sona

痛いことが好き。脳が溶けるのはもっと好き。ここは自分を垂れ流してる場です

[青 @aoisora_zzz]

カウンセラーの先生が言ってたけど、過去を後悔することと未来を不安に思うことって自傷行為に近いらしいよ。すごく脳にダメージが入って鬱状態になりやすいって。

[sona @uta_019]

首というか喉を噛まれると、仕留められる気持ちになる🦌
噛まれながら、草食動物って肉食動物に欲情するのかなぁ、とか思いながらわたしは欲情した🥺

[sona @uta_019]

噛んでもらったところがモコモコに腫れておる。私は痕がつきづらくて残りにくいから、強めに付けてもらった。それでもすぐ消えてしまう気がする、昨夜のとこが既に薄くなっている😶‍🌫️

[sona @uta_019]

いおりさんの家に泊まって帰ってきたのだけど、わたしはどうしても緊張してしまって本当だめだめで全てがダメで落ち込む、、、
噛んでもらって痛いとこだけが慰めみたいな気持ちだ、もっと幸せ分だけすくっておきたいのに。ほんとネガティブでそういう自分も嫌、、

[sona @uta_019]

@BOSS2026CB いたんですかねー？笑
夕方から難波はすごい人だったみたいです

[sona @uta_019]

阪神百貨店地下に寄ろうと思ったら阪神優勝セールでえらいことなってて、すぐ出た。優勝してたんだ。わたしは所有者さんとこで別世界にいたから知らんかった、、

[sona @uta_019]

ずん、、としてしまい、もしや今こそ甘えてみてもいいのかなと、何かいい気持ちになる写真送ってほしいですとねだってみた。一本鞭の画像がきた。探して保存して送るという手間暇が嬉しくて感謝を述べたら、今日仕事で見た景色とか、帰り道の空とか、かっこいい写真とかをばばばっと送ってくれた。🫶

[sona @uta_019]

今日は母の反応を思い出して胸がぎゅーっと痛かったので、色々考えてしまうね

[sona @uta_019]

と言ったら、依存を作るのは受け手側の反応・対応次第なのだって。そうならないように俺が調整する、と言われた。私の心のことなのに、そんなのほんとに可能なのかな？
他も諸々と話して、今後の現実的な話と方向性、事実を見た時に、確かに…と思わされたので今に至る。

[sona @uta_019]

RP
毒親とは言えないけど、うちはバラバラな家族と思う。思春期の時から心辛そうな母を支えなきゃ！と思ってて、私が前に出て戦う気持ちだった。戦った。3年前ふと、あの頃自分も傷ついてたことに気づき、その役割しんどすぎたよねと。
気づいたら一気に親、特に母の囲い込みがしんどくなっちゃった。

[sona @uta_019]

自分の気持ちをそのまま言えない、我慢したり言うべきでないと判断したりフィルターかけるのは、依存したり自分が重くなるのがとても怖いから。すごく心のブレーキふんでる感覚、ある。過去に依存したこともあるから、余計それは避けたい。自分が苦しくなりたくないし、相手に迷惑かけたくない。

[雨宮しおり @haw5gg]

親に頼れなかった人は、恋人にも自然に頼れない。困った時に「助けて」と言う代わりに、相手の反応を試したり、何も言わずに我慢したり、限界まで耐えて突然距離を取ったりする。重い性格なのではなく、必要を伝えても受け止めてもらえるという経験が少ないからだ。

本当は「今日は少し声を聞きたい」と言いたいだけなのに、送信前に何度も文章を消す。甘えたら嫌われる、面倒だと思われる、母のようにため息をつかれる。そうやって黙る癖を、私は恋愛の中で少しずつほどいている。愛されるためではなく、私の希望を私の言葉で伝えるために。
#毒親 #毒親育ち #機能不全家族 #AC

[sona @uta_019]

必要かどうか、可否、是非、添削等、全てこちらでやる
と言われてて、私は今、全てそのままを渡す練習を始めたとこ(めっちゃできない)だけど、そういう意味では本当の意味で自分を渡しきることをこれまできっとやってきてないんだろうなぁ。

[sona @uta_019]

話しを重ねてて、最近色んなことが同じ根元に行きついてるのに気づいた、というか指摘された😨
私は何でも一旦自分の判断フィルターを通しすぎてる。これは主には不要な情報だろう、とか、こんな希望は従側が言うべきでないだろう、とか。過去からずっとやってる。それで関係がズレる原因になったかと

[sona @uta_019]

言われて思い返すと確かにそれも一因あったかも💦
相手に渡す前に自分で編集しすぎてる。それは配慮の裏返しでもあったんだけど、私のオリジナルの思いもフィルタリングされて消えちゃうんだろね。
だから、何考えてるかわからない・気持ちが見えんと言われることが多かったのか、、

[sona @uta_019]

あっ、もしかしたら昨日の様子がおかしいなと思って掛けてきてくれたのか。

[sona @uta_019]

@BOSS2026CB プチワーケーションです笑

[sona @uta_019]

丸2日落ち込んでたの、多分これは外に出てないせいだと思うので、昼からテント(とPC)持ってピクニック(仕事)してくる🧺

[sona @uta_019]

テントでゴロゴロしてる写真を送ったら電話掛けてきてくれて、3時間だらだらと色んな話をした。話すと毎回、なにかしら解決したり得るものがある。仕事は進んでいないけどまぁいっかー

[sona @uta_019]

色々聞くのは重いかと思って何も出さず、かといって平静も装いきれず、何もわかんない…ってぐじぐじしてたけど、多分それが間違い。
要不要・可否・是非・添削は私がやることではないんだった、、、

質問したら想定の10倍返ってきて、やっぱり思ったことや情報はフィルターかけずに渡すのが正解。