30代独身男の趣味アカ|楽天社員

30代独身男の趣味のつぶやき。時々楽天モバイルの応援。趣味:筋トレ(3年)、キャンプ(ソロ)、バイク(レブル250)、ゲーム、ドライブ

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

毎年恒例となった9月下旬の北海道ツーリングに行った時。
道北は初めてであいにくの天気だったけど、エサヌカ線は最高だった。

▼いますぐチェック！
https://t.co/3qNbC0Ffms

【乗り換え（MNP）】
14,000pt🎁🎁
【乗り換え以外】
11,000pt🎁ポイント増量中！
※条件あり
#北海道　#ツーリング

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

奥多摩周遊道路で速度取り締まりしているのでお気をつけて
教えてくださった対向車の方、ありがとうございました🙇

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインダンベルベンチプレス 4セット
3.ペックデッキフライ 4セット
4.チェストプレスマシン 3セット
5.EZバープリーチャーカール 4セット
6.インクラインダンベルカール 4セット
7.ダンベルリストカール 4セット
8.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 5セット
9.ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ラットプルダウン 4セット
2.アシストプルアップマシン 4セット
3.Tバーロウマシン 4セット
4.シーテッドロウマシン 3セット
5.ダンベルサイドレイズ 5セット
6.ケーブルサイドレイズ 5セット
7.フェイスプル 5セット
8.ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインチェストプレスマシン 5セット
3.ペックデッキフライ 4セット
4.チェストプレスマシン 3セット
5.アームカールマシン 4セット
6.インクラインダンベルカール 4セット
7.ダンベルリストカール 4セット
8.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 5セット
9.ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ラットプルダウン 4セット
2.アシストプルアップマシン 4セット
3.Tバーロウマシン 4セット
4.シーテッドロウマシン 3セット
5.ダンベルサイドレイズ 5セット
6.ケーブルサイドレイズ 5セット
7.フェイスプル 5セット
8.ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインダンベルベンチプレス 4セット
3.ペックデッキフライ 4セット
4.チェストプレスマシン 3セット
5.EZバープリーチャーカール 4セット
6.インクラインダンベルカール 4セット
7.ダンベルリストカール 4セット
8.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
9.ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ラットプルダウン 4セット
2.アシストプルアップマシン 4セット
3.Tバーロウマシン 4セット
4.シーテッドロウマシン 3セット
5.ダンベルサイドレイズ 5セット
6.ケーブルサイドレイズ 5セット
7.フェイスプル 5セット
8.ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインチェストプレスマシン 5セット
3.ペックデッキフライ 4セット
4.チェストプレスマシン 3セット
5.アームカールマシン 4セット
6.インクラインダンベルカール 4セット
7.ダンベルリストカール 4セット
8.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
9.ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ラットプルダウン 4セット
2.アシストプルアップマシン 4セット
3.Tバーロウマシン 4セット
4.シーテッドケーブルロウ 3セット
5.ダンベルサイドレイズ 5セット
6.ケーブルサイドレイズ 5セット
7.フェイスプル 5セット
8.ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインチェストプレスマシン 5セット
3.ペックデッキフライ 4セット
4.チェストプレスマシン 3セット
5.EZバープリーチャーカール 4セット
6.インクラインダンベルカール 4セット
7.ダンベルリストカール 4セット
8.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
9.ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ラットプルダウン 4セット
2.アシストプルアップマシン 4セット
3.シーテッドミッドロウマシン 4セット
4.シーテッドロウマシン 3セット
5.ダンベルサイドレイズ 5セット
6.ケーブルサイドレイズ 5セット
7.フェイスプル 5セット
8.ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインチェストプレスマシン 5セット
3.ペックデッキフライ 4セット
4.チェストプレスマシン 3セット
5.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
6.ケーブルプレスダウン 4セット
7.アームカールマシン 4セット
8.インクラインダンベルカール 4セット
9.ダンベルリストカール 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ラットプルダウン 4セット
2.アシストプルアップマシン 4セット
3.Tバーロウマシン 4セット
4.シーテッドロウマシン 3セット
5.ダンベルサイドレイズ 5セット
6.ケーブルサイドレイズ 5セット
7.フェイスプル 5セット
8.ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1.ダンベルベンチプレス 4セット
2.インクラインダンベルベンチプレス 4セット
3.ダンベルリストカール 4セット
4.ペックデッキフライ 4セット
5.チェストプレスマシン 3セット
6.ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
7.ケーブルプレスダウン 4セット
8.EZバープリーチャーカール 4セット
9.インクラインダンベルカール 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1. ダンベルサイドレイズ 5セット
2. ケーブルサイドレイズ 5セット
3. フェイスプル 5セット
4. ショルダープレスマシン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1. ラットプルダウン 4セット
2. アシストプルアップマシン 4セット
3. シーテッドミッドロウマシン 4セット
4. シーテッドロウマシン 3セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1. ダンベルベンチプレス 4セット
2. インクラインチェストプレスマシン 5セット
3. ペックデッキフライ 4セット
4. チェストプレスマシン 3セット
5. EZバープリーチャーカール 4セット
6. インクラインダンベルカール 4セット
7. ダンベルリストカール 4セット
8. ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
9. ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1. ダンベルベンチプレス 4セット
2. インクラインダンベルベンチプレス 4セット
3. ペックデッキフライ 4セット
4. チェストプレスマシン 3セット
5. アームカールマシン 4セット
6. インクラインダンベルカール 4セット
7. ダンベルリストカール 4セット
8. ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 4セット
9. ケーブルプレスダウン 4セット

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

神奈川のロータスキャンプビレッジに行きました🏕️
家から近くて気軽に行けるのがいいところ
あとシャワーが24時間使えるの嬉しい
#キャンプ

[30代独身男の趣味アカ|楽天社員 @urimaru1234]

今日も筋トレお疲れさまでした🏋️
トレーニングメニュー
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
1. ラットプルダウン 4セット
2. アシストプルアップマシン 4セット
3. シーテッドミッドロウマシン 4セット
4. シーテッドロウマシン 3セット
5. ダンベルサイドレイズ 5セット
6. ケーブルサイドレイズ 5セット
7. フェイスプル 5セット
8. ショルダープレスマシン 4セット