Las sentadillas búlgaras son uno de los mejores ejercicios para desarrollar fuerza, equilibrio, recuperar masa muscular y alcanzar salud metabólica.
Si recién estás comenzando, debes hacerlo de manera gradual y progresiva.
Simón Bolívar no fue el héroe que te contaron.
Nos enseñaron que liberó a América por amor a la libertad.
Pero Bolívar no creía en la democracia.
Fue un dictador ilustrado, financiado por potencias europeas para redibujar el mapa del continente.
🧵
Este es uno de los relatos más potentes jamás escritos sobre el ego humano.
En la antigua China, un mono desafió a los dioses, conquistó el cielo…
…y acabó atrapado en una simple palma de la mano.
Cambió para siempre cómo vemos nuestras ambiciones.
Abro hilo:🧵👇
Imagina que existe un antiguo manuscrito que habla de ángeles caídos, tecnología avanzada y contacto con seres de otros mundos.
Pues sí!
El Libro de Enoc es uno de los textos más misteriosos de la antigüedad.
Incluso podría reescribir la historia
🧵⤵️