Serpil Uğur

Türk Ajansı | Anadolu Eğitim Sendikası Basın-Yayın Başkan Yardımcısı, İzmir Basın-Yayın Sekreteri & Gaziemir İlçe Temsilcisi | Psikolojik Danışman | Âşık | Hiç

[Serpil Uğur @userpil]

'Üretin!..
Saksıda fesleğen mi olur,
bir makale mi olur,
ne olursa olsun üretin!..
En yakınınızdakinin kafasına basarak yükselmek yerine,
yapılacak en iyi iş budur.'
#ÇözümMilletinBeynindedir #GerçeğinTemsilcisiOl #KuşlaraSelâmVer #SelâmSanaOlsunSevgili

[Serpil Uğur @userpil]

🦋Zihnini Özgürleştir, Hayatını Değiştir!

Kendi Yolunu Çizmekten Korkma! ✨

Bazen hayatın akışında kaybolmuş hissedebilirsin, başkalarının beklentileri arasında boğulabilirsin. Ama unutma ki bu senin hikayen ve kalemi elinde tutan sensin.

🌟 Zihnini Özgürleştir: Geçmişin yüklerini, geleceğin kaygılarını bir kenara bırak. Anda kalmayı ve sadece nefes almayı dene. Düşüncelerinin efendisi sen ol.

🚧 Sınırlarını Belirle: 'Hayır' demek, kendine 'evet' demektir. Sana iyi gelmeyen her şeye, her kişiye sınır çizmekten çekinme. Bu bir bencillik değil, öz saygıdır.

🌱 Kendi Sesini Duy: İçindeki o bilge sesi dinle. Kalbinin ne istediğini biliyorsun. O sese kulak ver ve cesur adımlar at. Kendi yolunu çizmekten, hata yapmaktan korkma. Her hata yeni bir öğrenme, her adım yeni bir başlangıçtır.

Kendine söyle:
Seninle gurur duyuyorum! 🤍

#Psikoloji #Farkındalık #Motivasyon #ZihinSağlığı #ÇözümMilletinBeynindedir

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

ŞEHİT VE GAZİ ÇOCUKLARI DERNEĞİ’NDEN 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI MESAJI https://t.co/NQ05nFNJwM

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

Engelli Emekliler Anayasa Mahkemesi’ne 1000 Mektup Çağrısı Başlattı https://t.co/KwhjQFObDg

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

Milli Teknoloji Hamlesine Akademik Güç: 3 Bin Araştırma Görevlisi Yetiştirilecek https://t.co/VDKyDzJbQW

[Serpil Uğur @userpil]

📌

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

📰Türk Ajansı | Türk Milletinin Sesi

Güncel haberler, son dakika gelişmeleri ve özel içerikler için bizi takip edin!

Tek Millet • Tek Devlet • Türk Ajansı

🌐Türk Ajansı Resmî Dijital Ağlar

🌐 Web Sitesi
🔗 https://t.co/CPvLQv9saF

📸 Instagram
🔗 https://t.co/50ZRkD7g5g

Instagram Kanal:
🔗https://t.co/pIy5SzSURo

▶️ YouTube
🔗 https://t.co/m2Pjrp0yBw

📘 Facebook
🔗 https://t.co/Yj6xAFb5Bc

X (Twitter)
🔗 https://t.co/ZuLVKrkOGt

Threads
🔗https://t.co/XNBOkAcHbf

whatsApp Kanal:
🔗https://t.co/5mFRjXq51O

#TürkAjansı #TürkMilletininSesi #Haber #SonDakika

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

🇹🇷 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI KUTLU OLSUN!

Bugün, bir milletin bağımsızlığına sahip çıkmak için verdiği büyük mücadelenin ve sarsılmaz iradenin 104. yılını kutluyoruz.

30 Ağustos; yalnızca kazanılmış bir zafer değil, “Ya istiklal ya ölüm!” diyen bir milletin, vatanına ve geleceğine sahip çıkışının simgesidir.

Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, bu toprakları bizlere vatan yapan tüm kahramanlarımızı rahmet, minnet ve sonsuz saygıyla anıyoruz.

🇹🇷 Zaferimizin 104. yılı kutlu olsun.

Ne mutlu Türk’üm diyene!

— Türk Ajansı

#30ağustos #zaferbayramı #mustafakemalatatürk #türkajansı #türkiye

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

📰Türk Ajansı | Türk Milletinin Sesi

Güncel haberler, son dakika gelişmeleri ve özel içerikler için bizi takip edin!

Tek Millet • Tek Devlet • Türk Ajansı

🌐Türk Ajansı Resmî Dijital Ağlar

🌐 Web Sitesi
🔗 https://t.co/CPvLQv9saF

📸 Instagram
🔗 https://t.co/50ZRkD7g5g

Instagram Kanal:
🔗https://t.co/pIy5SzSURo

▶️ YouTube
🔗 https://t.co/m2Pjrp0yBw

📘 Facebook
🔗 https://t.co/Yj6xAFb5Bc

X (Twitter)
🔗 https://t.co/ZuLVKrkOGt

Threads
🔗https://t.co/XNBOkAcHbf

whatsApp Kanal:
🔗https://t.co/5mFRjXq51O

#TürkAjansı #TürkMilletininSesi #Haber #SonDakika

[Türk Ocakları 🇹🇷 @turkocaklari]

30 Ağustos Zafer Bayramımız Kutlu Olsun!🇹🇷

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

Türk’lerle Savaşa Girmek İstemezsiniz! https://t.co/eW4RqKtGx8

[Anadolu Eğitim-Sen @anadoluaes]

Büyük Taarruz kahraman Türk Ordusunun 1071 yılında Malazgirt’te kazandığı muhteşem zaferinden, 1922 yılına kadar süregelen bağımsızlık mücadelesinin son noktasıdır. Emperyal güçlerin bir araya gelerek köleleştiremediği bu millet, 104 yıl önce bugün kurtuluş mücadelesini zaferle taçlandırmıştır. O gün; din, dil, ırk, mezhep ayrımı yapmadan bir araya gelen Anadolu’nun kahraman evlatları işgalci düşmanı ve işbirlikçilerini vatan topraklarından atmış, bağımsızlığımıza el uzatanlara gereken cevabı vermiştir.
Bu zafer, Türk milletini yok etmeye çalışan işgal güçlerinin haksızlıklarına, yoksulluğa ve tüm olumsuzluklara karşı aziz milletimizin Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk önderliğinde tüm dünyaya Türk milleti bağımsızdır ve bağımsız kalacaktır, ay yıldızlı bayrağımız milletimiz var oldukça gökyüzünde dalgalanacaktır diye haykırdığı, aziz milletimizin şanlı zaferidir.
Tarihin altın sayfalarındaki yerini alan ve bağımsız yaşamak isteyen birçok ulusa da yol gösteren Kurtuluş Savaşı, Türk milletinin, ordusu ile birlikte yüce Atatürk'ün önderliğinde yazdığı kahramanlık destanıdır.
Büyük zaferin 104. yılında, Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk ve aziz şehitlerimizi minnetle anıyor, milletimizin ve şanlı ordumuzun zafer bayramını kutluyoruz.

Anadolu Eğitim Sendikası

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

30 Ağustos, inancın, birliğin ve bağımsızlık aşkının en büyük zaferidir. 🇹🇷

#Atatürk #30AğustosZaferBayramı

[Timur YILMAZ @timuryilmaz76]

SPOR LİSELERİNDE YÖNETİCİ VE PERSONEL İHTİYACI YETERLİ DEĞİLDİR!

Spor liseleri, tematik yapıları gereği diğer ortaöğretim kurumlarından farklı olarak Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından düzenlenen okul sporları faaliyetlerine yoğun şekilde katılmaktadır.

