Vanessa Guadalupe Villalpando

Disfrutar la vida, dandole sentido.

[Vanessa Guadalupe Villalpando @vanessagualq]

Desde la península, Los Santos sigue en pie. La gente se cuida, los protocolos funcionan. Así se reconstruye con sentido.

[Vanessa Guadalupe Villalpando @vanessagualq]

Cuando suben las tasas, el crédito se pone más caro y los ahorros rinden un poco más. Vale estar pendiente de esos cambios si estás pensando en pedir dinero o invertir.

[Vanessa Guadalupe Villalpando @vanessagualq]

Cuánto tiempo ganamos cada día gracias a esas vías que cruzan la ciudad de un lado al otro. La movilidad diaria es lo que permite que todo fluya.

[Vanessa Guadalupe Villalpando @vanessagualq]

Qué significa ver crecer a alguien desde barrios que conoces y después verlo compitiendo en otra liga? Con Vergara en la selección siento que el talento acá no es cuestión de suerte, es decisión de seguir.

[Vanessa Guadalupe Villalpando @vanessagualq]

Qué pasa cuando Alemania llega goleando y te encuentras leyendo las noticias sin poder dejar de pensar en lo que viene. Los clásicos europeos tienen ese peso que no se olvida.

[Twitaso @ElTwitaso]

Mi Cocha Pechocha - Miy Buddy Mauro Alan Endear from PANAMÁ https://t.co/fcsv0vQjLk via @YouTube

[Ursula Kiener Ford @UrsulaKiener]

Me dice un policía de un retén, hacemos esto por si te roban, y yo, ya me paso, hasta les di el celular del que me robó y ustedes no hicieron nada. Son lo más inútil del mundo.

[Nelson Milciades @nelson0364]

@elvia98elvia @OndasCentrales @Radio_Veraguas @ErasmoSG27 @TReporta @SERTVPANAMA

[Juan Carlos Orillac U @JuanCOrillac]

Este martes el Ministerio de la Presidencia, la Dirección General de Carrera Administrativa (DIGECA) y la Caja de Ahorros firmamos un Convenio de Cooperación para fortalecer la educación financiera y facilitar el acceso a productos y servicios bancarios para los servidores públicos a nivel nacional.

“Nuestros servidores públicos son el eje que sostiene el funcionamiento, la estabilidad y el desarrollo del Gobierno Nacional”.
@CajadeAhorrosPA
@DigecaPanama

[Mike @BlueCFM_]

- Sin Deudas
- Peso Ideal
- 8 Horas de sueño
- Salud mental en orden
- Cero alcohol

Estaba en mi prime, tenía 8 años

[Jose Ferzu @ZPotxolin]

¿Qué podemos hacer hoy, amor? 😂

Siempre la misma pregunta…

Y terminan viendo Netflix otra vez o diciendo:
“No sé, tú dime”.

Es porque no están haciendo misiones en pareja, hermanitos.

La regla es ridículamente fácil y adictiva:

Tu pareja dice un número al azar del 1 al 108…

Y ese número se convierte en la misión que tenéis que hacer HOY.

Sin discutir.
Sin pensar demasiado.
Sin acabar cada uno mirando el móvil.

Solo número y a cumplir.

Guarda este post.

Porque cada vez que no sepáis qué hacer, volvéis aquí, elegís número y ya tenéis plan.

108 misiones listas para salvar citas, fines de semana y relaciones aburridas.

Aquí van:

