うつ太郎@うつ病闘病中

豆腐メンヘラなおっさんオタクくん。
鬱病闘病中にてネガツイ多め。
病み垢、愚痴垢でもあるのです注意。
無言フォローお許し下さい。また、ＤＭ返信&リプは少なめ。当方人間不信のため、申し訳ない。
鬱を良くするための情報を探しています。
生きてていいことあるか、探し中。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病で寝れない時のおすすめ
○アイマスク
自分はネックウォーマーをアイマスクがわりにしてます。暖かい
○耳栓
音が気になるような人は必要
○寝る前にお風呂
暖かい&スッキリで眠くなるよ
○睡眠薬or漢方
精神科の先生に処方された薬にしよう
○ホットミルク
お腹いたくなる人は豆乳も可

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病の俺は最低限の労働で、最低限の生活をしかできないスペックに成り下がりました。
皆さんはうつ病にならないようにね。
ヤバいと思ったらさっさと逃げるのも手ですから。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病になるほど頑張ってもさ、報われなかったんだよ。
同僚には敵視されるし、上司から辞めろ圧が強くなるし、そのせいで人間不信になりすぎた。
それでも頑張ろうとして復職、転職諸々何度も失敗を繰り返した（3敗）
だから、もう頑張らないを選択した。

[あいす @nemEcnt]

鬱って寛解はするけど完治はしない、自分を甘やかしながら生きてくしかない。厳しくすると鬱が再発する。クソみたいな病気だな。一回なったら人生終わる。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

最近、予定が次の日にあると眠れないパターンが顕著。
早く寝ようにも寝付けない。
薬があっても。
雨が多いのも影響はあるかもだけど。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

なぜなに分析は人を壊すのに有用です。
なぜならここに被検体がいるから。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

今の氷河期世代はどこかのアルバイトやってる人が多いんじゃないかな？
だって企業や上司の無理難題が酷かったからな。
潰すことを楽しんでたんじゃないのって勘繰ってしまうくらいには。
人間壊れるとさ、戻せないのにな。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病はどこまで頑張れるか見極めるのが大変。
ちょっと調子にのって正社員、契約社員になると再発して潰れることが多い。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

自分はうつ病の原因でもある
現実の人間（女性含む）が怖いので、
なるべく友好的に接してはいるが、
出来るだけ近寄りたくない。
何かしら文句や悪口を言われかねないと思っている。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

何でもいいので、うつ病の状態でも動ける最高値を上げること。
朝起きれた、ゲームできた、風呂に入れた、部屋から出れた…
毎日じゃなくてもいい。出来ない日もある。そうやっていくことで少しずつ色んなことできるようになる。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病になると人間不信が加速する。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病の薬には効果があるよ。
人によるかもだけど、安定期の自分は今でも飲まないとキツイ。
眠れなかったり、頭痛だったり、希死念慮だったりで症状が悪化する。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病になるとずっと人生について回る。希死念慮とか、天気痛とか、脳機能低下とか。
ジジババになったら認知症にランクアップする可能性だってある。
ならない方が幸せ。だからこそ備えて。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

0時から横になってて、眠いんだけど、なんかあと一歩で寝れない。薬飲んでるのに。
最近、こんな感じで本当に困る。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病は脳の腫瘍。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

コミュニケーションが上手くいかないからうつ病になったのか、うつ病になったからコミュニケーションが上手くいかないのか、もうわからない。

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

そして、今日も眠れない日となった。予定がある日の前って寝れないよな…
平日は薬飲んで眠れるんやけどな。
まだまだうつ病やわ

[Shota | 脱サラを目指す会社員 @shota201907]

今、外国人に向けられている支援って、
氷河期世代やゆとり世代が喉から
手が出るほど欲しかった支援なんだよね。

就職支援、住宅支援、生活支援、学費支援。

なぜ日本人が苦しんでいた時に
やらなかったの？

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

今の状態でも働ける環境を探すのだ…
頭痛があったらちょっと休憩できる。
休まないでも継続して仕事に行ける。
休みは仕事のことを考えないですむ。
正社員は基本週5で休みも仕事に費やす可能性があることを考慮していないと
私みたいに簡単に潰れるの（3敗）

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

台風のせいで頭痛がキツイ

[うつ太郎@うつ病闘病中 @utu2219ms06v]

うつ病で不眠症のおっさんなのだが、薬が効かなくて、どうやったら睡眠できるか分からなくなる時が多々ある。