Ancak mevcut yönetici ve öğretmen kadroları, spor liselerinin bu özel yapısını karşılamakta yetersiz kalmaktadır. Birçok spor lisesinde yalnızca 1 müdür ve 1 müdür yardımcısı bulunurken, aynı dönemde çok sayıda takım farklı branşlarda müsabakalara katılmaktadır.

Takımların başında öğretmenlerin görevlendirilmesi nedeniyle öğretmenler eğitim-öğretim faaliyetlerinden ayrılmakta, bu durum derslerin aksamasına ve öğrencilerin eğitim kaybına neden olmaktadır. Diğer taraftan az sayıdaki yönetici üzerinde de müsabaka, kafile, izin, ulaşım ve organizasyon işlemleri nedeniyle ciddi bir iş yükü oluşmaktadır.

MEB, spor liselerinin diğer lise türlerinden farklı olan bu yapısını dikkate alarak özel bir personel ve yönetici normu oluşturmalıdır.

Anadolu Eğitim Sendikası olarak Önerilerimiz

* Spor liselerinde en az 2 müdür yardımcısı normu oluşturulmalıdır.
* Spor faaliyetlerinin koordinasyonu için spor faaliyetleri koordinatörü görevlendirilmelidir.
* Takımların müsabakalara katılımında öğretmenlerin derslerinden ayrılmasının önüne geçilmeli, GSB bünyesindeki antrenörlerden etkin şekilde yararlanılmalıdır.
* Müsabaka nedeniyle öğretmenlerin derslerinin boş geçmesinin önüne geçilmesi için ders telafi sistemi oluşturulmalıdır.
* MEB ile Gençlik ve Spor Bakanlığı arasında spor liselerine yönelik ortak personel ve organizasyon modeli geliştirilmelidir.
* Spor liselerinin yönetici ve öğretmen normları yalnızca öğrenci sayısına göre değil, takım sayısı, branş çeşitliliği, müsabaka yoğunluğu ve sportif faaliyetler dikkate alınarak belirlenmelidir.

Anadolu Eğitim Sendikamızın Talebi

Spor liselerinde sportif faaliyetler nedeniyle eğitim-öğretimin aksamasına izin verilmemeli; spor liselerinin tematik yapısına uygun özel yönetici, öğretmen ve antrenör normu oluşturulmalıdır.

Öğretmen, “ya derse gir ya takımla müsabakaya git” ikilemi içerisinde bırakılmamalıdır.

Spor lisesi öğrencisi hem başarılı bir sporcu hem de nitelikli bir öğrenci olarak yetiştirilmelidir.

Yaptık oldu politikasından vazgeçilmelidir.

Timur YILMAZ
Anadolu Eğitim Sen
Genel Başkan Yrd.
Beden Eğitimi Öğretmeni

@tcmeb
@Yusuf__Tekin
@spor_lisesi

[TÜMYAD @Tumyad4]

Değerli TÜMYAD Ailemiz,

Son yıllarda Türkiye’de kimlik, milliyetçilik ve Türkçülük üzerine giderek daha sert tartışmalar yaşanıyor. Ancak bu tartışmaların ortasında gözden kaçırmamamız gereken önemli bir mesele var: Türkçü düşüncenin kendisini ve Türk kimliğini nasıl savunduğumuz.

Bugün Türkçülüğün neden hak ettiği karşılığı bulamadığını konuşurken, yalnızca dışarıdan gelen baskıları değil, kendi içimizdeki sorunları da görmek zorundayız.

Çünkü Türkçülüğün önündeki önemli sorunlardan biri, Türkçülerin ortak bir zeminde buluşamamasıdır. Aynı değerleri savunduğunu söyleyen insanların birbirini rakip görmesi, kişisel hesapların ortak davanın önüne geçmesi ve Türkçülüğün şahsi çıkarlar için bir araca dönüştürülmesi, bu düşüncenin gücünü zayıflatmaktadır.

