☁️

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Berusaha Untuk Mengurangi Nonton Short Video Setelah Baca Jurnal Ini

Lo pernah nggak sih ngerasa otak makin “lemot” setelah seharian scroll short video?

Awalnya gua pikir itu cuma perasaan doang, sampai gua baca jurnal ini.

Ternyata, kebiasaan nonton short video, entah itu TikTok, Reels, YouTube Shorts, ternyata beneran ada efeknya ke otak. Efeknya ngaruh ke kognisi, memori, dan fokus.

Iya, betul, kemampuan otak yang selama ini kita andalkan buat kerja, belajar, atau sekadar mikir jernih itu bisa terganggu.

Penelitian meta-analisis skala besar yang ngerangkum 71 penelitian dengan hampir 100.000 partisipan menemukan hasil menarik yaitu

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗻𝗼𝗻𝘁𝗼𝗻 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗸, 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗮𝗿 𝗷𝘂𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗮𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗴𝘀𝗶 𝗼𝘁𝗮𝗸

Nonton short video terlalu sering juga berkaitan dengan naiknya tingkat stres, kecemasan, sampai gangguan tidur.

Short video itu kontennya super cepat, super padat, dan super stimulatif. Otak kita kebanyakan “dopamine hit” dalam waktu singkat. Akhirnya, konten panjang jadi kerasa membosankan, kokus makin pendek, daan itu kebawa ke aktivitas lain di dunia nyata.

Semoga bermanfaat!

[☁️ @urdumpjp]

@adavyr1 Ini juga bagus

[☁️ @urdumpjp]

@adavyr1 Bibirku juga tipe yang gampang kering, pas kering sampe berdarah. Coba cari lip balm yang ada kandungan lanolinnya. Kalo aku pakenya ini

[☁️ @urdumpjp]

Sesungguhnya termasuk orang yang kedudukannya paling buruk di sisi Allah pada hari kiamat adalah seorang lelaki yang berhubungan dengan istrinya, kemudian dia menyebarkan rahasia ranjang mereka kepada orang lain.’” (HR. Muslim no. 1437)

[☁️ @urdumpjp]

Diriwayatkan dari Abu Sa’id Al-Khudri. Beliau berkata, “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallambersabda,

إِنَّ مِنْ أَشَرِّ النَّاسِ عِنْدَ اللهِ مَنْزِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ، الرَّجُلَ يُفْضِي إِلَى امْرَأَتِهِ ، وَتُفْضِي إِلَيْهِ ، ثُمَّ يَنْشُرُ سِرَّهَا

[folkative @insidefolkative]

Cerita malam pertama Dustin dan Ditha setelah menikah: Telfon Rico Lubis ✅

😂😂😂😭😭😭

Ditha: Habis setelah akad itu kirain kita bakal cuddle, dia video call-an sama bang Rico sepanjang malam
Dustin: Full orang pertama inian Rico bisa sejam dua jam
Gofar: Rico Lubis?
Dustin: Iyakk, kaga tau ngobrol apa ya waktu itu ya
Ditha: Ya gak tauu
Dustin: Ohh I Show Speed mau dateng
Ditha: Pentingg

Gofar: Dari malam pertama tuh?
Dustin: Dari malam pertama
Gofar: Dianggurin bini lu?

Dustin: Enggaa habis itu, baru😂
Ditha: Aaaaaa😂
Gofar: Engga, lu nelpon Rico nanya apa? nanya apa? tutorial engga dongg
Ditha: Grogi kayanya grogi
Gofar: Ohh grogi

Dustin: Jadi akhirnya itu sekaligus tentang per I Show Speed an lagi kenceng banget nih.
Gofar: Okee tutup nih, gimana udah tutup gimana?
Dustin: Langsung selebrasi neymar😂
Gofar: 😂😂

Dustin: Waktu itu kita masih agak takut-takut karena masih di itu kan
Ditha: Iya udah, dah pokoknya gitu deh

Gofar: Lo pertama kali kan, sorry ya lo pertama kali kan lo bilang sama gue pertama kali kan, okee itu lu gimana tuh grogi kah atau kayak, tapi komunikasi dulu dong pasti
Dustin: Enggak
Ditha: Kaga dia mah langsung trabas
Gofar: 😂😅

[☁️ @urdumpjp]

@seeanshine Punya line cuma buat group kaisha dan ngumpulin point☝🏻

[☁️ @urdumpjp]

@valiisaa Sudah berpulang🥀🥀

[☁️ @urdumpjp]

@nikimuramine @Samsul_jpg Aku hampir 2 mang😭

[☁️ @urdumpjp]

@seeanshine In this economy bahan pangan makin naik, pajak apalagi. Pindah ke daerah yang umrnya lebih gede kaya kanagawa/tokyo ga sih?

[☁️ @urdumpjp]

Day 1 mamakku liburan ke malaysia, kaget beli oleh-olehnya gula pasir. Katanya di malaysia cuma 12rban sedangkan di medan 19rb🫠

[𝖘𝖑𝖎𝖒  @brokehomieslim]

This why i dont fall for that cleaning up trash gimmick they do. Japanese people are incredibly racist

[capsulebunny @capsulebutt]

Being in Japan lowkey sucks now because if you do anything at all on the train some
Ojisan might film you and put on the internet. Too much luggage? Sitting? Sun cream? Your kid doing something?

[☁️ @urdumpjp]

@ARraven121274 Emang banyak. Mantengin komennya bikin istighfar terus

[TIRTA @tirta_cipeng]

Jadi sebenere boleh kritik government ga ini?

Soale tiap kritik dicounter, seolah2 yg kritik tu “ga nasionalis” bahkan dijawab “nyenyenyenye”

Ditanya “trus solusimu apa!”
Banyak juga yg udah kasi solusi. Ttp aja dibales dengan narasi offensive.

[willow⋆˙ @cinnamoanrol]

stop megang-megang orang tanpa consent, STOP megang anak orang tanpa consent. susah banget sih orang kita ngerti ini

[☁️ @urdumpjp]

@exchidna Di shimamura ada jual guling

[☁️ @urdumpjp]

@uiyui_jk クソ

[aligade🇪🇬🇯🇵☪️🇵🇸🎮 @aligade3]

Stop lying, he's an idiot from France named Charlie, 23 years old. The video is from 2023.

[aligade🇪🇬🇯🇵☪️🇵🇸🎮 @aligade3]

Stop lying, he's an idiot from France named Charlie, 23 years old. The video is from 2023.