v_kanoto｜AIだけが友達さ

ダークサイドに堕ちた人間の戯言を垂れ流すアカウント。
AIと睡眠障害の話題が多め。
どこにもカテゴライズできない、社会が生んだバグ。
HeでもSheでもない「Ve」、そして彼でも彼女でもない「彼人（かのと）」として第二の人生を送っています。
非24時間睡眠覚醒症候群。 #non24 （診断済）

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

PR、世知辛えなぁ……

[イナダシュンスケ @inadashunsuke]

（これがバズらせない工夫です）

[イナダシュンスケ @inadashunsuke]

だから自分は基本的にツイッターにはあまりレシピを上げないようになりましたね。たまに上げるときは、バズり過ぎず、料理好きや食べ物愛が強い人だけになるべく届くような書き方をしています。
（ベーカーズパーセントはそういう意味でも結構有効）

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

睡眠と気絶の違いがわからない。
出向先の会社での絶対に眠ってはいけない会議中に、足にボールペンを突き刺したまま意識を失っていた私は本当に居眠りしていたのか？酷い断眠によって気絶していたのではないか？

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水飲んでは吐く、薬飲んでは吐く、咳のし過ぎで吐くを繰り返してここ一ヶ月で3キロ痩せた！便座はそろそろ私に感謝してもいい

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@YOSUKE_T 🙏

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

すみません……これ完全に私の読み違えによる勘違いでした……

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

めちゃくちゃ参考になりました。ありがとうございます。固定しても体の具合が悪くならないのは奇跡的ですね。

非24時間睡眠覚醒症候群の半生（通院編）｜YOSUKE_T https://t.co/Rj84drnNr0

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

そういえば私がロゼレム（ラメルテオン）を飲んでいた時、どれくらいの分量を飲んでたのかなーと思って余ってる薬を引っ張り出したら0.125錠でした。
もしかして少なかったから固定できなかったのかな？と思いはするのですが、もう一回飲みたいかと問われると……ｵｹﾞ……

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

「不眠で死んだ人は居ない」みたいなこと言う人って健康なんだろな〜いいな〜〜〜（皮肉）と思う

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

ストラテラ飲むのやめたのに吐く、ヤバい

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

これからどんどん体力がなくなって眠ることもままならなくなるのではと思うと恐怖に震える

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

@YOSUKE_T CPAPで改善されたとのこと、よかったです。non24よりヤバい疾患では？？？と思っていたので……
体力の有無、他疾患の有無、生活環境などあまりにも個人差が多すぎて全貌が見えずにいたのでお伺いさせていただきました。ありがとうございます。
お仕事など大変かと存じますが、ご自愛ください。

[睡夏/翠香 @suikasumie]

内的脱同調に対処というか、起きでいられない、とにかく眠いというときは素直に昼寝をして夜も寝るから、丸一日が消えるよね

[24 @_gatya69_]

ラメルテオン飲み出してから、確かに睡眠時間はのびた。7時間半から9時間になる。

７時間半寝て18時間後寝てたところが9時間寝て15時間後に薬で寝なきゃいけないので一日が短すぎて慣れるまでハ？もう寝る？！と思ってた

内的脱同調はやたら昼寝をすることと、昼寝の時間が後退していくのがある

[lismore, @lismore__]

ロゼレム1/4錠でざっくり生活リズム固定してるけど、代わりに睡眠時間が最低でも10時間ほど必要になっている

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

@YOSUKE_T お名前の綴りを間違えてしまいました！！申し訳ありません！！
yosuke tさん、ですね……ずっと誤読していました……

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

@YOSUKE_T ありがとうございます。
そうですよね……あくまでも「改善」というのは社会的折り合いとしての睡眠時間帯の話であって、患者本人の体調を指しているわけではなさそうですね。
ただ、youske tさんのフリーランの時よりも体調がマシというのが不思議で……
中枢性無呼吸はお加減いかがでしょうか？

[yosuke t @YOSUKE_T]

低用量ロゼレムでリズムは改善しましたが、結論からいうと私は対処できてません。日中ぐったりする日が普通にありますし、「よく寝た」と思える日もほとんどありません。ただ、それでもフリーラン当時よりは体調がはるかにマシなので続けています。

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

ロゼレムで睡眠リズムが改善した人たちは、内的脱同調や深い眠りの不足感にどう対処してるのでしょうか？？？

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

ギガという言葉が通信容量そのものを指すようになったとは知らなかった……

[v_kanoto｜AIだけが友達さ @v_kanoto]

ギガ！！？

GBも消費しないだろ……と思ったけどパケットのこと？

[イナダシュンスケ @inadashunsuke]

これは僕が携帯の料金体系をちゃんと把握できていない可能性もあるのですが、飲食店のスマホオーダーの通信量って、1日のせいぜい1%、ほとんどの場合はもっとずっと少ないと認識しています。もっと重い負担になる…

(残り29文字)
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