）
6位：パンとコーヒーで朝ごはん
　→血糖スパイク→脂肪蓄積　　　　（170％UP）
5位：市販スープ・缶スープ
　→塩×油×化学調味料で肝臓疲れる （180％UP）
4位：夜のフルーツ
　→果糖＝肝臓で脂肪化　　　　　　（200％UP）
3位：“疲れたから”甘いもの
　→脳の勘違いで肝臓フル稼働 　（220％UP）
2位：寝る直前までSNS
　→メラトニン低下→肝の修復できず（250％UP）
1位： …　　　　　　　　 　　　　　（∞リスク）

更年期は「ホルモン＆代謝の転換期」

コレやっちゃってると寿命まで縮まってく。
燃えない体＆むくみ体質への直行便１位は、プロフです。

[アップりこ。 @upriko3]

@sion_enmusubi 👼🏻

[癒しのお届け便 📦【動物】 @Bakutan_bot1]

早く家でこれしたい

[アップりこ。 @upriko3]

@sion_enmusubi 👼🏻