Ataraxia

[🥂PK @augusttherain]

ใครที่ทำงานมาระยะหนึ่งจะรู้ว่า คนที่เราอยากร่วมงานด้วยอีก ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่เก่งที่สุดเสมอไป แต่เป็นคนที่ “ทำงานด้วยแล้วสบายใจ”

ไม่ได้หมายถึงนิสัยดี พูดเพราะ หรือยอมทุกอย่างนะ แต่เป็นคนที่คุยกันรู้เรื่อง รับผิดชอบในส่วนของตัวเอง มีปัญหาก็บอก ไม่ปล่อยให้อีกฝ่ายมารู้ตอนทุกอย่างสายไปแล้ว รับ feedback ได้ และถ้าเห็นไม่ตรงกันก็ยังคุยกันด้วยเหตุผลได้

คนที่เก่งมากๆ แต่ทุกครั้งที่ทำงานด้วยต้องคอยเดาอารมณ์ ต้องตามงาน ต้องระวังคำพูด หรือมีปัญหาทีไรทุกอย่างกลายเป็นเรื่องใหญ่ ต่อให้ผลงานดีแค่ไหน คนรอบข้างก็เหนื่อยเหมือนกัน

ยิ่งทำงานมานานยิ่งรู้สึกว่า ความเก่งทำให้คนอยากร่วมงานกับเราในครั้งแรก แต่ประสบการณ์ที่เขาได้รับจากการทำงานกับเราต่างหาก ที่ทำให้เขาอยากร่วมงานกับเราอีก

และนี่น่าจะเป็น soft skill อย่างหนึ่งที่ประเมินเป็นคะแนนยาก แต่มีผลกับชีวิตการทำงานมากกว่าที่คิด

[mina @rabbyruby_]

ทุกคนรู้ใช่ไหมว่าเมะคือรุก เคะคือรับ เหมือนไปถามเขาตรงๆ ว่าใครเยสใคร แค่คนใช้เป็นภาษาญี่ปุ่นจนชินมันเลยดูเหมือนเบากว่าอะ เกย์ในชีวิตจริงโดนถามใครผัวใครเมียคือเงียบกันหมด เพราะมันคือเรื่องส่วนตัว แต่สาววายก็ยังแปะป้ายเมะเคะให้ชาวบ้านอยู่อย่าง 🥹

[YieldFarmer @0xDeFiTH]

Central เป็นบริษัทมหาชน มีผู้ถือหุ้นที่รอกำไร รอปันผลทุกไตรมาสไง The Mall แม่แอ๊วเค้าเป็นเจ้าของคนเดียว ละตัวแกชิลทำห้างเวอร์ๆจัดเต็มอยู่แล้ว ไม่ต้องมาคอยตามใจผู้ถือหุ้น

[$anta doesnt know u like i do @indyg4m3over]

เอิ่ม นี่ไม่เสียดายเวลาหรอกนะ ที่นอนเฉย ๆ แบบไม่ทำอะไรทั้งวัน ไม่ต้องมาบอกเสียดายเวลาแทนเนอะ ใครจะทำไรทำโล้ด พี่ขอชีวิตใครชีวิตมัน

[alinn @alincharm]

กับดักความคิดที่ใหญ่ที่สุดคือ เราไม่สามารถเกลียดหรือโกรธใครได้แบบจริงๆ เพราะเป็นคนที่พยายามเข้าใจคนอื่นอยู่ตลอดเวลา แล้วสุดท้ายก็เข้าใจว่าทำไมเขาถึงทำแบบนั้น แต่การเข้าใจเหตุผลก็ไม่ได้แปลว่าเราจะยอมรับในสิ่งที่เขาทำ หรือจมอยู่กับความ toxic นั้นนะ แค่ไม่ได้โกรธไม่ได้เกลียดแค่นั้นเลย

[P930 @Perspective930]

พรเดียวที่ขอ คือ ขอให้มีปัญญามากพอที่จะมองเห็นหนทาง มีความรู้มากพอที่จะสร้างโอกาส และมีกำลังมากพอที่จะเดินไปถึงสิ่งที่ปรารถนาด้วยตัวเอง

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

โห ดีมากกก

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

Outing บริษัท คือกิจกรรมที่เอาคนที่ไม่อยากคุยกันในวันจันทร์ถึงศุกร์ มาอยู่ด้วยกันในวันเสาร์อาทิตย์ แล้วเรียกมันว่า การสร้างความสัมพันธ์

[🥂PK @augusttherain]

สิ่งที่น่าชื่นชมของผู้หญิงสมัยนี้ ไม่ใช่แค่การขึ้นมาอยู่แถวหน้าได้ไม่แพ้ผู้ชาย แต่คือ ผู้หญิงมีทางเลือกในชีวิตมากขึ้นกว่าเดิมเยอะ

