❤️‍🩹

ストラテラ治療中ADHD 気づいたことなど壁打ちしてる

[❤️‍🩹 @uyni0000]

面接の定番テンプレ的な逆質問やネットに転がってた必勝逆質問って皆さんどう思いますか？「これ言えば評価されるらしい」とだけ思ってる薄っぺらい人に思われてないかなと心配。そうではなく、自分なりに聞いたら身になると思って納得して採用した逆質問を使ってるのだけど…
#面接 #社会人 #就活

[❤️‍🩹 @uyni0000]

まじコリ。相当疲れてて余裕が全くない状態だと特性出て普段は冷静にできてるのに瞬間湯沸かし器が出て、チクッとした言い方しそうになる時あるから気をつけたい。余裕ない時思考できんから「攻撃しない」だけは合言葉にしたい。"舐められない"とか"ギブテイク"の世渡り系は優先度低くていい。

[なぎさちゃん @mu__no_u_]

人を攻撃しないで、ただひたすら寛容でいた方がいい理由
嫌われないため
正直、これだけ
人を傷つけるからとかそんなことはどうだっていい
でもただひたすらに寛容でいると今度はこちらを舐めてくる奴が現れるわけだけど、そんなのは気にしなくていい
そういう奴は普通に周りに嫌われてるから
ただただ

[❤️‍🩹 @uyni0000]

@mu__no_u_ うちの母親もそうでした…一方的にキレ散らかして、人格否定。きっかけ全部自分の横暴のせいなのに家族や親族との関係が悪くなる状況を全て他責する。「お前のせいで壊れた」と言われたことずっと覚えてます。母親がそんなだから自分も「対等に喧嘩する｣「話し合う｣がわからなかったんだなと…

[❤️‍🩹 @uyni0000]

昨日今日と低気圧と寒暖差で自律神経ぶっ壊れてめちゃくちゃ倦怠感首肩こり吐き気動悸息切れ酷かったんだけど、夕方ある時間から急激に体調が戻った…思い当たるトリガーとかは無い…ほんと急激すぎてビックリしたんだけど自律神経乱れやすい気象病の人で自分もって人いますか…？💦

[❤️‍🩹 @uyni0000]

今日たまたま入ったスリーピーで見つけたから新商品かと思ったけど去年から出てたのびっくりした。展開店舗少ない？

[❤️‍🩹 @uyni0000]

これヤバいい匂いすぎる！森林。自然と深呼吸できる。ピローミスト系の匂い常に嗅ぎたいからディフューザー求めててまさにこれ🥲🙏デザインも可愛いしなんでバズってないのか不思議レベル。まじでもっと公式さんこれのPRゴリ押ししまくった方がいい。全国の疲れた社会人全員1回店舗に試香しに行って😭

[❤️‍🩹 @uyni0000]

これヤバいい匂いすぎる！森林。自然と深呼吸できる。ピローミスト系の匂い常に嗅ぎたいからディフューザー求めててまさにこれ🥲🙏デザインも可愛いしなんでバズってないのか不思議レベル。まじでもっと公式さんこれのPRゴリ押ししまくった方がいい。全国の疲れた社会人全員1回店舗に試香しに行って😭

[DAISO 【公式】 @daiso_jp]

【THREEPPY】
一日の終わりを、やさしい香りで包み込む「おやすみナイトコレクション」🐏💤
心も体もリラックスできる癒しの時間を🕯️
2種類の香りをご用意しました。
🌙YUGURE
やさしい柑橘に包まれながら、
ハーブと木のぬくもりに癒される香り。
🌙YUMEMI
穏やかな森と澄んだハーブが寄り添う、
深呼吸したくなる安らぎの香り。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

ほんとそうだと思う。反論すれば最強のカード｢出てけ｣が飛んでくるんだから喧嘩にすらならない。

[黒い心理学 @Rkpb_R]

https://t.co/4Jeh5QLmGz

[❤️‍🩹 @uyni0000]

ほんとこれ。これで付き合う人が新しく変わった時に、その人がめちゃくちゃ自分の趣味に没頭できてて堂々と好きなこと発信してるタイプの人だった時の｢あれ、方や自分こんな空っぽだったっけ｣ってなる現象。周囲にいかに適応するか考えてたことしか思い出せない