Daha da önemlisi, Türkçülüğü ve Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü yalnızca birer vitrin olarak kullanan; bu değerler üzerinden itibar, maddi kazanç veya kişisel güç elde etmeye çalışan kişi ve yapılar bulunmaktadır. Türkçülük adına kurulan bazı oluşumlarda güvenin kötüye kullanılması, gerçek dışı projelerle insanların yanıltılması, sosyal medyada sahte tartışmalar ve trollüklerle gündem oluşturulması; yalnızca o kişilere veya yapılara değil, Türkçülüğün toplumdaki itibarına da zarar vermektedir.

Bir düşüncenin adı ne kadar büyük olursa olsun, onu temsil ettiğini söyleyenlerin davranışları o düşüncenin toplumdaki karşılığını belirler.

Bu nedenle bugün Türkçülüğün yalnızca dışarıdan nasıl görüldüğünü değil, Türkçüler tarafından nasıl temsil edildiğini de sorgulamak zorundayız.

Türk olmak, kimseye düşman olmak değildir. Türkçülük de başkalarının kimliğini yok saymak değildir. Türkçülük; Türk milletinin tarihini, dilini, kültürünü ve geleceğini savunma sorumluluğudur.

Fakat bunu yapabilmek için önce kendi aramızdaki ayrışmaları, kişisel hesapları ve çıkar ilişkilerini aşmamız gerekiyor. Türkçülük bir kişinin, bir grubun, bir derneğin veya bir sosyal medya hesabının mülkü değildir. Hiç kimse Türkçülüğün sahibi değildir.

İhtiyacımız olan şey daha fazla slogan değil; daha fazla dürüstlük, sorumluluk ve ortak değerler etrafında gerçek bir dayanışmadır.

Türkçülük, onu çıkarına kullananların değil; milletine karşı sorumluluk hissedenlerin omuzlarında güçlenir.

Kimliğimizi savunmak suç değildir. Ancak Türkçülük adına konuşan herkes, taşıdığı sorumluluğun da farkında olmalıdır. Çünkü Türkçülüğe verilen zarar yalnızca ona düşman olanlardan gelmez; onu kendi çıkarları için kullananlardan da gelir.

Bugün ihtiyacımız olan, birbirimizi tüketmek değil; ortak bir anlayış etrafında birleşmek ve Türkçülüğü kişisel çıkarların üzerinde tutmaktır.

Saygılarımızla,

[Göktürk Ulusal Birliği @gokturkub]

Er gazilere statülerinin verilmesi hakkında basın duyurumuz. 🇹🇷

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

Er Gazilerin Hak Mücadelesinde Tarihi Adım: Statü Eşitliği Sağlandı https://t.co/NwP3acIqv2

[Anadolu Eğitim-Sen @anadoluaes]

Öğretmen arkadaşım, bir dur ve düşün...

📌 Öğle aralarında kendi cebinden yiyorsun.
Yemek ücreti alıyor musun? → YOK

📌 Köyde ya da uzak bir okulda görev yapıyorsun.
Yol parası alıyor musun? → HAYIR

📌 Şık ve örnek olman bekleniyor.
Giyim yardımı alıyor musun? → O DA YOK

Peki, bir çok farklı kurumda çalışanlar bu haklara sahipken, sen neden hâlâ bu haklardan mahrumsun?

Ve daha da önemlisi:
Üyesi olduğun sendika bu hakları senin adına talep ediyor mu?

Bu soruları artık sadece kendine değil, yetkiyi elinde tutanlara da sormanın zamanı gelmedi mi?

Hak verilmez, alınır! Birlik olursak, değiştiririz.
Seni de mücadelemizde görmek istiyoruz.

https://t.co/NqRWkJzqLQ

#Yemek #Yol #Giyim
#AnadoluEğitimSendikası

[Bala Hatun @Bala_hatn]

"Derlenip toplanıp, birlik ve beraberliğin önemini yazdım, Aldanıp dağılmanın ölüm olduğunu taş üstüne kazdım."

🗣️ Bilge Kağan

[Serpil Uğur @userpil]

İçindeki Ses Seni Korumuyor, Yoruyor Olabilir: Ruh Sağlığını Değiştiren 4 Adım

İç Eleştirmeninle Nasıl Konuşursun?
Bir dur.

