ทะเล’s trying…🤍🌊

▷ ‒‒ 𖠋ーⓂ️ */ Although it was diffcult, It was an experience

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

น้องฟังนะ คนที่นับเป็น Green Flag ตัวท็อป
แบบเขียวขจีระดับป่าแอมะซอน
แบบไม่ใช่แค่เป็นคนเก่งแต่เป็นคนมีคุณภาพ
ใครอยู่ด้วยก็สบายใจและปลอดภัยสุดๆ ได้แก่

1. คนที่ IQ (Intelligence Quotient) สูง
- ฉลาดคิด มีเหตุผล อันนี้มันคือพื้นฐานเลย
สมองเขาต้องมีการคิดวิเคราะห์อย่างเป็นระบบ
ุ้ถ้าเป็นคนที่หมั่นเติมความรู้ใส่สมองตัวเอง
ใช้หลักการ เหตุผล ตรรกะในการแก้ปัญหาชีวิตเป็นหลัก
ไม่ใช่แลลเห็นดราม่าในโซเชียลปุ๊บก็เชื่อหรือแชร์ปั๊บ
ต้องรู้จักเอ๊ะ ต้องตั้งคำถามเป็น ต้องหาความจริงก่อนจะจิตตก
นี่แหละ..อยู่ด้วยแล้วจะมั่นคงมาก

..

2. คนที่ EQ (Emotional Quotient) สูง
- มีฉลาดทางอารมณ์ อันนี้โคตรจะสำคัญ
คือแบบการรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง มันอารมณ์คนอื่น
เวลาเจอสถานการณ์กดดันหรือเจอคนประสาทแดกใส่
เเล้วเขานิ่งเป็น คุมสติอยู่ โกรธแต่ยังมีความเห็นอกเห็นใจ
และสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ ไม่ใช่วีนกลับ ด่ากลับ ใช้ตรรกะวิบัติจนเสียทรงน่ะ

..

3. AQ (Adversity Quotient) สูง
- ฉลาดใช้ชีวิต อึด ถึก ทน
ชีวิตคนเรามันต้องมีวันพังบ้างแหละถูกปะ แต่คนมี AQ สูงจะไม่ยอมแพ้อะไรง่ายๆ ล้มแล้วลุก มูฟออนไว มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน เจอวิกฤตก็ปรับตัวรับมือได้ ร้องไห้เสียใจบ้างแต่ปาดน้ำตาแล้วไปต่อเป็น แกอยู่ด้วยแล้วแกจะมีไฟตลอดเวลาเลย

..

4. CQ (Creativity Quotient) สูง
- ฉลาดคิด เป็นคนคิดนอกกรอบเสมอ นำหนึ่งก้าวเสมอ รู้ว่าโลกเปลี่ยนแปลงเร็ว ถ้ามัวทำอะไรเดิมๆ คือจบ รู้จักตั้งคำถามใหม่ๆ เอาความรู้คนละสายมาจับชนกันให้เกิดไอเดียหรือนวัตกรรมใหม่ๆ ที่สำคัญคือต้องกล้าทดลอง กล้าวิ่งไปทำอะไรใหม่ๆ ไม่กลัวความผิดพลาด แกอยู่ด้วยแล้วแกจะทรงพลังมาก จะไม่ล้มเหลวแน่ๆ

..

5. SQ (Social Quotient) สูง
- ฉลาดเข้าสังคม คนเราต่อให้ชอบอยู่คนเดียว แต่เราในไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนึกออกไหม เราต้องทำงานร่วมกับคนร้อยพ่อพันแม่ให้ได้ สร้างคอนเนกชันและความไว้ใจให้เป็น อ่านบรรยากาศให้เป็น ปรับตัวเข้ากับสังคมรอบข้างได้เป็น ไม่ดูฝืนหรือประจบไป
ไม่เสร่อตัดบท หรือรับบทนางดึงทุกเรื่องมาให้ตัวเอง ไม่ Conversational Narcissism น่ะ

..

6. MQ (Moral Quotient) สูง
- ฉลาดแบบที่มีศีลธรรม เก่ง และสุจริต มีคุณธรรมประจำใจ
ข้อนี้คือการยึดมั่นถือมั่นในความซื่อสัตย์ ความถูกต้อง และรับผิดชอบต่อส่วนรวม ไม่เอาเปรียบใครลับหลัง ต่อให้ไม่มีกล้องวงจรปิดหรือไม่มีใครเห็น ก็ยังทำตัวดีเหมือนเดิม นี่แหละคนจริง

..

