トレ

チントレ垢、記録を付ける、皆さんの方法を参考にする垢

[𝓨&𝓜 @pooh0514_2]

おはようございます。
今週も1週間頑張りましょう💪

日曜日プールでも行こうかな…

[𝓨&𝓜 @pooh0514_2]

お昼の公園お遊び⛲️
抜けた先には🛝

[トレ @v_aw36]

継続するには手軽さも重要！
自分に合ってるのはハイドロマックス

ハイドロマックス使って2〜3日��固さも増す気がする

#チントレ

[トレ @v_aw36]

習慣化できてきたかと思ったら3ヶ月間サボったか…
また明日からチントレ再開します

[トレ @v_aw36]

10/11
アンドロヤマト 2時間

まずはリハビリということで(言い訳)

[トレ @v_aw36]

10/3
アンドロヤマト 3.5時間

10/4〜10 さぼり…

[トレ @v_aw36]

9/29
アンドロヤマト 2.5時間

今までネジで1.5cm調整してたのを1cmロッドを追加+ネジで0.5cm調整に変えたら引っ張られる感じが変わった。
今日から、1cmロッド+ネジ調整で1cmの計2cm

[トレ @v_aw36]

9/28
アンドロヤマト 5.5時間

17時までに5.5時間
8時間はいけるなと余裕をこいてスマホ弄ってたりしたらこんな時間…

[トレ @v_aw36]

9/27
アンドロヤマト 3時間くらい

付けてのにシャフト伸ばし忘れたりしてボケてた1日

[トレ @v_aw36]

9/26
アンドロヤマト 7時間

[トレ @v_aw36]

9/21
アンドロヤマト 8.5時間

+0.5cm(スタートから1.5cm)伸ばした
また明日から月曜までできない…

[トレ @v_aw36]

9/21
アンドロヤマト 3時間

[トレ @v_aw36]

9/20
アンドロヤマト 1.5時間

今日は30分くらいすると亀頭が痛くなってしまった。
何度付け直してもダメだったな…

[トレ @v_aw36]

9/15
アンドロヤマト 5.5時間
9/16
やったけど記録つけ忘れた

休みの日は彼女と過ごすからできないのが問題…

[トレ @v_aw36]

9/14
アンドロヤマト 6.5時間

[トレ @v_aw36]

9/13
アンドロヤマト 6時間
ハイドロ 20分 目盛り13.7

今日からヤマトの軸のネジを+1cm

[トレ @v_aw36]

9/12
アンドロヤマト 1.5時間

9/13はしっかり牽引とポンプする💪

[トレ @v_aw36]

9/9
アンドロヤマト 7.0時間

昨日今日は予定的にできず

[トレ @v_aw36]

@MGxM7lbhUHJE7IF 頑張ってください！
継続するの案外大変ですよね…(笑)

[トレ @v_aw36]

9/1
アンドロヤマト 5.5時間
ハイドロ 5分 13

久しぶりに使ったらハイドロ何度試しても空気が入ってしまい、上手く圧かけれず。
最後に圧かけれたけど、のぼせて��了。
過去メモリ14まではいけたのに13までしかいけず。