じわりん

パワハラ＆激務 → うつ病🌩️発症（2006年）寛解して海外で働いてましたが家族の介護で帰国、新型コロナと戦争で再発&悪化 → どん底⛈️ 障害手帳。フォロー歓迎、基本フォロー返します。 #うつ #うつ病

[じわりん @utsudemo]

昨日までの低気圧、頭痛が酷かった。これから秋雨前線が居座る時期なのでつらいなぁ

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低気圧襲来で、猛烈な頭痛。漢方薬の五苓散を飲んで、なんとか耐える。漢方薬はロキソニンとかみたいにスパッとすぐには効かないけど、のんびり効いて、胃にも優しい

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エスゾピクロン（ルネスタ）飲んで、なんとか7時間寝られました。

超短期型の睡眠導入剤だから、中途覚醒するともう眠れないけど、良かった

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『極悪女王』全5話見ました。3話終わりからのカタルシスがすごくて、圧倒されました。

ゆりやん、唐田、剛力、他のキャストも全員良かった。

剛力彩芽は初めてちゃんと演技見たけど、ランチパックと前澤氏の��とだけだった印象からガラッと変わりました。

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エスゾピクロン【ルネスタ】3Mg飲んでやっと寝られる感じ。睡眠導入剤としては効果弱めだけど、副作用が少ないから、一年程この睡眠薬

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エックスはおすすめ表示で敵対をあおるようなコンテンツが表示されて殺伐としてるけど、mixi2は今のところ平和。

うつ病とかの闘病アカウントはmixi2の方が良いかも。

ツリーに招待コード貼ってるので、試してみてはいかがでしょう

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令和六年末。平成にうまれ、没落したmixiがmixi2となって復活��は。

mixi2はTwitterに似ているけど、ブルースカイやミスキーの機能も取り上げていて良いインターフェイスのSNSだと思います。

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mixi2 の招待コード、ここに置いておきます。

人数制限はないけど、期限付きなので、登録してみたい方はお早めにどうぞ。

jiwarinからの #mixi2 招待🎟️
一緒にはじめよう！🚀
https://t.co/MOhOR1pUMp

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台風一過、久々に直射日光を浴びて消耗。まだまだ真夏の太陽☀️で疲労困憊。

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台風🌀がずっと居着いているせいで、うつ大悪化中。自律神経が乱れに乱れて、胃腸が痛い😣

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寒波で鬱悪化で辛い。元旦は15度とか本当だろうか。気温差があり過ぎても体調崩すので戦々兢々としている

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ダイハツの不正問題、日本の悪しきブラック企業そのもので、そういうところにいて心身壊してうつ病になったので、つらい。あれほどの大企業でもブラックとは

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抗うつ剤・セルトラリン（ジェイゾロフト）はセロトニンだけではなく、ドーパミンも増やしてくれる（再取り込み阻害）ので、少しやる気が出て来た。

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CBDグミ 4日目。頭と身体の酷い疼痛がかなり緩和されている。ロキソニンを飲まなくても良くなったのはありがたい。このまま安定してくれるとCBDすごい

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CBDグミ ３日目。身体が慣れたのか、初日・２日目ほど劇的に効くことはないけど、全身の疼��は緩和される。かといって、抗うつ剤や抗不安剤の効果は無いので、薬に代替できるものではなさそう。医療用の高濃度のにしたらもっと効くのだろうけど

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CBDグミ ２日目。頭痛と背中・腰の痛みが大幅緩和。リラックス効果も感じる。安眠効果は感じず、睡眠導入剤が必要

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CBDグミ、１日目。ロキソニンを飲まなくても頭痛と背中の痛みが大幅緩和。全身がじんわり温かく、リラックスできる。頭もスッキリ。単なるプラシーボ効果かもしれないけど、ずいぶん効く。

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今日からCBDを試してみる。身体の疼痛と、うつの諸症状が緩和するといいな

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カフェインで胃が痛くなるので、最近は焙じ茶にしている。香ばしいし、胃に優しい。ほうじ茶ラテにしてもおいしい

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気圧差と気温差で頭痛と背中の痛みが取れず、ロキソニン服用。あまり飲みたくないけど、痛くてたまらず