Bir saygısızlığa tepki gösterdiğinizde size sanki deli yahut alınganmışsınız gibi davranılması bir manipülasyon yöntemidir. Bu yöntem, haklı öfkenizi anlamsız, duygularınızı abartılı göstermeyi amaçlar. Çünkü en güçlü susturma, insanı kendi haklılığından şüphe ettirmektir.
Kaygılı kişiler sürekli zihin okuma yaparlar. ‘Acaba hakkımda ne düşündüler, aman kimse olumsuz düşünmesin, acaba ben mi bişey yaptım…’ diye bitmeyen bi sorularla zihinleri meşgüldur. Bu da kontrolcülüğün bi sonucudur.