vane

ballet and pilates enthusiast

[vane @vanerinna]

the results of doing pilates at home and walking

[vane @vanerinna]

@dollyccals TE ADOROOOO 💞 me llena el corazón cuando me dicen que me consideran su inspiración, de paso eres de mis personas favs acá, estaré inactiva y apareceré cada 30 años en twitter pero aún así tengo tus notis activadas para sapear

[vane @vanerinna]

the results of doing pilates at home and walking

[vane @vanerinna]

@aloytrakana OMGGG GLAD TO SEE THAT SOMEONE ELSE LOVES HER 💞💞 she's one of my favorite instructors for the same reason, she doesn't try to unalive me in every workout session, her routines are pretty gentle and effective

[vane @vanerinna]

@shawtyisfine1 I completely feel you 😭😭 that's how I felt when I did one of her routines after a while without training

[vane @vanerinna]

jamás subestimen el poder de hacer pilates o ejercicio en casa

[ؘ @ddovies]

us all summer ( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)

[vane @vanerinna]

@ddovies omg hiiii, ofc I remember you!! I loved your posts ♡ (still do), you were one of my favorite moots/accounts on this app, i'm happy to see you again !!!

[vane @vanerinna]

holi gente de twt! comenten si ven esto, busco mutisss hace meses que no aparezco por acá y quiero ver a quienes les llega mi tuit

[vane @vanerinna]

@_00770302 holiiiii ahora somos mutissss ♡ tu cuenta se ve bien lindaaa

[vane @vanerinna]

@gymmicroceleb no because it's just 1 hour laying down but being completely honest.... I think I never had much ass to begin with 😭😭😭 i'm also trying some videos focused on thighs and glutes tho, which I think are useful for people with little genetic lottery in the back like me

[vane @vanerinna]

@soflosport I MISSED YOU MOREEEE, you're like one of the best people I've met on this app, I'm not very active here because I feel like twt isn't what it used to be, but I always missed interacting with you. I even turned your notifs on 🫂

[vane @vanerinna]

@soflosport OMG FAN MY LOVEEVEE ♡ I MISSED U SO MUCH, I'm so flattered that someone as pretty as you would say this to me

[vane @vanerinna]

@guoliangtjia I don't have before pictures because I started doing ab exercises about 3 years ago and I started taking pics once I started seeing results. I've always maintained a relatively fit body because I used to do ballet, but back then I didn't have abs like I do now

[vane @vanerinna]

@sofi_maldonado4 aksnskdk me encanta que me hablen en ingles cuando ambas hablamos en español, idealmente 3 veces a la semana con descansos de por medio 🫶

[vane @vanerinna]

@RossoNeptune hazlo por un mes y me dices que tal te va, tienes mi garantía, este es el tercer año que recomiendo esas rutinas 💪🏻

[vane @vanerinna]

@vampigatit en este hilo dejé fotos de algunas de mis comidas pero creo que no es nada fuera de lo normal, como todo lo que cocine mi madre y comida que compremos afuera

https://t.co/p92kxZ2rbm

[vane @vanerinna]

BALANCE

Sigo el método 75/25: 75% de mis comidas son caseras y el 25% pueden ser antojos (comida rápida, procesados, etc). Así como comer sano unos días no te dará un six pack, darte gustos tampoco te arruinará el progreso. Adjunto ejemplos de lo que suelo comer:

[vane @vanerinna]

@taysfurious Both work your core, but ground exercises let me isolate my abs better. I think I engage my core more when I'm on the ground, I feel like I'm spreading the effort to other muscles when I do standing workouts but that's just me. Still, I mix both types in my routines!

[vane @vanerinna]

@spoiledbarbiexo THANK YOU SO MUCH ♡ i'm so flattered!!! I would pin this comment if I could

[vane @vanerinna]

@boneorbit aprovecho que hablas español para responder ajsjsksjsk no hago todas las de la playlist, algunas son más exigentes que otras, pero las 3 que salen en la foto que dejé si las hago en un día, son dos de 11 mins y una de 32, así que básicamente sería solo una hora de ejercicio

[vane @vanerinna]

@koooooxante holiii, ahora somos mutis acá tmb ♡ por siempre mutis, dime cómo sales en ig para reconocerte igual akdnskd me siento nuevita en twitter

[vane @vanerinna]

@rinamadee HOLAAAA, tu cuenta es muy lindaaaa ♡

[vane @vanerinna]

@mokaacookie holiiii, me parece muy tierno cuando me llaman van, ahora somos mutissss 🫂