Teknik favoritku utk nenangin sistem saraf terutama waktu lg anxious parah itu TIPP (salah satu skill dalam terapi DBT). teknik ini dirancang utk mengubah kimia tubuh secara cepat & menenangkan sistem saraf yg lg stres berat / cemas berlebih
"ngapain sih pengen banget punya mental illness?"
awalnya sebel baca itu, mana ada orang yang mau sakit mental! orang diagnosa kan biar tau masalahnya apa!
lalu
semuanya berubah ketika aku menemukan ss komen tiktok yang bilang "kak tutorial cara supaya kena panic attack dong" 💀
dipendem: autoimun
diceritain: masuk rsj
dilampiasin: masuk polsek
diupload: dicap caper
ngedekem di rumah: digosipin
keliling: diangkut
WESSS TAK MBAJING WAE, TAK MBAJINGGGGG😤😤😤😤😤