alicia 🪩

[alicia 🪩 @urrrchii]

@awaylana12q Очень боюсь в моменте не почувствовать мышцы там, где нужно, и потратить время впустую с неправильно поставленной техникой. Все пытаюсь вытащить знакомых, которые ходят в зал регулярно, чтобы они мне показали и помогли поставить, но пока не стыкуемся в расписаниях...

[alicia 🪩 @urrrchii]

@awaylana12q Помню, как-то раз пришла к тренеру, говорю ей прямо: я хочу научиться делать болгарские, приседы в смите, мостик. Она глазами похлопала и повела меня к тренажерам на спину 🫪 это при том, что я делала фулбади уже полтора месяца, и у меня был четкий запрос...

[alicia 🪩 @urrrchii]

@awaylana12q Вы просто красотка, правда! Очень мотивируете 🥹 и теперь я снова загорелась, поскольку увидела живого человека в Твиттере (а я Твиттеру доверяю), который СМОГ!!! Без фанатизма, «тру» тренировок до потери пульса по 4 часа в зале и прочей ерунды. Спасибо за здоровый подход)

[alicia 🪩 @urrrchii]

@awaylana12q Для меня зал это что-то из разряда магии, которую надо постичь. Я вот не постигла, но сейчас думаю сделать ещё рывок.

Ваш пост очень откликнулся, потому что к меня похожая фигура, состояние тела как на первом фото в том посте. Меня в щепки порвало, когда я увидела ваш результат)

[зоди🕊️ @awaylana12q]

Кому интересно
Хожу в зал с августа 2025, за питанием не следила, пила и ела в основном чипсы до января 2026. Результат был минимальный, укрепился мышечный каркас немного, но это были полгода скорее разминочных тренировок
В январе бросила пить, стала потихоньку считать калории

[Mountain Cabins @cabinsmountain]

oh to live in a quiet seaside town where the forest meets the sea

[src @iamnotsrc]

pit stop in france

[alicia 🪩 @urrrchii]

@awaylana12q Нужен подробный разбор того, как вы это сделали 🙏🏻

[adiba @780613]

just unserious

[. @utdcynical]

Argentina are the dirtiest team I’ve ever seen, there’s absolutely no ability in that side

[zoé @luvbellinghm]

LITERALLY ME JUDESLDKWKS

[El Guarromántico @Guarromantico_]

Francia: ¿Por qué no pudimos meter un gol?

La defensa de España:

[WolfRMFC @WolfRMFC]

What a picture

[alicia 🪩 @urrrchii]

@varvara_cyprus Как же мне это откликается. Год ищу работу, понемного начинаю сходить с ума. Но вот это «у вас крутой опыт», «к сожалению, сделали выбор в пользу другого кандидата», «желаем удачи в поисках вашего места» меня доконало. Хочется просто закричать, мол, что со мной-то не так?