1. Ir al cine juntos

2. Pizza casera desde cero

3. Cocinar algo nuevo

4. Picnic improvisado

5. Juegos de mesa

6. Masaje mutuo

7. Baño relajante juntos

8. Ver el atardecer

9. Karaoke en casa

10. Bailar canciones ridículas

11. Escribiros cartas

12. Hacer fotos juntos

13. Ir a la playa o piscina

14. Caminar sin rumbo

15. Cine en casa

16. Restaurante nuevo

17. Maratón gamer

18. Montar un puzzle

19. Ver estrellas

20. Hacer postres juntos

21. Cocinar con presupuesto límite

22. Noche de velas

23. Visitar un museo

24. Ir a una feria

25. Entrenar juntos

26. Leer en voz alta

27. Ordenar un cajón juntos

28. Hacer un TikTok absurdo

29. Ir a un evento local

30. Plantar algo juntos

31. Spa casero

32. Empezar serie nueva

33. Lista de sueños juntos

34. Ir a patinar

35. Mercado nocturno

36. Comida de otro país

37. Dormir en un fuerte de almohadas

38. Noche de cartas

39. Ver un partido

40. Hacer voluntariado

41. Tabla de quesos y charla

42. Escuchar podcast juntos

43. Hacer manualidades

44. Acampar en el salón

45. Jardín botánico

46. Ruta en bici

47. Desayuno sorpresa

48. Escondidas en casa

49. Ver documentales

50. Crear álbum de fotos

51. Café nuevo

52. Bailar bajo la lluvia

53. Cita sorpresa

54. Meditación juntos

55. Escape room

56. Hacer galletas

57. Ver amanecer

58. Bucket list de viajes

59. Ir a un mirador

60. Aprender algo online

61. Trivia de pareja

62. Pintar juntos

63. Road trip improvisado

64. Inventar recetas raras

65. Jugar Twister

66. Elegir un libro mutuamente

67. Decir 10 cosas bonitas

68. Spa real

69. Cena elegante en casa

70. Juego cooperativo online

71. Competición limpiando

72. Maratón de terror

73. Crear playlist juntos

74. Fotos aesthetic

75. Cena temática

76. Imitar personajes

77. Visitar un pueblo

78. Masaje de pies

79. Crear mini cómic

80. Ir a un planetario

81. Leer poesía

82. Helados raros

83. Mercado vintage

84. Dibujaros mutuamente

85. Té y galletas

86. Lugar histórico

87. Cápsula del tiempo

88. Ajedrez o dominó

89. Pizza otra vez pero mejor

90. Buscar constelaciones

91. Una hora sin móviles

92. Planear viaje futuro

93. Mascarillas y selfies

94. Mapa de recuerdos

95. Cocinar desayuno favorito

96. Salir a correr

97. Crear vídeo juntos

98. Preguntas profundas

99. Noche de “solo sí”

100. Planear próxima cita

101. Ir a IKEA sin comprar nada

102. Comprar snacks aleatorios

103. Paseo nocturno sin móviles

104. Ver vuestra primera conversación

105. Dormir en el salón

106. Entrar a una librería y elegir libro al azar

107. Hacer una lista de red flags graciosas

108. Repetir la misión favorita que más os haya unido

Las parejas que mejor funcionan no son las que nunca se aburren.

Son las que saben convertir cualquier tontería en un recuerdo.

Comentad el primer número que os salió y decid si vais a cumplir la misión… o vais a volver a Netflix otra vez.

[Juanco Fernandez @tuiterdejuanco]

el único héroe en este cuento jajajajaa

[Embajador Kevin Marino Cabrera @USAmbassadorPAN]

🇺🇸 American manufacturing on full display with @Boeing and @GE_Aerospace powering @CopaAirlines’ massive $13.3 billion purchase of 60 American-made Boeing 737 MAX 9 aircraft with GE LEAP engines.

This deal will expand Copa’s fleet to 121 planes and unlock 420 daily flights by the end of 2026. Partners are choosing U.S. quality and cutting-edge technology, delivering strong support for thousands of high-skilled American jobs. Under President Trump’s leadership, we’re prioritizing American workers and products to drive prosperity for both nations.

[Maritza Cedeno @maracedeno]

La profesión hay que dignificarla pero también hay que exigir atención de primera. Sin el abogado no hay administración de justicia.

[Gabo Grimaldo @gabogrimaldo]

¡Atención!
Esta noche a las 9:30 p.m. estrena un nuevo episodio de #Alamesa en @HispaniamediaTv
Sintonízalo en los canales 1453 y 678 de Tigo, canal 49 de MásMóvil, TDT y plataformas digitales.

Estaremos en compañía de una invitada especial, la piloto Yenifer Andrea Izariza.

[☆~Ruth D.~☆ @RDWonderland]

@PayoPanama @Anamaturana22 @BlandonJose MARTA o Museo Antropológico Reina Torres de Araúz. Creo que fue para ahorrar caractéres al momentl de escribir porque en la calle todos dicen "el museo" o "el Reina Torres".

[DROSS @eldiariodedross]

David Wilock, el divulgador OVNI más famoso del mundo murió por 'suicidio' el 20 de abril. Sus tweets no indicaban problemas de salud mental ni depresión. Dato curioso: Wynn Free, su biógrafo y co-autor murió también en estos días.