[むむむむ @hununununu66]

自分も中2あたりで離人感→強迫行動→（様々な精神症状）で30あたりにようやく自分が戻って来たんだが（盛っているわけではない）、小学校高学年あたりで、「振る舞い方、話す内容、流行っているもの等全て、周りの人の真似をして、自分の好きなものは好きと思ったらダメ」とはっきり言葉で自分に→

[❤️‍🩹 @uyni0000]

空気読めない、失言癖→空気読みまくる、過剰適応、我慢してる分空気読めない人にイライラ
というフェーズから
→空気読もうとしてその場の主導権握ってる人に合わせすぎてるなー。ようは主導権1人に握らせなけりゃいい。空気って皆で作るもんしょ。自己主張しよっと。
というフェーズに入った。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

女子ってデフォルトで皆しっかりしてて、ADHD女子のやらかした時の異物感まじで目立つのしんどいよね

[❤️‍🩹 @uyni0000]

ADHDの｢普通になりたい｣は
無味無臭になりたい訳じゃなくて"ただ平均並みの事を平均並みにできるようになりたい"だと思う。自分のことを無能で無価値な人間だなと思わない程度になれればいい。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

金も名声も富もいらんから人並みのことを平均並みにできるようになりたかった…すごい突出した個性とかなくて量産的な人間でも別にいいから

[❤️‍🩹 @uyni0000]

ADHD、ほまに感情の暴れ馬っぷりどうしたら…っていつもしんどいのに、大人になってきて確実に10代の頃よりは落ち着いたけどその分ドワー！！！っと感動に涙したりするのも減ってきて悔し泣きしかしてないこともしんどい。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

すごくわかる。反射的に｢わかる｣｢確かに｣って言ってしまう。分からないのに。
こういう時、質問が最強な気がする。

最初の3ラリーはまず質問で返す人がいて、相談してる人も説明することで自分の中にある答えを見つけられてる様子に見えてすごく良さそうだった。

[ぱわぽん@発達障害ASD/ADHD @pawapongASD]

ASDって「安易な励まし」をしてしまってない？
「大丈夫だよ。何とかなるよ」
「あなたならすぐに慣れるよ」
「考えすぎ。心配いらないよ」
って…
何で言い切れるの？
他人のことがそんなにわかるの？
心情に全然寄り添わないんだね。
解決思考でただネガティブ・ケイパビリティが低いだけなんじゃ？

[❤️‍🩹 @uyni0000]

無能の極みすぎてしにたい

[❤️‍🩹 @uyni0000]

目の前の情報量に脳が悲鳴をあげているのに。工夫や対策を凝らしても上手くいかない現状にネガティブな思考が反芻して置き場のない悔しさ、羨望、惨めさが渦巻いてるのに。普通のフリして笑ってコミュニケーションとるの本当に苦しい。ずっと陰気でいたいわけじゃないし、元気を貰ってるのはあるけど。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

情報処理能力が圧倒的に他の人と比べて低いせいで何もうまくいかない。コミュニケーションも、仕事も、私生活も。もう色々試したけど定型発達との絶対に埋まらない差がある。足掻いても届かないゾーンがある。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

発達障害で数多の人間関係を壊してきて反省と勉強を重ねまくった結果、あらゆる場面において「立ち回り」のことしか考えられなくなり純粋に話すということがもう全くできない。けど、きっと「大人」は皆そういう物で、自分が人一倍それに割かれるリソースがでかすぎるだけだからこのまま頑張るしかない

[❤️‍🩹 @uyni0000]

普通の基準も分からないのに「〜すぎ」って言われてもただひたすらに困るだけだし辛くなる一方なんだよ。「普通は〜だよ」って言ってくれるだけマシ。発達障害がそれよりしんどいのって明確な普通の具体例を示す訳でもなくただただあなたのそれは普通では無いと指摘されることだと思う。

[❤️‍🩹 @uyni0000]

べき思考でがんじがらめになって無い、曖昧なニュアンスがわかる、0/100の間を考えられる、受け流せる、割り切れる、

皆なんでそれができるのかほんとに分からなくて時々発狂しそうになる。なんでそんな生きるの上手いんだよ。って。