7. PQ ( Play+Physical Quotient)
- ฉลาดดูแลตัวเอง ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ รู้จักหาความสุขให้ตัวเอง เมนเนจเวลาได้ ทำงานหนัก แต่ยังรับผิดชอบเวลาของคนรัก สามารถแบ่งเวลาไปดูแลตัวเองได้ ไปหาครอบครัวได้ แบ่งเวลาพักผ่อนให้สมดุล รู้จักรอคอย รู้แพ้รู้ชนะ 55555555 ยุ่งปค่ไหนก็ยังไปออกกำลังกาย ยังจัดเวลาการนอนได้ ยังเคารพเวลาของแฟน ของคนอื่น

..

8. DQ (Digital Quotient)
- ฉลาดใช้เทคโนโลยี นอกจากรู้จักพัฒนาตัวเองให้ตามทันกระแสเทคโนโลยีแล้ว ที่สำคัญคือต้องรู้เท่าทันสื่อ ภัยไซเบอร์ Cybersecurity คอลเซ็นเตอร์โทรมาหรือลิงก์แปลกๆ เด้งมาต้องรู้เท่าทัน ไม่ตกเป็นเหยื่อ Privacy Managemen เป็น ไม่เล่าเรื่องส่วนตัวลงโซเซียล อินกะโซเซียลเกินจน Screen Time Management ไม่ได้ ทิ้ง Digital Footprints ดราม่าด่าผัว 555555555555 มันไม่เริ่ดเด้อ

..

9. LQ (Learning Quotient)
– ฉลาดเรียนรู้และปรับตัวเก่ง เปิดใจเรียนรู้ทุกอย่าง ไม่เป็นกั้นตัวเอง ยอมรับจุดอ่อนและเปิดรับคำวิจารณ์ กล้าถามเมื่อไม่รู้ รู้จักเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของตัวเองแบบไม่มีอีโก้ ฝึกตัวเองในทุกๆวัน

..

10. SpQ (Spiritual Quotient)
– มีฉลาดทางจิตวิญญาณ55555555555555
มันคือการเข้าใจคุณค่าและเป้าหมายของชีวิตตัวเองว่าเกิดมาทำไม รู้จักปล่อยวาง มองภาพรวมมากกว่ามองแค่ผลประโยชน์ส่วนตัวเสมอ ใจสง๊บๆๆ ไม่เอาตัวเองไปผูกกับคำตัดสินของคนอื่นจนประสาทเสีย

..

11. CuQ (Cultural Quotient)
– เข้าใจความหลากหลาย คือโลกมันไร้พรมแดนแล้ว ต้องเปิดใจกว้างๆ เคารพความแตกต่างทั้งเชื้อชาติ ศาสนา เพศ วัย และมุมมองความคิด รับฟังคนอื่นอย่างไม่มีอคติ ทำงานร่วมกับคนต่างวัฒนธรรมได้แบบชิลล์ๆ ไม่หาเหยียดคนไปทั่ว

..

12. XQ (Execution Quotient)
– พูดจริงทำจริง ไม่เอาแต่เพ้อเจ้อ ขายฝัน! เปลี่ยนไอเดียในหัวให้เป็นผลงานจับต้องได้ ทำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง

..

13. ข้อนี้สำคัญมาก FQ (Financial Quotient)
– มีสกิลบริหารจัดการการเงินอย่างเป็นระบบ ใครให้เมียถือเงิน1000% ตีไปเลยว่าไม่ผ่านQC
มันต้องหาเงินเก่ง แต่หาเก่งอย่างเดียวไม่พอ
ต้องเก็บออม ลงทุน และวางแผนไปสู่ความมั่งคั่งเป็นด้วยเด้อหนู
ชีวิตและการงานถึงจะดูมั่นคงจริงๆน่ะ
ไม่ใช่เก่งแทบตายแต่สุดท้ายไส้แห้ง!

..

มีครบนับเป็น Green Flag ตัวท็อปได้เลยค่ะ
ควงไปไหนก็ไม่อาย เขาไม่ทำให้ตัวเองลำบาก และเขาจะไม่ทำให้เราลำบากกายหรือใจ คนที่พัฒนามาตรฐานตัวเองได้แบบนี้
ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่ปักธงแล้วจะใช้ชีวิตคนเดียว
เพราะไม่ชอบไปเป็นตัวถ่วงใคร แล้วไม่ต้องการให้ใครมาทำให้ตัวเองประสาทเสีย

พวกนี้จะจีบยากมาก เพราะว่ามันรู้แกวเราหมด
ใครที่ไม่ได้พัฒนาตัวเอง ไม่ได้มีความคิด มุมมองชีวิตแบบมัน
มันตัดทิ้งหมด

ไอ้พวกนี้แหละ A++
หาให้เจอแล้วกันค่ะ
แล้วก็อย่าลืมพัฒนาตัวเองให้คู่ควรกะเขาด้วยเด้อหนูวววว