Şu anda aklından geçen cümleyi fark ettin mi?
“Yetersizim.”
“Yine geç kaldım.”
“Herkes benden daha iyi.”
“Bunu da beceremedim.”

Bu ses çoğu zaman “gerçekçi” sandığımız bir iç eleştirmen. Aslında çoğu zaman eski korkuların, beklentilerin ve kıyasların sesidir.

Psikolojide biliyoruz ki:
Kendine nasıl konuştuğun, stres düzeyini, özgüvenini ve hatta ilişkilerini doğrudan etkiler. Sert iç konuşma, kaygıyı büyütür. Nazik ama dürüst iç konuşma ise toparlanmayı hızlandırır.

Denemen için 4 pratik adım:

1.Sesi yakala
“Şu an kendime ne söylüyorum?” diye sor. Fark etmek, değiştirmenin ilk adımıdır.

2.Kanıtı sor
“Bu cümle %100 doğru mu, yoksa tahmini mi?”
Zihin sık sık varsayımı gerçek gibi sunar.

3.Arkadaşına söyler miydin?
En yakın arkadaşına aynı cümleyi kurmazdın. Kendine de aynı ölçüyü uygula.

4.Cümleyi yeniden yaz
“Başarısızım” yerine:
“Zorlanıyorum, ama bu benim değerimi belirlemez.”

Amaç kendini şımartmak değil. Amaç, kendini düşman gibi değil, yanında duran biri gibi ele almak.

Bugün içindeki sese bir kez müdahale et. Küçük bir cümle değişikliği, günün havasını değiştirebilir.

Senin iç sesin en çok ne söylüyor?

#İçSes #RuhSağlığı #ÖzŞefkat #Psikoloji #ÇözümMilletinBeynindedir

[Serpil Uğur @userpil]

İnançların görünmeyen gücü: Ruhunu nasıl şekillendiriyor?

Bilimsel ve Pratik Bakış

İnançlarımız – ister dini, ister manevi, ister hayata dair temel varsayımlarımız olsun – sadece “ne düşündüğümüz” değil, “nasıl hissettiğimiz ve davrandığımız”ı da doğrudan etkiler.

Psikoloji araştırmaları gösteriyor ki:

• Güçlü ve esnek inançlar, zor zamanlarda umut, anlam ve dayanıklılık sağlar.
• Aidiyet hissi veren inanç sistemleri, yalnızlığı azaltır ve sosyal destek ağı oluşturur.
• “Her şeyin bir anlamı var” düşüncesi, travma sonrası toparlanmayı kolaylaştırabilir.

Fakat her inanç aynı etkiyi yaratmaz:

• Katı, yargılayıcı veya korku temelli inançlar kaygı, suçluluk ve utanç duygularını artırabilir.
• Gerçeklikle çatışan inançlar içsel çatışma yaratıp depresyon riskini yükseltebilir.
• “Ben yetersizim / değersizim” gibi temel inançlar (şemalar) ruh sağlığını sessizce zayıflatır.

Pratik öneri:
Bugün bir dur ve sor:
“Şu anda en güçlü inancım nedir? Bu inanç bana güç mü veriyor, yoksa yük mü oluyor?”

Cevabın ne olursa olsun, inançlarını gözden geçirmek cesaret ister. Değiştirmek zorunda değilsin; sadece fark etmek bile ilk adımdır.

Ruh sağlığın, inançlarınla uyum içinde olduğunda daha sağlam durur.

Kendine nazik ol.

Sen ne düşünüyorsun? İnançların seni nasıl etkiliyor?

#RuhSağlığı #MentalHealth #Maneviyat #PsikolojikDayanıklılık #ÇözümMilletinBeynindedir

[Türk Ajansı @turkajansiresmi]

Göktürk Ulusal Birliği Gençlik Kolları, Gazilerimizin Yanında!

#gazi #sehit #gokturkulusalbirligi