@gaard212@Yaaya955@__38k@krim_slm@aaj_884 déficit calorique = perte, cardio perd plus de calories que la musculation. C’est de la logique mais j’crois ta le cerveau d’un enfant de 13 ans
@gaard212@Yaaya955@__38k@krim_slm@aaj_884 vdm vous êtes trop con, demande à qui tu veux même chat gpt va te dire que si tu veux perdre vite le cardio est plus efficace que la muscu sale tdc
@Yaaya955@__38k@krim_slm@gaard212@aaj_884 « C’est obligé la musculation » peut être apprend à lire avant de rep. La muscu est pas obliger. Que ça donne faim ou non la muscu n’est pas obliger pour perdre du gras