売りペ

[売りペ @uripe886938]

COC3(151)
これは誰が見ても文句言えないくらいのガッチリクローズ！

[売りペ @uripe886938]

@iq2nomochi ちょっと緊張するくらいの強度になるといきなり小指ミス来ません？

[売りペ @uripe886938]

神の粉

[売りペ @uripe886938]

@Sami_Leatuale お誕生日おめでとうございます

[売りペ @uripe886938]

@iq2nomochi おめでとうございます！

[売りペ @uripe886938]

@PancakeAkuryoku お誕生日おめでとうございます！

[売りペ @uripe886938]

@Sami_Leatuale チョコさんってスクワット以外の脚の種目は何をされてるんですか?

[売りペ @uripe886938]

マジで疑わしいやつ来たな

[売りペ @uripe886938]

深夜のブルガリアンで久々にトレ中の吐き気を経験した

[売りペ @uripe886938]

大会に触発されて握った85.9kg

[売りペ @uripe886938]

最近マッチョのFFさんの真似でノーベルトデッドを取り入れたらデッドにおける腹筋の使い方が上達した気がする

[売りペ @uripe886938]

@ABC_300kg こ���てつさんの通っているジムはパワーリフティング系のジムですか?

[売りペ @uripe886938]

これは本当にそう、背骨由来じゃなくて腰の筋肉由来の腰痛は変にストレッチするよりもデッドやった方が即効性あると思ってる

[ニラ根っこしましょ。 @1leek1roots]

やはりデッドリフト(1セット5rep程度)やってると腰痛が劇的に治る、デッドリフトは治療。

[てちゅ太郎 @nemutiger_0224]

なんとこの切り絵、、、スタンドが出せますっ‼️

[売りペ @uripe886938]

床引き素手ナローデッドリフト200kgきた。嬉しい

[売りペ @uripe886938]

神戸オフに触発されて握った 84.8kg

[売りペ @uripe886938]

脚セット前は必ずこのアップしてる

[売りペ @uripe886938]

COC3(151)　ミニレ 5repぐらい?

[売りペ @uripe886938]

Fe(137)　じっくり5rep

[売りペ @uripe886938]

3(151)とCo(162) セット側の親指の脱力意識し���らセット力がみるみる戻ってきた

[売りペ @uripe886938]

スクワット170kg来た！