จะเรียนสูง ทำงาน หาเงินเอง เป็นหัวหน้า ทำธุรกิจ แต่งงาน/ไม่แต่งงาน มีลูก/ไม่มีลูก หรือเริ่มต้นชีวิตใหม่ตอนอายุเท่าไหร่ก็ได้ หลายอย่างที่เมื่อก่อนอาจถูกมองว่า “ผู้หญิงไม่ควรทำ” วันนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น

แต่ผู้หญิงก็ยังต้องรับมือกับความคาดหวังหลายอย่างพร้อมกัน ทั้งเรื่องงาน หน้าตา อายุ ความสัมพันธ์ ครอบครัว ไปจนถึงการเป็นแม่ หลายเรื่องสังคมก็ยังคาดหวังจากผู้หญิงมากกว่าผู้ชายอยู่

สิ่งที่น่าดีใจคือ วันนี้ผู้หญิงมีพื้นที่ให้เลือกมากขึ้นว่าอยากใช้ชีวิตแบบไหน และมีโอกาสพิสูจน์ตัวเองจากความสามารถมากขึ้น โดยไม่ต้องถูกกำหนดด้วยกรอบเดิมๆ ว่าเกิดเป็นผู้หญิงแล้วควรเป็นอะไร

และก็ขอชื่นชมผู้ชายที่มองเห็น ให้เกียรติ และยินดีกับความสำเร็จของผู้หญิงได้อย่างจริงใจเหมือนกันค่ะ ☺️

[simmie @miemxe]

กล้าเสร่อ อย่าอายที่จะเริ่มต้น ที่จริงเวลาเริ่มทำอะไรสักอย่างในช่วงแรกมันก็จะเขิน ๆ อาย ๆ อยู่แหละ แต่พอผ่านมาได้นะจากนั้นมันก็จะกลายเป็นเรื่องแค่นี้เองของเรา

[i hope @luvmoodxyeblue]

ความกล้าอีกอย่างที่รู้สึกว่าตัวเองมีมาตลอด คือ การเดินต่อไปข้างหน้าทั้งที่ในใจลึกๆแม่งโคตรกลัว แต่คิดว่าถ้าไม่เดินไปก็คงไม่รู้ หรือต่อให้เดินผิดทาง ก็รู้ล้ะว่าทางตัน จะได้เลิกสงสัยสักที

[weloiiip *.❅· @weloiiip]

ปล่อยวางเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ค่ะ อย่าไปคิดเยอะ คิดมากไปก้เปลี่ยนอะไรไม่ได้ ความทุกข์ตอนนั้นมันจะไปเบียดเบียนเวลาความสุข พอโตขึ้น เราจะรู้สึกว่าเวลามันผ่านไปไว ละเสียดายเวลาที่ใช้ไปกับเรื่องที่แก้ไขไม่ได้ ช่างมันให้เก่งๆ เข้าไว้ค่ะ

[งง @pelmosiq]

สิ่งหนึ่งที่เรายึดถือมาตลอด และอยากแชร์ในวันที่อายุ 30 คือ: โฟกัสกับตัวเองเยอะๆ ไม่ต้องคิดร้ายกับใคร ใจดีกับคนอื่นเยอะๆ ใครไม่ดีกับเราก็จำไว้ แต่อย่าไปจองเวร ปล่อยๆ เขาไป เอาตัวเองออกมาจากอะไรที่มันท็อคซิค (แต่ถ้าสิ่งนั้นยังให้ประโยชน์ที่คุ้มอยู่ก็ทนๆไปก่อย)

[anon @ThailandAnon]

อย่าไปอินกับที่ทำงานมากเกินไป ถ้ามันไม่ใช่ธุรกิจของคุณเอง

ทำงานให้เต็มที่ ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด และเป็นมืออาชีพก็พอครับ แต่พอหมดเวลางานก็รีบกลับมาใช้เวลากับครอบครัว อย่าเอาเรื่องงานกลับมาอยู่ในหัวตลอดเวลา

ถ้าคุณเป็น Key Person ในที่ทำงาน พอถึงจุดหนึ่ง คุณจะเข้าใจเองว่า จริงๆ แล้วไม่มีใครเป็น Superhero ที่องค์กรจะขาดไม่ได้ เพราะเมื่อถึงวันที่คุณไม่อยู่ องค์กรก็จะมีคนใหม่ขึ้นมาทดแทนคุณได้เสมอ

เราอาจจะสำคัญกับองค์กรในวันนี้ แต่ไม่ได้หมายความว่าองค์กรจะขาดเราไม่ได้ตลอดไป

ทำงานให้เต็มที่ในเวลางาน แล้วรีบกลับไปใช้ชีวิตกับคนที่สำคัญกับเราครับ เพราะสุดท้ายแล้ว ครอบครัวต่างหากที่อยู่กับเราไปตลอดชีวิต 👨‍👩‍👦🫶

[27 𝙞𝙢𝙪, @sundaeloner]

ตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่ เราเริ่มใหม่ได้เสมอนะ เริ่มใหม่อีกครั้ง อีกครั้ง และอีกครั้ง
เพราะเราก็แค่ “ I'm just student of the world”

- พี่ลูกกอล์ฟ -

[เหมยลี่ คิมูจิ☆ @CHOCOOLIIE]

ล่าสุดเพื่อนไปเที่ยวอเมริกา ถูกขโมยกระเป๋าเดินทางยกไปทั้งหมด ในนั้นมีไอแพด นางเลยเปิดโอโฟนค้นหา แจ้งตำรวจตามไปถึงที่อยู่ ตำรวจเรียกอยู่หน้าบ้าน แต่ขโมยไม่ยอมออกมา ตำรวจบอกทำไรไม่ได้เค้าไม่ยอมออกมา จบ จบแบบงงๆ เพื่อนหมดตัวเหลือแค่ไอโฟนกับชุดติดตัว งงว่าทำไมทำไรไม่ได้เลย เพราะเราเป็นแค่นทท.เอเชีย?

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เราสามารถใช้การอ่านเพื่อปรับระบบประสาทของเราได้

เพราะการอ่านต้องอาศัย sustained focus ซึ่งช่วยให้ระบบประสาทค่อย ๆ เปลี่ยนจากโหมด “สู้หรือหนี” (fight-or-flight) ไปสู่โหมด “พักและฟื้นฟู” (rest-and-digest) ส่งผลให้หัวใจเต้นช้าลง การหายใจสม่ำเสมอขึ้น และกล้ามเนื้อคลายความตึงตัว

ตรงข้ามกับการเสพสื่อแบบ short form ที่กระตุ้นความสนใจอย่างต่อเนื่องจนสมองและร่างกายไม่มีโอกาสได้เข้าสู่ภาวะสงบแบบเดียวกับการจดจ่อกับการอ่านอย่างต่อเนื่อง

อ่านหนังสือกันค่ะ 📖

[ราตรี จะไม่ช้อปปิ้งแล้ว @belldelagua]

แปล

มีงานอดิเรกเหอะ จะได้เลิกไปตกหลุมรักเรี่ยราดอย่างไร้สติ คนที่สมองว่างจัดมักจะเอาความเหงามาตีค่าสลับกับความรักเสมอ แต่คนที่มีอะไรให้ทำหัวไม่ว่างมักจะมีมาตรฐาน

เพราะพอในแต่ละวันมันถูกอัดแน่นไปด้วยเรื่องอย่างการยกเวท สร้างงาน อ่านหนังสือ เรียนรู้เรื่องนู้นเรื่องนี้ ก็จะเลิกวิ่งแจ้นไปตามจิกตามจี้คนอื่นเพื่อหาความตื่นเต้นใส่ตัว เพราะคนเรามันดันมีนิสัยเสียขั้นสุดในการเอาเศษความสนใจที่คนอื่นโยนมาให้ไปโรแมนติไซส์ซะดิบดี ทั้งที่ความจริงแล้ว ความสนใจเหล่านั้นมันไม่ได้มีความเข้มข้นหรือเจตนาแบบเดียวกันพุ่งมาที่เราสักนิด ส่วนใหญ่แล้วมันก็แค่ "อยากหาอะไรทำแก้เบื่อ" เท่านั้นแหละ ไม่ใช่ความรู้สึกโหยหาแบบที่กำลังสับสนอยู่หรอก

และชั้นก็เชื่อสุดใจเลยว่า ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดมันเกิดขึ้นตอนที่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคนสองคนเดินมาจอยกัน ไม่ใช่เอาเศษซากคนเหงา 2 คนมาพยายามยัดเยียดให้อีกฝ่ายกลายเป็นงานอดิเรกแก้เหงา เพราะความสัมพันธ์สภาพนั้น มันจะสร้างแรงกดดันมหาศาลจนสุดท้ายก็พังพินาศยับเยินไม่เป็นท่าอยู่ดี

[ซ้อหมวย ♡‧₊˚🍅 @drnbluu]

เกลียดการสุ่มจับกลุ่มแล้วเจอตัวจี๊ด สำหรับนี่คือคนที่ถามความเห็นอะไรก็ตอบแต่ว่าอะไรก็ได้แล้วแต่เลย ตามน้ำเพื่อนไปวันๆไม่แสดงความเห็นอะไร ฮัลโหลจะเอามั้ยคะแนน

[𝚙𝚛𝚊𝚙𝚊𝚝🧘🏻‍♀️🎧🪷✨ @sunshineofsome1]

อันนี้จริงมากๆ “สำหรับคนบางคนไม่ได้โกรธ ไม่ได้เกลียด แต่แค่ไม่ได้อยากคุยไม่ได้อยากรู้จักอีกต่อไปแล้ว ถ้าเป็นไปได้หายไปจากจักรวาลของกันและกันจะดีกว่า”