Vanik

Esposo | Entrenador | Bailarín | Nutriólogo

[Vanik @vanikoficial]

@MetrobusCDMX @SSC_CDMX @PabloVazC @HectorUlisesGN Hay un varón en el área de mujeres en el carro CE4-17m3301 y viene diciendo y hablando peladeces incomodando a las pasajeras estamos ahorita a la altura de Andrés Molina dirección tepalcates

[Vanik @vanikoficial]

@MetrobusCDMX Subió su personal de seguridad y no hizo nada, en las americas, como el vato sintió miedo se bajó en seguida en xola cuando les dijo a los polis que bajaba en Etiopía. Muy mal atendido.

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@MetrobusCDMX Trae gorra roja también, está justo entrando.

[Vanik @vanikoficial]

El uso de refrescos sin azúcar puede ser una buena estrategia en el manejo de pacientes con diabetes con un gran apego a los refrescos regulares. Habrá que recalcar que solo es una herramienta más y no la solución única.

#nutricion #diabetes

[Vanik @vanikoficial]

No existen alimentos buenos ni malos. Existen alimentos óptimos o menos óptimos de acuerdo a muchas variables de cada paciente; alimentos de menor o mayor calidad nutricional, pero nunca, malos. Malo no saber bailar cumbias 🧑🏽‍💻

[Vanik @vanikoficial]

@ecobici La estación CE-618 no se pueden desbloquear las bicicletas. La app se queda trabada y le pasó a mi y a 3 usuarios más que lo intentaron.

[Vanik @vanikoficial]

Y ahora a seguir con la formación en nuestra nueva casa MOVO ❤️

🙌🏽☺️🫶🏼
“Danza de alto rendimiento”

#Movo #Vanik #DanzaAerea

[Vanik @vanikoficial]

@rayuelazul @melisamevi En mi caso, mantuve la calma y obligué a que mis abogados estuvieran al teléfono y se la pelaron porque también tenía todo grabado antes de entrar. Tengo la buena y mala con stumble de grabar todo en cada junta laboral o cualquier platica con autoridades

[Vanik @vanikoficial]

En mi antiguo trabajo en Sportium, me ha obligado a estar atento a lo qué pasa por este medio.

Por el momento solo quiero agradecerles a todxs quienes me han apoyado, aún para mi es un shock lo vivido ayer pero pronto escribiré sobre lo acontecido.

Estoy bien por el momento

[Vanik @vanikoficial]

Buenas tardes a todxs los interesados nuevos en entrar en mi perfil.

La realidad es que escribí luego de muchos años porque twitter (ahora X) no es una red que ocupe más que para ver noticias, sin embargo, la situación que me ha acontecido recientemente….

[Vanik @vanikoficial]

@melisamevi @AntelmPujol Si y no, hay algo que se le llama índice glucémico y carga glucémica, ambos disminuyen cuando el carbohidrato es ingerido con otros macronutrientes como proteínas y grasas o fibra.

[Vanik @vanikoficial]

@MetrobusCDMX @SSC_CDMX @LaSEMOVI Hombre mayor con playera rota blanca. Está en la parte de atrás, muy atrás, de la primera puerta del metrobús en la parte trasera. Actualmente escribo en goma

[Ruido en la Red @RuidoEnLaRed]

Elecciones 2022 | Noticias en vivo: apertura de casillas | Exclusiva: Durango, Hidalgo, Oaxaca https://t.co/hZq6XjIwsH

[Vanik @vanikoficial]

¿Ustedes creen que “mis ojos lloran por ti” es difícil? Es porque no se han aprendido el Rap de la glucolisis y el ciclo de Krebs. 👀

[Vanik @vanikoficial]

Tu pareja nunca debe ser tu prioridad. Tu prioridad más importante SIEMPRE debe ser seguir tu plan de alimentación que te mandó tu nutri. 😂😋

[Vanik @vanikoficial]

Hay que recordar también que si se padece de alguna enfermedad ligada al metabolismo como la diabetes u obesidad, no se debe de hacer cambios por cuenta propia sin antes consultar a un profesional de la nutrición.
Estudio:
https://t.co/Qfx05f3zQK

[Vanik @vanikoficial]

¿Son más saludables los alimentos con un IG bajo durante la diabetes o la obesidad?

[Vanik @vanikoficial]

El IG es una referencia pero no el factor central en la elaboración de una dieta para un paciente con padecimientos metabólicos realacionados a este.