Usaha Bugar

Almost 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿
Barely 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝘀𝘁
👍😎🤳

[Usaha Bugar @usahabugar]

#AlmostRunnerBarelyCyclist

[Usaha Bugar @usahabugar]

Bulan kemarin disiplin long run seminggu sekali, bulan ini tetep dan serunya long run-nya nambah jaraknya 🔥🔥🔥

[Usaha Bugar @usahabugar]

Sebulan kemarin rutin long run 10K di tiap akhir pekan, di bulan ini apa kah bisa lebih dari 10K? 🤔

[Usaha Bugar @usahabugar]

Seneng banget tiap weekend di Agustus ini bisa long run 10K, meski baru 2 kali hehe

[Usaha Bugar @usahabugar]

Bisa lari tengah pekan itu rasanya nenangin, kalo weekendnya berencana long run

[Usaha Bugar @usahabugar]

Minggu ini bisa sepedaan B2W dan lari di weekdays juga long run di weekend. Welll!

[Usaha Bugar @usahabugar]

Minggu ini ada sepedaannya, ada lari larinya. Gini dong.

[Usaha Bugar @usahabugar]

Tritmil pagi dulu, lari sore kemudian. Rencananya ehehe

[Usaha Bugar @usahabugar]

Tar sore joging aja, besok paginya baru long run. Misalnya wkwk

[Usaha Bugar @usahabugar]

Pengen bikin kaos dan disablon tulisan kayak yang di bio ☝️😌

[Usaha Bugar @usahabugar]

Weekend gak lari dulu, untung weekdays udah bike to work jadi gak nyesel2 banget kalo gak olahraga di weekend hehe

[Usaha Bugar @usahabugar]

Weekend kemarin long run setelah lama banget gak lari, pagi ini baru kerasa "njarem" di betis, paha dan pinggang wkwk

[Usaha Bugar @usahabugar]

Lari dan Sepeda udah, rencannya mau nambah cabor Badminton dan Renang. Tapi Gym juga menarik sih 🙄

[Usaha Bugar @usahabugar]

Balik lagi lari pake sepatu?

Ngg.. kayaknya ngga dl 😊

[Usaha Bugar @usahabugar]

Pagi ini seneng karena udah semingguan gak lari tapi berangkat ngantor kali ini pake sepeda ngueng ngueng 🚀

[Usaha Bugar @usahabugar]

Untungnya di hidupku punya sepeda 😊

[Usaha Bugar @usahabugar]

Olahraga pun sekarang gak cukup kayaknya kalo cuma 1 cabor aja.

Efek banyak tau info dari konten IG, Tiktok, Youtube kali yak 🤔

[Usaha Bugar @usahabugar]

Libur lari udah, cross training udah, tapi lari masih belum nemuin spark-nya lagi 🤔

[Usaha Bugar @usahabugar]

Yang lain share data lari Aku share foto. Dan ternyata menyenangkan juga 😊

[Usaha Bugar @usahabugar]

Jalan depan rumah kalo weekend rame bener sama pesepeda & pelari yang lewat, Enak banget liatnya, sambil ngopi sambil makan odading. Tapi feelsnya jadi agak gimana gitu 😆

[Usaha Bugar @usahabugar]

Kepikiran nambah sandal Pyoop buat sepedaan 🤔