🍯おしみ🐝

2021年ロマンス詐欺に引っかかり450万借金。地道に返済開始。復活を目指すアカに生まれ変わります。アイコンは取引所のアイコンです。本物もあります御注意を

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

https://t.co/Kk6wvS6vvLから

https://t.co/qCUqk8hpSb
URLがこれに変わってました。
丸つけた部分を押すと新たな画面が。
これ促されてる方十分注意をしてください。。

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

2025年のDuolingoの学習記録が出たよ！ #Duolingo365

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

最近こういうやつ多くない？ちゃんと持ってくれよな

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

@nmhm_chiikawa め、めちゃさがしてます🥺

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

久しぶりの投稿

私は元気に生きております
あれからコツコツ借金減らしてるよ
ポイ活でもコツコツお小遣い貯めてるよ

最近の驚きのポイ活紹介するよ

TikTokやってない人はこれやってみて！
実際私もこれでお小遣いゲットしたよ

期間限定らしいから興味ある人はぜひ
https://t.co/nXVcgiVElQ

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

@badassceo 父親なんだよね…どうすればいいんだか…

[🍯おしみ🐝 @vcx_ap]

@radran10 ①と付き合ったことあるけど、都合の良い時しか会えなくて、音信不通は当たり前で、なんでこの人と付き合ったんだ？って感じだったなぁ。
②の方が未来が前向きに思えるかな。2人で将来を考えられて同じペースで歩いていけそうだもんね。

[Testosterone @badassceo]

めちゃめちゃ大切な話をします。

お世話になった人への最高の恩返しはあなたが幸せになることだし、許せない奴への究極の復讐もまた同様にあなたが幸せになることです。

余計なことは考えなくていいからとにかく幸せになってください。幸せになることに集中して生きればその過程でほとんどのことが解決します。

あなたは幸せになるために生まれてきたんです。そうじゃない人なんて地球上に1人も存在しません。

どうか幸せになってください。

約束ね。

[Testosterone @badassceo]

クヨクヨ悩んで落ち込んでしまう時は、

「もし自分がゴリラだとしたらどうするだろうか？」

と考えてみてください。

すると、

「ゴリラはこんなことで悩まない。人間は脳が発達し過ぎているからどうでもいい事でゴチャゴチャ悩むのだ。とりあえずバナナでも食おう🍌」

とか、

「こんな時きっとゴリラはドラミングして自らを鼓舞するだろう。よし、ドラミングしよう。元気に明るくいこう🦍」

という結論に至り、悩むのがバカらしくなって悩みが消えます。私はこれを無敵のゴリラ思考と呼んでいます。

どうぞ使ってくれウホ。

[Testosterone @badassceo]

他人にイライラしてしまう時、イライラの原因は他人ではなくあなたの頭の中にあります。あなたの脳内にある、

「他人はこう振る舞うべき」
「OOしてほしい」
「これぐらいはできて当然だろう」

という期待や思い込みが裏切られるからイライラが発生するのであって、期待や思い込みを捨ててしまえばイライラは発生しません。すべてのイライラは期待や思い込みから生まれるのです。

これは超グッドニュースです。イライラの原因が自分の中にあるのであれば、考え方を変えるだけでイライラを消せるということです。期待と思い込み、まずはこの二つを消してみましょう。そうすればイライラも消えます。

どうしても消えない時は筋トレしましょう。筋肉は無敵です。筋肉は裏切らない

[Testosterone @badassceo]

うまいもん食え。欲しいもん買え。お散歩しろ。マッサージに行け。美容院に行け。推しを推せ。で、夜は思う存分寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。ご機嫌でいる事って超大切。機嫌良くやってりゃ人生うまくいく。他人のご機嫌より自分の機嫌。ここテストに出ます

[Testosterone @badassceo]

