@ipret_ لي فترة اول ما اصحى اكل تمر او عسل واقرأ ايه ٦٩ من صورة النحل بس بشكل متقطع ، البقرة كمان فترة التزم واقطع وارجع التزم فيها بس الايام اللي التزم الاحظ فرق احس اموري تتيسر
@nar570258@ipret_ ترا ما اخذت معها الا بعد جهد واجتهاد واتابعها من 2020 تقريبا وتوني اخذت عندها قبل سنة , بس اتفهم انها ما تاخذ اعداد كثيرة لان ياخذ من طاقتها احس