Había decidido dejar de correr, comer adecuadamente, ejercicio ligero hogareño y dedicarme a jugar al Gran Turismo.
La cantidad de cosas que se rompen y descalibran en unos meses es impresionante.
23 días tomo poder trotar nuevamente 1 km de corrido, 7'30", Y bajar a 100kgs.
Había decidido dejar de correr, comer adecuadamente, ejercicio ligero hogareño y dedicarme a jugar al Gran Turismo.
La cantidad de cosas que se rompen y descalibran en unos meses es impresionante.
23 días tomo poder trotar nuevamente 1 km de corrido, 7'30", Y bajar a 100kgs.
Tip breve de como empezar a correr. Elijan una distancia corta, 3kms por ejemplo. Sali y caminala al mejor ritmo que puedas. Descansa el tiempo que haga falta (pueden ser días si salis de cero) y cuando estés casi recuperado por completo, salí a caminar la fuerte de vuelta.
Ni hablar si querés viajar a correr una marathon major a otro continente, un ultratrail en algún lugar exótico, lo que sea. Para ese objetivo que te va a tomar como diez años llegar, empezá hoy mismo a ahorrar. Cuando se de, te dedicas a disfrutar la experiencia.
Les voy a dar un tip súper importante de finanzas del running. En Argentina al menos, unas zapatillas buenas, gama media, cuestan 120 dólares. Ahorren en una cuenta remunerada el equivalente a 10 dólares mensuales, así arman un fondo para zapatillas.
Aplica para cualquier gasto que ya sabes que vas a hacer. Chequeo médico (si no tenés prepaga), anotarte a una carrera cara que abre inscripción en unos meses, plantillas, en fin. Ahorren y luego paguen en cuotas si quieren, pero traten de cambiar endeudarse, pero ahorro previo.