Hay que aprender a dejar fluir los amigos, a no reclamar reciprocidad en las relaciones cuando no te la quieren dar, a no forzar vínculos y a hacerse a un lado cuando ya no te sientes parte. No por ellos, sino por uno
Que loco la cantidad de cosas que pasaron en un año, y la mejor conclusión siempre será que no hay tal evolución sin crisis previa, hay que amar, amar hasta morir
Según la psicología, tu mente siempre está buscando pruebas de lo que crees. Si te dices a ti mismo que las cosas siempre van mal, tu cerebro se enfocará en cada contratiempo, en cada pequeña molestia, y los usará como evidencia para confirmar esa narrativa. No es que la vida sea realmente peor, sino que tu cerebro está haciendo su trabajo y está buscando reforzar la historia que has elegido contar. Pero aquí está la clave, también funciona al revés . Si comienzas a preguntarte, ¿cómo pueden mejorar las cosas? o, ¿qué cosas buenas están pasando en mi vida? tu cerebro empezará a buscar esas respuestas. Buscará las pequeñas victorias, los momentos de crecimiento y las oportunidades de cambio, desplazando gradualmente tu percepción hacia la esperanza y la posibilidad. A esto se le llama el sesgo de confirmación en acción, pero no siempre tiene que ser negativo.