うさまる*✲ﾟ*

アラ還主婦🍓158cm■A1c高め■腸活■体重管理■食事記録■愚痴■BTS・藤井風・めめ

[うさまる*✲ﾟ* @usamaru0516]

藤井風さんのリール動画にBT21⁉️
BTSとコラボとか何かあるのかな？

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🔸食事記録🔸
#栄養バランス
#腸活
#ざっくりカロリー管理
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#体重管理

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久し振りに、あすけんを再開しました
脂質と飽和脂肪酸の摂取量がやばいです😅
改めて数値とグラフで見ちゃうと、何とかしなくちゃ！ってなりますね〜
ちなみに今朝は、体重48.3kg/体脂肪率23%でした
写真は昨日の結果です
#あすけん
#健康管理

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土曜日に美容院予約してあるのに台風🌀来るって🙂‍↕️
キャンセルするのは担当者さんに悪いし、行くしかないか…

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戸塚純貴さんの水曜パーソナリティー終わっちゃうんだね🥲
好きな俳優さんの1人なので残念だけど、これからも益々活躍して欲しい🤗

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待合室のソファに1時間半も座ってたから、呼ばれて立ち上がる時ひざがちょっとおぼつかなかった😂

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皮膚科が終わって次は眼科へ
近くなので、ついでに寄ってコンタクトレンズの処方をしてもらいます👀

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皮膚科に行ってきます(｡･ω･)ﾉﾞ
今日ワイヤーを外してもらって終わりにしようかとも思ったけど、やっぱリあと1回かな…？
折角ならちゃんと治しておきたい！

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12日のBTS釜山公演に参戦した同僚が買って来てくれた！🤗
いろいろ大変だったみたいだけど、そんなの吹き飛んじゃうくらい楽しめたみたいでよかったよかった😊

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ライブビューイングに行ってきました
とても楽しそうな7人を見て、幸せいっぱいもらってきた！🥰

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今日のメシドラ真岡市！
寿氷さんのかき氷食べに行きたいな〜🍧
注文が入ってから作るフルーツソースを味わってみたい😋

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