野々はとこ

2023年に玉置さんのファンになりました。
好きな言葉は　　愛
夢は80歳になっても健康で玉置さんのコンサート🎵に行けること
ピアノで玉置さんの曲を弾けるようになること🎹 ✨✨✨

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 ありがとうございます😊
失ってみて初めて気づくことありますね。
これからは労わらないといけないですね✨💕

[野々はとこ @uraku816]

@aozora_soramame こんばんは。
お疲れさまです。
自然は偉大ですね！
生かされていることに感謝🙏

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます☀
今日は和食ですね😊
薄味の煮物はほんと美味しいですね。食材本来の味が楽しめますよね！
お揚げも大好きです。私はいつも油抜きをしてから調理しています。カロリーオフにもなりますし👍味もしっかり染み込みます👍
お仕事お忙しいとのこと。ファイトです💪

[野々はとこ @uraku816]

@aozora_soramame こんばんは。
お疲れさまでした。
夜の明かりもいいものですね。
いつも癒されています。
ありがとうございます😊

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます☁️
今日はピザ🍕ですね！チーズはタンパク質、カルシウムが手軽にとれる食品！👌💪
先日のクリームチーズ🧀偶々選んだのがフィラデルフィアでした😃全粒粉のパン🍞につけて食べてます。美味し過ぎて食べ過ぎてしまう😋😋
いぶりがっこ😋お取り寄せしてみます🙇‍♀️😋

[野々はとこ @uraku816]

@aozora_soramame お疲れさまでした☺️
とても綺麗です💫

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます☂️
鶏胸肉は高タンパク、低脂質で優等生ですね　👌
パサつかないようにするにはそぎ切りにするのが良いとか😊マヨネーズとの相性も👍ですね
今日はクリームチーズを買って来ようと思っています😃💕らずちゃんの見て食べたくなりました😋😋😋

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、こんにちは☔️
毎朝楽しみにしています。
自分でも取り入れながら。ブロッコリースプラウトとミックスベリー🍓🫐は定番に！
先週、浜松、愛知と楽しんで来ました✨
浜松は1階、愛知は3階席でそれぞれの良さがありました😊
立川行けるといいですね👍
陰ながら応援しています🙏💪

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます☔️
私は朝食は同じメニューになりがち😅
温野菜なら時間もかからないし私にも出来そうです。
毎日あれこれ工夫されていてすごい🤩です。
こういう手間が力になるんでしょうね✨💕
あと、軽い運動もいいですよね💪　リフレッシュ出来ますよ✨

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 はい。
ありがとうございます😊

私もまだまだチャレンジしたいこともあり、楽しい人生を目指しています💪💕

[野々はとこ @uraku816]

@aozora_soramame ありがとうございます😊
お疲れ様でした🙇‍♀️
綺麗ですね✨
癒されます❣️

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます☁️☔️
マヨネーズ、チーズ焼き🧀はかぼちゃ🎃とかじゃがいもで良くやるお弁当メニューです😋✨お休みの日にパンでもやってみよー😊美味しいですよね

インフルのワクチン💉は10月1日から接種可能なようです😊

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、こんばんは🌙
順調に回復に向かっているようですね✨💕✨💕良かった👍

インフルエンザの流行が早まっているのは気になるところです

毎年11月頃にワクチン接種するのですが、今年はどうなるのでしょう😣
うがい、手洗い、マスク必須ですね😷
栄養もしっかりとって気をつけましょうね💪

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 陽水さんのお誕生日✨
おめでとうございます🎉

陽水さんは玉置さんのファンに
なった原点✨
今でもお気に入りを何曲か聴いています🎵💕

どうぞお元気でいてください❣️

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます！
パイ美味しそう😋パイ生地は冷凍のものを使われているのでしょうか？
ブロッコリースプラウトは血糖値管理に効果ありなど、優れた食材ですね✨
私の朝食にも加えてみようかな💪　納豆➕キムチ➕ブロッコリースプラウト✨😆毎日少量続けるのが良いそうです！💪

[野々はとこ @uraku816]

@lazulin502 らずちゃん、おはようございます！
鶏肉のヨーグルト塩こうじ焼き😋なるほど🧐これもいいかも✨
私は鶏のむね肉を焼く時、マヨネーズをあえてから焼いてます。柔らかくなるし、断然美味しくなります😋
ヨーグルトも有りですね✨👍

[野々はとこ @uraku816]

@aozora_soramame いつも素敵な写真をありがとうございます😊

空ってこんなにも青なんですね✨💕