🚨 IRÁN AGRADECE A MÉXICO y presume el Tratado de Amistad y Comercio que se tiene entre ambos países
Da las gracias del poder quedarse en Tijuana durante el Mundial y presume las instalaciones del equipo Xolos en donde entrenarán...
GUÍA RÁPIDA PARA BAJAR DE PESO
1. MAÑANA: Empieza con agua con limón.
2. DESAYUNO: Alto en proteínas, bajo en azúcar.
3. CAMINA: 10 minutos después de cada comida.
4. TÉ VERDE: Bébelo 30 minutos después del almuerzo.
5. EJERCICIO: Mejor por la mañana o a primera hora de la tarde.
6. PROTEÍNA: Dentro de los 30 minutos posteriores al entrenamiento.
7. CENA: Ligera y antes de las 8 PM.
8. AGUA: 2-3 litros diarios, bébela lentamente.
9. DORMIR: 7-8 horas para quemar grasa.
10. ESTRÉS: Contrólalo con yoga o ejercicios de respiración.