val

pro rec ! ifb 🌷

[val @valsoony]

torta. de maça .

[val @valsoony]

@puke0al @b69cHB90 @gergelimes socorro 😭😭😭

[val @valsoony]

queria aprender a caminhar mais rapido, meu celular fala q minha media é de 4,5 km/h e achei bem mais ou menos

[val @valsoony]

@ratossuda 4 dias e foi so uma vez tb hj em dia n aguento nem 24h direito pois sou fake ana

[val @valsoony]

@sabsrec

[val @valsoony]

bolo de chocolate e café feio

[val @valsoony]

@surelynknown descontrole, compulsao, restriçao, purgação etc td isso é característico d ta. vc n é infiltrada meu bem

[val @valsoony]

@sabsrec vc e mt fofa sab amo ver suas replies q as vezes aparecem na minha tl , uma querida

[val @valsoony]

@smokedhellamuch this !! its the one thats got the best macros out of the other brands in brasil

[val @valsoony]

@emiikcal n deixa os gymbros em bulking verem isso pfv

[val @valsoony]

@surelynknown na minha experiencia, omad n é nd sustentavel. sei q a sensação de controle é boa, mas n vale a pena pela fome e dps possiveis descontroles . talvez fosse melhor vc fazer 2 refeicoes, e c se sentir mt culpada ent tenta caminhar um pouco mais

[val @valsoony]

@choquEiD tem gnt q acha q ser transtornada é desculpa p ser uma pessoa maldosa scr

[val @valsoony]

me sinto assim

[val @valsoony]

td dia eu como bobeira ai penso amanha pulo uma refeicao p compensar ai eu vo la e faço a msm coisa no outro dia scr

[val @valsoony]

andando

[val @valsoony]

@emiikcal Q LINDO E SAUDAVEL mt mealspo

[val @valsoony]

@emiikcal bom dia emi !! q bom q vc gosta de quiabo, é tão nutritivo e saboroso 🙂‍↕️amo tb

[val @valsoony]

@puke0al ai aug espero q a vida seja mais gentil com voce💔 o seu progresso dos ultimos dias n foi apagado ta? ainda é algo a se orgulhar, vc é mt forte bem