うつごはん🍚(複雑性PTSD)

複雑性PTSD、反復性うつ病性障害、喘息、毒親、宗教２世信仰なし、精神障害3級、障害基礎年金2級、希死念慮、フラッシュバック、解離、家族と縁切り、DMしません、鬱病患者の食事記録など

[うつごはん🍚(複雑性PTSD) @utu_gohan]

いちごちゃんとシェフレラちゃん🍓🌱

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@Fr2ViO4Y7M98784 飲んでる！かんぱい！🍻

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夜ごはん　タンメン

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@utuyamautu あはー！ありがとう〜✨
いつもラピスのフィルター使ってるからかも？🙄

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お昼ごはん　なっとーふ

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@Fr2ViO4Y7M98784 わーお！やるじゃない私！🙌
ありがとう〜☺️

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ごはんだけじゃ栄養素摂れないから毎日飲んでるサプリたち

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さいきん希死念慮つよくて頓服飲んでまた爆睡
寝るに限る

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久しぶりにウクレレ2曲弾いて爆睡💤

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@moonnight_rain 🫂

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性加害のポスト見るたび胸がぎゅっと締め付けられて苦しい
加害する男は消えない
頼むからもう誰も苦しむな
でもどうすれば

[小林哲朗 写真家 @kobateck]

おるね

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朝ごはん　ママレードジャムトースト

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@Fr2ViO4Y7M98784 ありがとぅー✨🏆

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@mx_cotone masakiさんもお疲れさまです😌

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Ｂ型おーわりっ
今のところ楽しく出来てる
1日フルでやってみたいけど、まずはリズムをつくるの目標にして…

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放置ちてたネイルのオフして、数年ぶりに甘皮処理できた
甘皮がトリガーたけど、ふんわり思い出すくらいで済んだ
一応頓服は飲んだ

かわいい爪にしたい✨✨

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夜ごはん　から揚げプレート
耐熱紙皿便利〜

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@itukagenkini ありがとう〜！
しおんさんもお疲れさま😌

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@OkoTanaka ありがとう〜🙌

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❤️‍🩹🍽️🍺 💤
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