ふみか

🤍 @sucrebox_sou ← だいすきです 🤍

[ふみか @vanille_blanche]

🗓️2026.6.21
東雲 颯生誕祭2026 -あの日の続き-
📍江坂MUSE
🎶初恋キャラメルリボン
🎤Sucré･Box!
🧁東雲 颯くん
#SucreBox
#シュクレボックス
#シュクレボックスライブ
#シュクレボ1stワンマン大拡散企画
#東雲颯
#あの日の続き
#素敵な生誕をありがとう
#応援させてくれてありがとう
#ずっと大好き

[ふみか @vanille_blanche]

もう休憩時間終わってまうの早すぎ😵

[ふみか @vanille_blanche]

宝箱の絵文字初めて見たけどめっちゃかわいい🪎🗝️
おかげさまで6月も楽しい月になりましたとさ( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )

[東雲 颯 @sucrebox_sou]

6.29 天音 悠プロデュース公演🍬️🩵

[東雲 颯 @sucrebox_sou]

6.29 天音 悠プロデュース公演🍬️🩵

[おりこうねこちゃん @motto__homete]

そう思いながらもおうち出た人、えらすぎて神

[ふみか @vanille_blanche]

2年前と比べて本当に体力がなくなったなと実感して悲しくなる…
とくに最近は気持ちでは無限に食べたいのに実際にはだんだん食べるのがしんどくなって残しちゃうことが続いてる😞

[ふみか @vanille_blanche]

朝早いのが無理すぎる、昨日早めに切り上げて串カツ田中食べてそのまま帰ってテレビ見て寝落ちしたのに朝起きれなくて怖い

[ふみか @vanille_blanche]

脂質減らしたり甘い飲み物やめるってよく言われるけど難しいんよな🙀

[ふみか @vanille_blanche]

水をこまめに飲むのも痩せやすくなるのか🙂‍↕️
そうくんもよく特水飲んでるし確かにそうなのかも！

[ふみか @vanille_blanche]

ハラミとレモンサワーの組み合わせは太りづらいらしくてわりとあり🍋

[ふみか @vanille_blanche]

焼肉きんぐおいしそうすぎるから次のそうくんとのデート特典の行き先は焼肉きんぐ行きたいかも(？)

[プロフェッショナルランキング【TBS公式】 @tbs_hranking]

#テレビミセス の後は…🍏
／
#プロフェッショナルランキング
📺今夜10時🌟
＼

医師・管理栄養士・トレーナーらプロ
160人がガチ投票🗳️
太りたくないときはどれを選べばいいの⁉️

🏪セブン-イレブン
🍽️ガスト🥩焼肉きんぐ
🛒イオン

📣メニューランキングを大発表🥗

番外編📝20kg以上減量した人に聞いた
「一番やせた方法」ベスト5も👀🔥

✅コンビニ編🏪
店舗数NO.1✨セブン-イレブン ベスト10
たんぱく質が摂れるシリーズからスイーツも
✅外食チェーン編
🍽️ガスト🥩焼肉きんぐ各ベスト5を発表❗️
ボリューミー＆ジューシー商品が続々🤤
✅スーパー編🛒
イオン最強グルメも必見🤫

[ふみか @vanille_blanche]

おもしろくてずっとテレビの画面に夢中になってる笑

[ふみか @vanille_blanche]

「油」と「糖」を一緒に食べるのが太りやすいらしい😭ラーメンライス大好きなのに😭

[ふみか @vanille_blanche]

グリルならいいんだ！大葉おろしもいいのね！

[ふみか @vanille_blanche]

海老と蒸し鶏のコクうま冷麺、すき！おいしいやつ！

[ふみか @vanille_blanche]

ひじきの雑穀ごはん、食べたことないけど美味しそう😋

[ふみか @vanille_blanche]

らしい❕

[ふみか @vanille_blanche]

家帰ってテレビつけたらそうくんの好きそうな話題出てきて笑った
ガスト、焼肉きんぐ、イオン、セブンで太りたくないときに食べるおすすめメニューのランキングやってる😆

[ふみか @vanille_blanche]

4チャンネルのやつ！

[ふみか @vanille_blanche]

家帰ってテレビつけたらそうくんの好きそうな話題出てきて笑った
ガスト、焼肉きんぐ、イオン、セブンで太りたくないときに食べるおすすめメニューのランキングやってる😆