これはあまり知られてない事実なんだけど、深刻な問題を解決する為にあなた自身が深刻になる必要はないんだよ。むしろ真逆。どんな深刻な状況でも笑顔とユーモアを忘れず気楽にやった方が何事もうまくいく。だからどうか肩の力を抜いて。深呼吸して。暖かい飲み物でも飲んで落ち着いて。気楽にいこうな

[Testosterone @badassceo]

無理をするな。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事はない。頑張りすぎて心か体が壊れると本当に大変だ。まず生活から笑顔が消える。それに、割れたガラスの修復が難しい様に心や体も一度壊れると簡単には治らないし脆くなる。多少無責任でも情けなくてもいい。辛い時は必ず休め。健康が一番大切。

[Testosterone @badassceo]

絶望的状況にいる人。苦しい人。辛い人。大丈夫だよ。心配しないで。今は信じられないかもしれないけどまた笑える日が絶対くる。最高の状態が続かないのと同じで最悪の状態がずっと続く事もない。状況は徐々に良くなる。時が経つにつれ傷も癒えてく。今の状況を思い出話にできる日が必ずくる。大丈夫。

[Testosterone @badassceo]

覚えといて。他人は変えられないよ。人格とは長い人生をかけて形成されてきたものだ。そう簡単には変わらない。他人を変えようとする努力はほとんどが失敗に終わる。大事な事だからもう一度言うね。他人は生半可な努力では絶対に変えられない。自分が変わる方が100倍早くて確実でコスパがいいですよ。

[Testosterone @badassceo]

過去を振り返って後悔するな。過去はこの先も永遠に消えないからそのクセをやめないと一生後悔し続ける事になる。未来の事を考えて不安になるな。未来は予測不能だからそのクセをやめないと一生不安な気持ちでいる事になる。過去じゃない。未来でもない。今この瞬間に全神経を集中させて全力で楽しめ！

[Testosterone @badassceo]

夜だ！寝る準備しろ！今日あった嫌な事や心配事は一旦忘れてリラックスモードに切り替えろ！無理矢理にでもそうしないとあなたの心が休まる時がないぞ！心配すんな！未来は明るい！明日も明後日もケーキはうまいし推しは尊いしネコは可愛い！何も心配いらないから今夜はさっさと寝ろ！おやすみなさい！

[Testosterone @badassceo]

病み気味の人が試すべき6の行動

①7時間睡眠の確保
②起床後に太陽光を浴びる
③寝室にスマホを持ち込まない
④食生活の改善
⑤週2日の運動(筋トレが最高、お散歩でもOK)
⑥誰かに悩みを話す(僕はよくダンベルと筋肉に話し掛けてる)

ホルモンバランスや自律神経が整ってメンタルが一気に回復します！

[Testosterone @badassceo]

悪口やグチばかり言ってると周りに悪口やグチばかり言う同類が集まって来て君の人生は悪口とグチで満たされるし、「人生楽しくない」と言ってると周りに人生楽しくないと思ってる連中が集まって来て君の人生は一生楽しくないままになる。ネガティヴ発言には人生をネガティヴな方向に導く副作用がある。

[Testosterone @badassceo]

酷い事を言われても気にするな。他人に酷い事を言う奴は想像力も思いやりもないクズ野郎だからたぶん今ごろ君に何か言った事なんて忘れてぼけ〜っとラーメンでも食ってるから君だけ傷つくとかアホらしいよ。どうかそんな奴のせいで君が悲しまないで。どうかそんな奴に自分を苦しめる権利を与えないで。

[Testosterone @badassceo]

心配するなワクワクしろ
悲観するな楽観しろ
絶望するな希望を持て
言い訳するな潔く謝れ
悪口言うな人を褒めろ
グチるな行動しろ
妬むな憧れろそして目指せ
恨むな忘れろ
悲しい顔すんな笑え
悩むな筋トレしろ

ネガティブ行動をポジティブ行動に置き換えるだけで人生が100倍楽しくなるよ。保証する。