จับสอนลูกตั้งแต่คลอดไปเลยค่ะ
ผลิตคนGreen Flagออกมาค่ะ

[🌏NT01🔮🫶🏻AL @NPNT1533]

ฟังอันดาเล่าแล้วมีน้ำตา อันดาเก่งมากๆเลยนะที่พาตัวเองออกมาจากความรู้สึกนั้นได้ พี่เข้าใจความรู้สึกอันดาทุกอย่างเลย เคยมีจุดที่รู้สึกแย่มากๆมาเหมือนกัน ถึงขั้นไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากพบเจอผู้คน มันท้อแท้มาก กว่าจะก้าวผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ ต้องอยู่กับตัวเองมาเป็นปีๆ จมปลักกับรู้สึกตัวเองมานานมาก พอวันหนึ่งก้าวผ่านมาได้แล้ว มันทำให้เราเข้มแข็งขึ้น เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้ดีขึ้น และคอยเป็นกำลังใจให้กับหลายๆคนที่พบเจอ ตอนนี้มีความสุขมากๆ มากจนล้นเลย พี่ก็จะคอยเป็นกำลังใจให้อันดาในทุกๆเรื่องเสมอนะ เพราะตอนนี้หนึ่งในความสุขของพี่ก็มีอันดาอยู่ในนั้นด้วยเสมอ

ANDA BLUE MOON 10
#andaanunta
#ท้องฟ้าของอันดา

[Puinoon Phor Peem🐒🔋 @Puinoonwrsr]

姐姐呵呵呵5555555555

#Puinoonwrsr
#ปุยนุ่นวรางค์ศิริ

[ᴸᵁᴹᴵLP @LittleP_05]

นี่คือผู้หญิงที่ทีมงานผู้ชายในกองเรียกชีว่า "ลูกพี่" 5555555555555555555555555 🤣

[27 𝙞𝙢𝙪, @sundaeloner]

ปีเตอร์แพนพูดถูก

การเติบโตมันทั้งเหนื่อยและเจ็บปวดแต่ที่มากกว่านั้น คือฉันได้สูญเสียตัวตนและความสดใสในระหว่างการเติบโตไปเยอะมาก เผลอทำคนที่รักและตัวเองหล่นหาย แต่ฉันจะพยายามเติบโตอย่างดีเพื่อพาตัวฉันในตอนนั้นและพวกเขากลับมา

[Anda_anunta @AndaAnunta]

ปลดตรวนได้ เขาจึงรอด

#andaanunta

[Why ˖✧ @199Wine]

ไม่อยากเล่นตต. แล้วอ่ะ เจออะไรแต่แบบนี้โดนเส้นอิหลี คือเคยเห็นละนะ แต่ไม่ได้ดูจบวันนี้ดูจบ โอเค ให้เลย คนตัดอ่ะ 55353535353

Cr. https://t.co/qiv5Yzl2j0

[Dad Sea ษุภ์ปรเมษฐ์ @Tha6879w]

ชาวเราเก่งมากๆ เลยนะ
รอกันมาอย่างยาวนาน 3 ปีกว่า
จากเรื่องพี่ว้ากฯ
จนประกาศเรื่องรีเมนในไลน์อัพปี 67
จนมีงานดูไพล็อตในโรงกับนักแสดงปี 68
มาจนตอนนี้กำลังจะสิ้นปี 69
จากที่มีฟคนับหมื่น มีอตฟในหลายประเทศ
ความสุขก็มี เจ็บมาก็เยอะ
คนที่ยังไหวก็ยังอยู่กับน้องๆ คนที่ไปแล้วก็มาก
ตอนนี้ก็ยังไม่รู้เลยว่าเราจะสมหวังมั้ย ก็ทำได้แค่ให้กำลังใจกันไป ✌️✌️

[พิเบบ @Phibabe26]

Gen Z Native

ไม่สบายใจ = เข้าวัด
สบายใจ = เข้าวัด
เศร้า = เข้าวัด
อกหัก = เข้าวัดตัดกรรม
ไม่ว่าอะไรจะเกิด = เข้าวัด
ถ่ายรูป = เข้าวัด
ป่วย = เข้าวัด

จริงหรออออออ

[Puinoon Phor Peem🐒🔋 @Puinoonwrsr]

ฝันดีน้าทุกคนนน ปอนอขี้หนาวมาก ใส่สองชั้นนอนเลยวันนี้ 🤢

#Puinoonwrsr
#ปุยนุ่นวรางค์ศิริ

[ʙʙ 𐙚 @iiibbbbib]

มีใครรู้บ้างเพลงอะไร ยอมเทสน้องกรมาก ㅠㅠ

[ᴸᵁᴹᴵ𝗕𝗮𝗯𝘆𝗡𝗮𝘃𝘆_ ✈🩰 @imjustsleepydog]

