Sekarang ngerti kan kenapa pekerja dunia kreatif, seni, dan digital benci banget sama orderan BUMN? Soalnya pemerintah kita emang mikir dunia kreatif ga ada harganya :)
if u aren't concerned with the current political, educational, and economical state of the country rn, i'm concerned for YOU. that level of privilege and ignorance is beyond what i can comprehend 💀
Hidup dgn gangguan jiwa di Indonesia:
1. Ke psikiater = gila
2. Depresi = kurang iman
3. Anxiety = banyak drama
4. Ke psikolog = lemah
5. Bipolar = kepribadian ganda
6. Skizofrenia = gangguan jin
Kalau dari penelitian, salah satu cara untuk memperbaiki fungsi kognitif yang terganggu pada brain fog adalah dengan olahraga, terutama olahraga yang aerobik, seperti lari, sepeda, atau berenang.
Mekanismenya adalah olahraga dapat membantu mengoptimalkan (brain-derived neurotrophic factor) BDNF, yang bermanfaat untuk fungsi kognitif.
Sumber:
Experimental and clinical evidence of physical exercise on BDNF and cognitive function: A comprehensive review from molecular basis to therapy.