เกือบจะได้มีตำนานพี่ลีน่าตกเครื่องละ ชีตื่นมาดูแมพบอก 1 ชั่วโมง แต่พอมาถึงใกล้ ๆ สนามบินรถติดมา ชีตกใจว่าเกิดไรขึ้น เลยตั้งใจว่าจะให้ทุกคนเข้าไปก่อนแล้วเดี๋ยวค่อยซื้อตั๋วตามไป 55655665656566

[𝓝 ์ @rrosentily]

Finally 🫠 ทำครั้งแรกอาจจะไม่ได้สวยมากนะคับ🥹🥹 มีใครอยากได้มุ้ยเดะเค้ามาแจกก🤲🏻

#PuinoonBint
#Puinoonwrsr
#bintsireethon

[𝟐𝐧𝐝 𝐌𝐎🪷𝐍 ลีห์ @Liqueur_6741]

"เดี๋ยวเตรียมเจอกันสี่ภาคนะ"
คือถ้าพี่บิ๊นท์อยู่ตึกฟ้า ชั้นว่าชีเสียสองแสนทุกวัน 555555555555555555555555555 #bintsireethorn

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

ร้องไห้ตามน้ำเพชรเลยอะ 😭 หลายครั้งที่เราชอบคิดว่าที่ทุกอย่างที่มันผ่านไปได้ เพราะโชคช่วย เลยขอบคุณดวงชะตา ขอบคุณคอนเนคชั่นดีๆที่ทำให้ได้มายืนอยู่ตรงนี้ แต่บางครั้งเรากลับหลงลืมไปว่าท่ามกลางสิ่งดีๆมากมาย ที่เข้ามาในชีวิต ตัวเราเองก็พยายามมาตลอดเหมือนกัน เราลงมือ ลงแรง อดทนทำมันอย่างตั้งใจ คนที่พาเราผ่านวันเหล่านั้นมาได้ก็คือตัวเราด้วยเหมือนกัน วันที่ประสบความสำเร็จ พอได้ลองเอ่ยปากชื่นชมตัวเองอย่างจริงจังสักครั้ง เข้าใจครสน้ำเพชรเลยว่ามันคงตื้นตัน และภูมิใจในตัวเองจนน้ำตาไหลเลย ยิ่งพอได้เห็นความอบอุ่นของพี่เขื่อน ชั้นยิ่งร้องไห้หนักเลย ดีใจที่น้ำเพชรได้คุยกับพี่เขื่อนจริงๆนะ ฮีลลิ่งจิตใจได้ดีมากๆเลย 💗

[²⁷ บ้อกแบ้กเอ้ย 🐱🐔🙈 @sheobnongormpnb]

หล่อไม่พอ ยังอ่อนโยนกับทุกสิ่งอย่างบนโลกใบนี้อีก แม้แต่ดอกไม้ที่ถือ ยังได้รับความรัก และการทะนุถนอมจากมานเลยย คงมีแต่คนสวยไม่เคยสร้างเวรกรรมแบบพี่บิ๊นท์เท่านั้นแหละ ได้เป็นแฟนน

ARNBOOK MEET PNB
#ARNBOOKxPuinoonBint

[Mimemimemimeme @Mimemimesan]

เพิ่งไปอ่านเจอมาเลยว่าหาก time zone แต่ละประเทศที่ต่างกัน ก็แปลว่าเครื่องบินเดินทางข้ามเวลาได้หรอ
แล้วก็มีคนเม้นว่า การเดินทางไปต่างประเทศมันเหมือนการข้ามเวลา (ถ้าเป็นประเทศที่ต่างกัน) ดังนั้นเวลาเราไปต่างประเทศ กลับมาดวงเราจึงเปลี่ยน
พอเราอ่านก็คิดเหมือนกันว่ามันเกี่ยวจริงๆ มั้ย เพราะส่วนตัวเปลี่ยนมาก แต่ไม่แน่ใจว่าในทางของทฤษฎีอะไรบางอย่างอะไรแบบนี้มันคือเรื่องจริงไหม
วอนผู้รู้อธิบายค่ะ

[𝒀𝑶𝑼☺︎︎ @you_you13329900]

หมูอู๊ด🐷 🎀

SHEEP BINT CRAYON SHINCHAN
#SheepxBintsireethorn
#bintsireethorn

[อิ่มท์ น้องบิ๊นท์แม่ขอโทษที่ชอบแฟนหนู @crushonpnb]

แฟนเก่าไม่สู้แฟนใหม่ 555555555555555 ละยักคิ้วด้วยโครตสู้มือ

GLOW SKIN WT PUINOONBINT
#PuinoonBintXDrskinne

[sutiฯ @sfkkfs_]

วิธีรักษาสุขภาพจิตของกุ =